Urine kleur en uitdroging

Urine is de manier van het lichaam om afval en overtollige mineralen af te scheiden. Uitdroging treedt op als je te weinig water in je lichaam hebt. Dus, wat zou de relatie kunnen zijn tussen de kleur van urine en uitdroging? Je zou verrast zijn. In dit artikel onderzoeken we uitdroging en de manier waarop urine een rol speelt bij de indicatie, met behulp van een grafiek van de kleur van urine.

Uitdroging

Wat is de functie van water? in je lichaam? Het verlaagt de temperatuur van het lichaam. Een grote hoeveelheid interne warmte wordt gegenereerd door de functies van het lichaam. Om te voorkomen dat uw lichaam te heet wordt, fungeert water als een natuurlijke koelvloeistof en verlaagt de temperatuur van uw lichaam. Water is nodig voor het lichaam om zuurstof uit de longen te halen. En het werkt als een manier om voedingsstoffen en zuurstof naar cellen en weefsels te transporteren. Water werkt als een bevochtiger voor de huid en als een smeermiddel voor de gewrichten en spieren. Het helpt ook bij het beheer van afval, een was die overtollig natriumkalium en ureum verwijdert.

Door de voordelen van water is het gemakkelijk te zien hoe het verlies ervan ernstige schade kan veroorzaken. Het gebrek aan water in het lichaam, of de lage niveaus van watergehalte, staat bekend als uitdroging. Als u te weinig water drinkt of helemaal niet drinkt, kan het u uitgedroogd maken. Het waterpeil zal ook dalen, als je lichaam steeds water verliest en niet op tijd kan worden bijgevuld. Een manier om water beetje bij beetje te verliezen, is door zweet. Braken en diarree zijn bijzonder gevaarlijk voor water vormen te verliezen, omdat een aanzienlijke hoeveelheid verloren gaat in een alarmerend tempo.

Urine kleur en uitdroging

Net als de brandstofmeter in een auto waarschuwt Uit de daling van de brandstof is urine een waarschuwingsindicator voor uitdroging. Een duidelijk teken dat je uitgedroogd bent, is eigenlijk de productie van weinig of helemaal geen urine. Dit is duidelijk, een lager watergehalte leidt logischerwijze tot een kleinere hoeveelheid geproduceerde urine. De kleur van de urine en de waterniveaus in uw lichaam zijn echter nauw met elkaar verbonden. De urine wordt gekenmerkt door zijn lichtgele kleur. Maar als het uitdroogt, wordt de kleur donkerder. Dit gebeurt als gevolg van de lagere hoeveelheid water en urine is sterk geconcentreerd met gifstoffen en chemicaliën. Daarom vindt de kleurverandering plaats. Hoe donkerder de urine, hoe ernstiger de uitdroging. De kleur donker geel, amber of bruin, zijn een teken van ernstige uitdroging. De kleur van de urine dient als een goede indicator voor andere gezondheidsproblemen.

Diagram van uitdroging en kleur van urine

Hieronder is een weergave van de betekenissen van urinekleur.

De gekleurde urine	Sense
Een monster van de urine, zonder kleur, geeft aan dat u overmatig hydrateert. De waterstanden zijn goed. Drink niet meer water.
Normale waterstanden. Je bent gehydrateerd.
Als de kleur van de urine tot dit kleurenbereik behoort, ben je uitgedroogd. Het is tijd om wat water te drinken. Door bieten te eten kan deze kleur urine ontstaan, maar het effect is tijdelijk. Als deze kleur aanhoudt in uw urine, raadpleeg dan een arts.

Er zijn te veel urinezuurkristallen in de urine. Vitamine B en veel voedingsstoffen zijn in generositeit verloren gegaan. De kleurstoffen, veroorzaakt door bepaalde medicijnen, zijn de oorzaak van deze kleur. Koper- of fenolvergiftiging is een andere mogelijke oorzaak.
Als uitdroging kan uitdroging heel ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid. Het kan in extreme gevallen toevallen, flauwvallen, duizeligheid en zelfs de dood veroorzaken. Bovendien betekent een kleinere hoeveelheid water in uw lichaam vermoeidheid en blijvende vermoeidheid. De volgende mensen moeten een adequaat niveau van water per dag te handhaven
Senioren

Degenen die behandeld worden met antibiotica en krachtige geneesmiddelen

Degenen die buiten voor langere tijd, of dat wonen in natte of hete
klimaten Als een persoon is ziek en braakt of diarree heeft
peuters en kleuters
die met een eiwitrijk dieet
die met een dieet hoog in fiber
sporters en mensen met een actieve levensstijl
de beste remedie voor uitdroging is preventie. Blijf altijd gehydrateerd met water. Frisdranken en koffie zijn geen substituut voor water. Drink minstens 6-8 glazen water per dag. Als u in een van de vorige groepen bent, verhoog dan het waterverbruik. Een andere goede manier om het waterniveau te handhaven, is door voedsel te eten dat rijk is aan water, zoals fruit en groenten. De relatie tussen de kleur van de urine en uitdroging, dient als een nuttige en duidelijke waarschuwing van je lichaam, moet je meer water te drinken.