Tafels bloeddruk

Ons lichaam heeft een adequate bloedsomloop. De slagaders dragen gezuiverd of geoxygeneerd bloed van het hart naar verschillende delen van het lichaam, terwijl de aders gedeoxygeneerd bloed van verschillende delen naar de longen dragen voor zuivering. Het hart pompt bloed op een ritmische manier, met een druk en dit staat bekend als bloeddruk. Met andere woorden, de druk die wordt ervaren in de slagaders wanneer het hart bloed naar andere delen van uw lichaam pompt, staat bekend als bloeddruk. Het wordt gemeten in termen van systolische en diastolische druk. De druk gemeten op het moment van de samentrekking van het hart staat bekend als de systolische druk en wanneer het hart ontspant, staat de druk bekend als de diastolische druk. Een grafiek van de bloeddruk is samengesteld uit twee lezingen: systolisch en diastolisch. Indien bijvoorbeeld bloeddruk 120/80 mmHg, dan de systolische bloeddruk 120 en 80 de diastolische bloeddruk.

Bloeddruk afhankelijk van de systolische en diastolische druk en gemeten bij mensen verschillende leeftijden 120/80 mmHg wordt beschouwd als normale bloeddruk. De druk boven deze meting staat bekend als hoge bloeddruk en onder de normale waarden is het bekend als lage bloeddruk.

Evolutie van bloeddrukniveaus

Dit is de grafiek van het bloeddrukniveau. bloeddruk voor volwassenen waarbij men de systolische en diastolische uitlezingen kunnen zien.

Gemiddelde bloeddrukgrafiek op leeftijd

Hieronder is een gemiddelde bloeddruk van verschillende leeftijdsgroepen, die u zal helpen te weten welke l uw bloeddruk op basis van hun leeftijd.

Grafisch niveau van pediatrische bloeddruk

De evolutie van de waarde van bloeddrukniveaus bij kinderen is afhankelijk van hun leeftijd, geslacht, lengte en gezondheid. Het hangt ook af van de omgeving van het kind wanneer het groeit. Voor jonge kinderen, kan zelfs een kleine verandering in de bloeddruk zeer gevaarlijk zijn.

factoren die bloeddruk

druk Er zijn vele factoren die afhankelijk arterieel en zijn fluctuatie. Sommige factoren zijn controleerbaar, terwijl andere, zoals diabetes of een andere erfelijke factor, dat niet zijn. Hier zijn enkele van de factoren die het bereik van de normale bloeddruk beïnvloeden.

• Regelmatige oefeningen kunnen de bloeddruk verlagen. Daarom moeten mensen met hart- en vaatziekten goede oefeningen doen voor hun gezonde leven.
• Alcoholgebruik kan de bloeddruk dramatisch verhogen en kan verantwoordelijk zijn voor het bereiken van maximale niveaus.
• Stress kan ook verantwoordelijk zijn voor de toename van de bloeddruk.
• Eetgewoonten kunnen een van de hoofdoorzaken van een fluctuerende bloeddruk zijn. Handhaaf een gezond dieet om de normale bloeddruk te handhaven.
• Nu kunt u eenvoudig op de eerder ingestelde grafiek het niveau van uw bloeddruk vinden. Bloeddrukmetingen van kinderen en volwassenen helpen u ook uw gezondheidsstatus kennen. Extreem hoge of lage bloeddruk kan dodelijk zijn. Raadpleeg daarom een ​​arts als uw bloeddruk niet normaal is. Volg de eenvoudige tips om uw bloeddruk in de norm te houden. Verminder het zout- en natriumgehalte van uw dieet en concentreer u op gezond en voedzaam voedsel. Beperk uw alcoholgebruik en rook niet. Voer regelmatig oefeningen uit, omdat deze zeer effectief zijn bij het normaliseren van de bloeddruk. Volg een gezonde levensstijl en blijf fit.