Broze nagels en vitaminegebrek
Hoewel de oorzaken van broze nagels zijn in erfelijkheid, overmatige consumptie van zepen, detergenten, aceton, enz., overmatige blootstelling aan water, sommige medische aandoeningen, zoals hypothyreoïdie, bloedarmoede, anorexia nervosa of boulimia en de gewoonte om de nagels te bijten, zijn andere oorzaken. Veel mensen worden geboren met dunne nagels, die gevoelig zijn voor breekbaarheid als gevolg van enkele van de bovengenoemde oorzaken. Dit kan ook gebeuren bij mensen met dikke nagels. Onjuiste nagelverzorging kan ook leiden tot broze nagels. Vitamine A-tekort, waardoor spijkers wit, droog en broos kunnen zijn, is een andere veel voorkomende oorzaak van broze nagels. Laten we eens kijken naar de relatie tussen broze nagels en vitaminetekort.
Broze nagels en vitaminetekort
Nagels bestaan uit keratine, een eiwit dat ook door huidcellen wordt aangemaakt. Omdat goede voeding een belangrijk onderdeel is van de huidverzorging, hebben de nagels ook goede voeding nodig voor hun gezonde groei. Vitamine-tekort kan leiden tot broze nagels, samen met vele andere ziekten. Een tekort aan de volgende vitamines, zoals vitamine A, B-vitaminen, vitamine C en vitamine D, kan leiden tot broze nagels. De volgende zijn enkele van de vitamines, mineralen en andere verbindingen die nodig zijn voor gezonde nagels. Een tekort aan vitamine A kan de gezondheid van nagels nadelig beïnvloeden, omdat deze vitamine het lichaam helpt eiwitten te verwerken. Omdat eiwit een van de hoofdbestanddelen van de nagels is, tast een tekort aan vitamine A de nagels aan en maakt ze fragiel en droog. Er wordt ook gezegd dat een tekort aan retinoïden (een derivaat van vitamine A) ook broze nagels kan veroorzaken. B-vitamines zijn ook essentieel voor nagels, vooral biotine (vitamine B7) en vitamine B12. Vitamine B-complex versterkt nagels en voorkomen droge nagels, donkerder en het optreden van gekromde uiteinden.
Tekort aan vitamine C kan leiden tot hangnails, weefselzwelling nagels en broze nagels. Deze omstandigheden kunnen pijnlijk zijn en ook infecties veroorzaken. Vitamine D en calcium zijn ook noodzakelijk voor gezonde en sterke nagels. De vitamine D-deficiëntie beïnvloedt de opname van calciumionen in het lichaam, die op haar beurt broze nagels.
- Naast de bovengenoemde vitaminen, voedingswaarde nagel omvatten eiwitten, zoutzuur, essentiële vetzuren, silicium, zink, ijzer, koper en selenium. Onvoldoende inname van voedingsmiddelen die deze voedingsstoffen bevatten, kan broze nagels veroorzakenU kent nu de relatie tussen broze nagels en vitaminegebrek. U kunt dit probleem tegengaan door een goed dieet aan te nemen, dat zorgt voor uw voedingsbehoeften. Neem meer groenten en fruit op in uw dieet en drink veel water. Je kunt ook een paar brosse nagelremedies gebruiken, die dit probleem kunnen helpen bestrijden. In geval van ernstige symptomen, dient de behandeling van broze nagels zo snel mogelijk te worden uitgevoerd. Benader een dermatoloog voor de behandeling van broze nagels. Breekbare teennagels bij kinderen kunnen een teken zijn van een gezondheidsprobleem, dus het is altijd het beste om een arts te raadplegen als de symptomen ernstig zijn.
