Polynicotinaat chroom
Chroompolynicotinaat is een verbinding van trivalent chroom dat op grote schaal wordt gebruikt voor de vervaardiging van chroomsupplementen. Chroom komt voor in verscheidene vormen, die de verbindingen van driewaardig chroom als chroompicolinaat en chroompolynicotinaat stabiel zijn verbindingen die werken als een bron van mineralen, chroom. In vergelijking met chroompicolinaat wordt deze verbinding beschouwd als de veiligste en meest effectieve manier om de benodigde hoeveelheid chroom te leveren. Chroom bindt zich met niacine aan deze verbinding, omdat ze gemakkelijker door de darm worden opgenomen. Dit is de reden waarom het op grote schaal wordt gebruikt als een voedingssupplement voor een aantal gezondheidsproblemen, zoals diabetes en obesitas.
De voordelen van chroompolynicotinaat
wordt gevonden om verschillende activiteiten uit te voeren belangrijke biologische elementen in het menselijk lichaam. Het geeft chroom, dat is een van de meest belangrijke mineralen, die een belangrijke rol in het metabolisme van suiker en vet regelgeving, het niveau van glucose in het bloed en de synthese van cholesterol metabolisme speelt. Een andere belangrijke functie van chroom in het menselijk lichaam is het helpen van de synthese van insuline en het verbeteren van het vermogen om het juiste bloedsuikerniveau te handhaven. Daarom wordt het supplement in principe gebruikt om de bloedsuikerspiegel bij diabetespatiënten te stabiliseren. De chroomverbinding kan ook Apart effectief zijn om glucosetolerantie te verbeteren en de insulineresistentie.
van het reguleren van het niveau van glucose in het bloed, kan helpen om spiermassa, reguleert het niveau van cholesterol in het bloed en vergemakkelijkt de synthese van eiwitten. Verschillende studies in dit verband hebben erop gewezen dat dit supplement kan helpen om de stofwisseling van koolhydraten en vetten, en dus gewicht te verliezen zonder verlies van spiermassa. Daarom kunnen zwaarlijvige mensen veel baat hebben bij supplementen van deze verbinding chroom.
polynicotinaat chroom en bijwerkingen
Als genomen in de juiste doses, is gebleken dat deze aanvulling levert niet de ernstige bijwerkingen Over het algemeen wordt een dagelijkse dosis van ongeveer 50 tot 200 mcg beschouwd als de ideale dosis voor volwassenen. Maar degenen die het supplement nemen om af te vallen, hebben mogelijk een hogere dosis nodig, tot ongeveer 400 mcg per dag. Als het teveel wordt ingenomen, kan het chroomsupplement echter tot verschillende bijwerkingen leiden. De aanwezigheid van een hoog niveau van chroom in het lichaam over een periode van langere tijd kan uiteindelijk de nieren beschadigen en nierfalen.
Afgezien van nierfalen, kan men de lever disfunctioneren, gastro-intestinale problemen, misselijkheid en ervaar duizeligheid, hoofdpijn, bloedarmoede en abnormaliteiten in het bloed, die enkele van de mogelijke gevaren zijn. Chroom kan ook interactie met bepaalde medicijnen, vooral anti-inflammatoire geneesmiddelen geneesmiddelen die de absorptie en retentie van chroom in het lichaam te verhogen. Zelfs mensen die insuline nemen, mogen geen supplementen met chroom gebruiken, zonder hun arts te raadplegen. Als genomen met insuline, kan het niveau van de bloedsuikerspiegel dalen tot een zeer laag niveau, wat leidt tot hypoglycemie.
Daarom is het altijd het beste om een arts te raadplegen met betrekking tot de dosering en de veiligheid. Tegelijkertijd moet in gedachten worden gehouden dat chroom ook in een aanzienlijke hoeveelheid in verschillende voedingsmiddelen wordt aangetroffen. Enkele van de belangrijkste voedingsbronnen van chroom zijn vlees, volle granen, kaas, broccoli, thee, biergist en paddenstoelen. Daarom kan het opnemen van deze voedingsmiddelen in uw dieet u ook helpen om voldoende chroom te krijgen. Zoals voor supplementen betreft, vergeet dan niet om uw arts over de juiste dosis en voor een beter begrip van de verschillende aspecten van het supplement te praten.
