Voordelen van inositol

Inositol, ook bekend als cyclohexaan , is een isomeer van glucose, dat een belangrijke rol speelt in het lichaam. Het wordt gevonden in negen mogelijke stereoisomeren. Hiervan staat de meest prominente vorm van inositol bekend als "myo-inositol", en het is overal verkrijgbaar in de natuur. Er wordt gezegd dat het lid is van het vitamine B-complex Myo-inositol wordt door het lichaam gebruikt om fosfolipiden te vormen, die in de hersenen en andere weefsels worden ingebouwd. Afgezien van deze voordelen, helpt inositol ook het metabolisme, vergemakkelijkt de communicatie tussen zenuwcellen in het lichaam en helpt het ook bij het transport van vetten door het lichaam. Er zijn veel voordelen van inositol en ook bijwerkingen, maar in dit artikel zullen we ons concentreren op de voordelen.

Voordelen van inositol

Het beste aan vitamine B is dat het oplosbaar is in water, daarom is het niet Het wordt opgeslagen in het lichaam. Inositol is een van de vele B-vitaminen en heeft een belangrijke functie bij de vorming van lecithine, dat cellen beschermt tegen oxidatie en een belangrijke factor is bij de constructie van celmembranen. Het heeft ook een metabolisch effect op het lichaam, dat de opslag van vet in de lever voorkomt. Daarom speelt vitamine inositol (ook bekend als lipotroop) een essentiële rol bij het in stand houden van de goede gezondheid van het individu.

Als u last heeft van haaruitval, bestaat de kans dat u een van de volgende middelen moet gebruiken: veel voordelen van inositol. Haarverlies kan optreden wanneer de niveaus van inositol in het lichaam zijn uitgeput. Het is ook bekend dat dit tekort leidt tot dunner wordend haar en kaalheid bij zowel mannen als vrouwen. Daarom wordt inositol als essentieel beschouwd voor een goede haargroei. Inositol helpt ook bij de behandeling van angst en depressie. Daarom is het een van de behandelingen van angst en wordt het ook gebruikt om depressie te behandelen. Voor deze behandeling kan inositol poeder worden voorgeschreven. De voordelen van inositol poeder kunnen worden toegeschreven aan het feit dat het vitamine B bevat, wat belangrijk is in een gezond zenuwstelsel. Het heeft ook een kalmerend effect op het zenuwstelsel, daarom wordt het ook gebruikt bij de behandeling van ziekten gerelateerd aan zenuwen, zoals de ziekte van Alzheimer.

Aan mensen die lijden aan een hoog cholesterolgehalte in het bloed en Een risico op het ontwikkelen van een hartaandoening, inositol wordt ook voorgeschreven. De voordelen van inositol kunnen worden gezien bij de controle van het cholesterolgehalte in het lichaam en verminderen daarom de kans op hartaandoeningen. Het verhindert ook verharding van de slagaders, en beschermt op die manier niet alleen het hart, maar ook andere vitale organen in het lichaam, namelijk de nieren en de lever.

Mensen met diabetes hebben ook baat bij inositol. De zenuwgeleidingssnelheden bij diabetici zijn verlaagd als gevolg van diabetes. Een regelmatige dosis inositol helpt de snelheid van zenuwgeleiding te verbeteren.

De groei en overleving van cellen in de darmen, oogmembranen en beenmerg worden gestimuleerd door inositol. Daarom wordt ook gezegd dat het heilzaam is bij de behandeling van kanker. Inositolsupplementen kunnen daarom worden gegeven aan patiënten met kanker.

Inositol is ook nuttig bij de behandeling van constipatie, omdat het helpt bij het stimuleren spier werking van het spijsverteringskanaal. Naast de bovengenoemde voordelen, het helpt ook bij de behandeling van huidaandoeningen zoals eczeem. Het is ook nuttig bij de behandeling oogproblemen.

Na het lezen van de voordelen, geen wonder hoe ik de inositol in de dagelijkse voeding kan krijgen? Er zijn veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan inositol. De gemeenschappelijke bron van inositol zijn bonen, meloen, citrus (behalve citroen), kikkererwten, linzen, noten, haver, rijst, varkensvlees, volle granen, enz. Er zijn bepaalde bijwerkingen van inositol, daarom voorzichtig zijn bij het nemen van het, wat er moet gebeuren na overleg met uw arts. Het wordt aanbevolen dat cafeïne verbruik wordt verminderd omdat het een daling van de niveaus van inositol in het lichaam kunnen veroorzaken.