Contra praktijk boksen

voor aanvang van de Boksen Practice je moet weten dat heeft zijn risico's en contra-indicaties Die moeten in aanmerking worden genomen om problemen of blessures te voorkomen te etteren. In het algemeen worden deze nadelen ontslagen als gevolg van de ontvangen wanneer het vechten met iemand slagen en niet alleen een eenvoudige fitnesstraining

Als contact sport dat wil zeggen, boksen gemaakt in de strijd en niet alleen omdat er geen tegenstander training kan blauwe plekken, en zelfs kleine bezuinigingen op de lippen of wenkbrauwen veroorzaken. Het doet geen afbreuk aan de praktijk, maar je moet dit kleine risico kennen voordat ze naar alleen te trainen, te vechten doen.
De strijd in het boksen is een ander belangrijk risico is te lijden kneuzingen Spier letsel of breuk van een bot op de vuist te ontvangen, of om de tegenstander te raken. Alleen al om de trein, is het vaker ontstaan in de schouders, polsen en vingers, het slaan van een zware tas. Daarom, als er gewrichtsproblemen, of het heeft een zwakke botstructuur, is het het beste om onnodige risico's van contact sport te voorkomen, met dien verstande dat alleen opgeleid tegen een denkbeeldige tegenstander, in welk geval het contact wordt vermeden en cardiovasculaire activiteit wordt gehandhaafd.
Als het is om te blijven in de sportschool en beginnen te concurreren, zij het op een zeer amateur niveau, moet u rekening mee dat voortdurend blaast ontvangen aan het hoofd kan leiden tot te houden.neurologische laesies In het algemeen op lange termijn, zoals de Punch Drunk Dat is een vorm van dementie.
Een andere mogelijkheid ontstaat door de bestrijding wordt geraakt in de ogen die kunnen leiden tot verlies van het gezichtsvermogen plotselinge of geleidelijke.
Boksen niet nodig om fit te trainen zijn, maar zullen eisen dat er is geen skeletspier letsel of te oefenen. Je moet ervoor zorgen niet lijden niet verergeren. Dit betekent niet dat een persoon met een blessure niet kan trainen, dus je kunt niet box, omdat het het hele lichaam nodig heeft, maar het kan andere delen van je lichaam en boksen techniek voor te bereiden. Bijvoorbeeld, met een gebroken vinger niet kan raken, maar je kunt werken aan balans, reflexen, gesel, ontwijken, raakte simuleren ... maar niet box als zodanig.
Als een of andere vorm van lijden. hart- en vaatziekten vanwege de intensiteit, is het raadzaam om naar een dokter want het is hij die moet beoordelen of verdiepen in het boksen.
Voor degenen die lijden Hemofilie Het is niet de juiste sport, omdat de hobbels open wonden kunnen veroorzaken.