Werkt het Slim Fast-plan?

Wat is slim snel?

Slim Fast is een vervangend merk van maaltijden om gewicht te verliezen (shakes en ander voedsel uit voedingssupplementen zoals repen en poeders). Het wordt in de volksmond verkocht in de VS, Canada, het Verenigd Koninkrijk, Duitsland, Frankrijk, IJsland, Ierland en Zuid-Amerika. Het is een van de meest populaire dieetproducten voor gewichtsverlies sinds de laatste twee decennia. Slim Fast bevordert gezond gewichtsverlies door de hoeveelheid calorieën te verminderen. Slim Fast-producten vervangen voedingsmiddelen met minder calorieën dan het normale dieet. Volgens de makers heeft Slim Fast slechts 200 calorieën in plaats van de ongeveer 500 calorieën die aanwezig zijn in een maaltijd die we consumeren. Het betekent ook dat als u twee maaltijden vervangt door Slim Fast, u 600 calorieën per dag verlaagt. Slim Fast vult 1/3 van de dagelijkse voedingsbehoeften van een persoon en volgens de makers blijft het gevoel van verzadiging gedurende de vier uur behouden. Daarom is het Slim Fast-dieet zo populair geworden.

Hoe Slim Fast werkt?

Slim Fast is een vierstapsdieetplan dat werkt in de formule -

Vervangen, Combineer, dieet en snack . Dit plan wordt ook wel het 3-2-1 dieetplan genoemd, omdat het 3 gezonde snacks, 2 Slim Fast-periodes en 1 gezonde maaltijd per dag bevat. Eet gezonde snacks met weinig koolhydraten en moet worden gecombineerd met een maaltijd met 500 calorieën, waaronder - ¼ magere eiwitplaat + ¼ zetmeelplaat + ½ groenteschotel . Het beste is dat er geen voedsel is dat verboden is met Slim Fast. Het is echter noodzakelijk om de hoeveelheid voedsel die u verbruikt te beperken. Er zijn een paar positieve punten van dit dieet om af te vallen. Het is bijvoorbeeld een realistisch doel van het gewichtsverlies om 10% van het lichaamsgewicht te verliezen in de eerste 6 maanden van het dieet. Samen met Slim Fast wordt een trainingssessie van 30 minuten per dag aanbevolen. Volgens dit plan verbruik je slechts 1200 calorieën per dag, naast de 30 minuten oefening. Werkt Slim Fast echt?

Een veelgestelde vraag die mensen stellen is: 'Werkt Slim Fast? de mannen? ' Welnu, volgens sommige studies is Slim Fast geen snel dieet voor het afvallen, want je moet doorgaan met het geduld om de positieve resultaten te ervaren. Veel lijners (zowel mannen als vrouwen) beweren dat ze met succes een aanzienlijk gewicht hebben verloren, maar zodra ze terugkeren naar een gewoon dieet, begonnen ze opnieuw aan te komen. Dit kan het geval zijn bij mensen die extreem vetrijke voedingsmiddelen en calorierijke maaltijden eten zodra ze het Slim Fast-dieet verlaten. Maar als u een uitgebalanceerd voedingspatroon met weinig vet en regelmatige lichaamsbeweging volgt, kunt u uw doel van gewichtsverlies handhaven. Volgens veel mensen is het Slim Fast-dieet één van de diëten om moeiteloos gewicht te verliezen en daarom kun je gemakkelijk in vorm blijven. Volgens sommigen van hen is de Slim Fast-shake als vervanging voor een maaltijd om af te vallen echter heel weinig calorieën en kan uw caloriedaling in gevaar komen. Natuur rijk aan vezels kan de bloedsuikerspiegel aanzienlijk variëren.

Zoals u kunt zien, regelt Slim Fast de inname van voedsel en zorgt ervoor dat u zich voor een langere periode vol voelt. Maar als de dagelijkse consumptie van iemands calorieën hoger is, kan dit dieet nutteloos worden. Daarom kan het antwoord worden gegeven in een affirmatie en een ontkenning. Echter, in plaats van een beroep te doen op crashdiëten, kan ik u op basis daarvan aanraden om te kiezen voor een goed geplande routine met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging om af te vallen. Dit gewichtsverlies is hoe dan ook betrouwbaarder en duurzamer.