Angstaanvallen tijdens de zwangerschap
Iedereen ervaart af en toe episodes van stress en angst. De reactie op dagelijkse stress staat bekend als angst. Angst geeft geen alarmsignaal totdat het culmineert in een invaliderende angststoornis die ook kan leiden tot een angstaanval. Nu is de aanval van angst een plotselinge toename van een overweldigende angst die een persoon kan beïnvloeden zonder rijm of reden (of soms vanwege psychologische druk veroorzaakt door meerdere redenen). U kunt ook naar een persoon komen zonder voorafgaande kennisgeving. En dingen kunnen invloed hebben op de zwangerschap als de vrouw lijdt aanvallen van angst tijdens de zwangerschap.
paniekaanvallen tijdens de zwangerschap
Angst, ondanks de zorgen van de geest van invloed op de fysieke verschijning van het lichaam. Enkele van de belangrijke symptomen van waargenomen angst zijn hartkloppingen, kortademigheid, plotselinge hoofdpijn, maagpijn en pijn op de borst. Er is een verhoging van de bloeddruk en sommige mensen zweten en beven zijn significante symptomen.
Voor een zwangere vrouw, moet er een reden voor angstaanvallen ervaren door haar. Dit komt omdat er veel factoren zijn gerelateerd aan fysieke en mentale gezondheidsproblemen. Enkele van de meest voorkomende redenen kunnen worden toegeschreven aan de hormonale veranderingen in je lichaam de verandering (de verandering in hormonen brengt altijd veranderingen in de fysieke en mentale toestand van een persoon met zich mee) of van sommige bestaande kwalen. Een van de tastbare redenen voor angstaanvallen tijdens de zwangerschap is de verandering in de niveaus van het hormoon serotonine (dat verantwoordelijk is voor het produceren van emoties zoals angst of zorgen). Vanwege een onbalans, die stemmingswisselingen, paniekaanvallen en depressie kan veroorzaken. Hormonale veranderingen kunnen leiden tot veranderingen grillige stemming in een zwangere vrouw kan angst verergeren in, wat leidt tot een aanval van angst tijdens de zwangerschap.
Afgezien van fysieke problemen, kunnen psychische problemen redenen meer zorgelijk om angststoornissen te veroorzaken tijdens de zwangerschap. Deze zorgen kunnen uw twijfels over uw moederschap, financiële zorgen, eenzaamheid of het horen van negatieve dingen over het leven gedurende een langere periode van tijd zijn. De aanvallen van angst tijdens de zwangerschap zijn niet echt heel zeldzaam, maar na verloop van tijd, als de herhaling hoog is, geeft dit aan dat er iets niet klopt. Hier zijn de symptomen van een angstaanval worden vermeld bij vrouwen die zwanger zijn
- Snel De hartslag
- De duizeligheid
- De stik, koude rillingen en overmatig
- zweten Verdoofdheid van tips
- ademhalingsproblemen
- emotionele problemen, zoals detachering of onwerkelijkheid
- irrationele angsten (zoals "ik ga sterven" of "dreigende dood")
- de ipertensión
Zorg de verlichting van angst tijdens de zwangerschap
- De praktische oefeningen van de ademhaling : Angst heeft nergens ooit iets bereikt. Dus als angst je raakt, probeer het dan tegen te werken! Plaats je linkerhand op je buik en haal diep adem. Adem langzaam en diep in. Terwijl je lang ademt, voel je de uitzetting en samentrekking van de maagspieren binnenin. Ademhalingsoefeningen en yoga helpen een zwangere vrouw in totale ontspanning van lichaam en geest.
- Een gezond voedingspatroon : een gezond en uitgebalanceerd dieet is essentieel voor een zwangere vrouw. Gezond voedsel helpt een gezond lichaam en een gezond lichaam in stand te houden dat in staat is om een gezonde geest te behouden. Eiwitrijke voedingsmiddelen (zoals mager vlees, vis, gevogelte, eiwitten en bonen) helpen bij de productie van chemicaliën die de zenuwen in het lichaam kalmeren. Veel fruit, sappen en groenten worden aanbevolen.
- Slaap goed : Uiteraard is een diepe slaap essentieel voor een gezond leven. In feite is slaap de tijd waarin het immuunsysteem van ons lichaam wordt versterkt. En voor een zwangere vrouw is een goede nachtrust een noodzaak. Het is de beste zelfherstellende therapie die niet hoeft te worden onderwezen. En als een vrouw de dificultade om te slapen, kunt u de muzikale noten die kunnen helpen kalmeren je zenuwen te horen.
Nu komt een deel van de drugs, zwangerschap en het gebruik van geneesmiddelen tegen angst is niet absoluut een goede combinatie. In extreme omstandigheden worden antidepressiva door artsen aanbevolen om de symptomen van depressie bij zwangere vrouwen te bestrijden. Hieronder is een lijst van geneesmiddelen aangetoond dat angst te genezen, waaronder geneesmiddelen om angst te remmers te verlichten (serotonine heropname remmers) en stemmingsstabilisatoren
- Citalopram
- Fluoxetine
- Amitriptyline (antidepressivum)
- nortriptyline
- Bupropion
- remmers van monoamine oxidase
- benzodiazepines
- sertraline
* Let op: hier worden vermeld medicijnen moeten worden genomen onder toezicht van Alleen dokter.
Aanvallen van angst tijdens de zwangerschap kunnen een moeilijke tijd voor de vrouw en haar familie zijn en kunnen erg deprimerend zijn voor het gezin. De beste manier om dergelijke situaties te bestrijden is onvermijdelijk om de geest bezig in activiteiten te houden, zoals het lezen van een goed boek, luister naar rustgevende muziek, eet gezond voedsel, praktijkoefeningen tijdens de zwangerschap en genieten van goede Ik droom 's nachts. Kruidenmedicijnen kunnen ook worden gegeven aan zwangere vrouwen als alternatief voor medicijnen die zijn voorgeschreven voor depressie. Angst is een groot gevaar voor een zwangere vrouw, omdat het ook stress veroorzaakt. De gevolgen van angststoornissen tijdens de zwangerschap kunnen leiden tot vroeggeboorte en kinderen worden geboren met een hazenlip. Help daarom uw vrouw angst en depressie te overwinnen. Maak haar blij en creëer een bruisende sfeer om haar heen! Gelukkig maken blije vrouwen blije kinderen. Is het niet?
