Behandeling van elleboogpijn

Het ellebooggewricht een van de belangrijkste lichaamsgewrichten is die ons in staat stellen om verschillende belangrijke taken uit te voeren. We gebruiken deze set om te trekken, te duwen en vele andere taken die de rotatie van de onderarm vereisen. Wanneer u pijn in de elleboog heeft, wordt de beweging van het ellebooggewricht een pijnlijke kwestie. De pijn gaat meestal samen met de ontsteking die het gewricht stijf maakt en de beweging van het gewricht beperkt. Een pijnlijke elleboog is meestal warm en zacht aan te raken.

Oorzaken

Het ellebooggewricht heeft een complexe structuur die bestaat uit botten, spieren, pezen, banden, een netwerk van zenuwen en bloedvaten. Milde of ernstige verwondingen aan een van deze structurele onderdelen van het ellebooggewricht kunnen een pijnlijke elleboog veroorzaken. Het kan een symptoom zijn van een aantal van de onderliggende problemen van het ellebooggewricht. Enkele van de fundamentele oorzaken van een pijnlijke elleboog zijn de volgende:

• Een traumatische verwonding. Het ellebooggewricht is vaak gewond door een slechte val of een directe slag op het gewricht. Bovendien, abnormale draaien, buigen en plotselinge bewegingen van het ellebooggewricht tijdens het sporten, maken oefening of doe een activiteit per dag kan het beschadigen.
• Het overmatig gebruik van het ellebooggewricht voor een langere periode van tijd Het komt vaak voor bij atleten die deelnemen aan racketsporten, honkbal, hamerwerpen, speerwerpen en zwemmers. Activiteiten zoals gewichtheffen, tuinieren, schroeven, het gebruik van sanitaire hulpmiddelen nodig ook herhaald gebruik van de elleboog.
• artritis, een ontsteking gekenmerkt door gewrichtspijn en ontsteking.
• bursitis elleboog waarbij het fluïdum gevulde zak of buidel die voorziet demping aan de botten en pezen van het gewricht ontstoken.
• tendinitis in zachte weefsels van de pezen die de verbinding spieren en botten irritatie en ontsteking optreedt in hen.
• een bacteriële of virale infectie in het ellebooggewricht.
• tenniselleboog is een aandoening waarbij de pezen ontstoken raken als gevolg van spanning in de spieren van de onderarm. Als gevolg hiervan, voel je de pijn aan de buitenkant van de elleboog, waar de onderarm spieren hechten aan het bot.

Behandeling

Als u een zere elleboog plotseling hebben ontwikkeld, nadat hij tegen een hard oppervlak geslagen, kan worden aangenomen dat het een lichte verwonding is. Al deze vergelijkbare gevallen waarin de pijn in de elleboog mild tot matig is, kunnen thuis worden behandeld. Voor een snellere genezing moet je een grote hoeveelheid rust bieden voor de aangedane hand. Blijf weg van al die activiteiten die het gebruik van de gewonde elleboog inhouden. Als u na upulsera, een horloge of een ring in uw hand gebruikt, moet u deze verwijderen. Dergelijke maatregelen worden genomen om de druk op de plaats van de verwonding te minimaliseren.

De toepassing van ijs is een uitstekend middel dat wordt gebruikt voor de behandeling van de pijnlijke elleboog. Bewaar een zak met ijs op het gebied van de elleboog gedurende 15 minuten. Herhaal dit na ongeveer een uur. Verschillende toepassingen van ijs gedurende de dag kunnen pijn verlichten. Bewaar de elleboog indien mogelijk in een verhoogde positie om de zwelling te verminderen. Wikkel een verband om de aangedane elleboog. Dit kan de nodige ondersteuning bieden voor de zwakke elleboog. Een lichte massage in het gebied van de elleboog met de top van uw vinger kan ook nuttig zijn. Vermijd echter massage, als er te veel ontsteking is.

Als de pijn in de elleboog zelfs na 24 uur behandeling thuis voortduurt, is het tijd om naar een arts te gaan. Verwaarloos geen gewonde elleboog die gepaard gaat met blauwe plekken. Als een zere elleboog u langdurig stoort, moet u uw arts raadplegen voor behandeling. Artsen identificeren eerst de onderliggende oorzaak van het probleem met behulp van een fysiek onderzoek, laboratoriumtests, zoals röntgenfoto's of een MRI, en voeren de behandeling dienovereenkomstig uit. We weten allemaal dat de eerste stap van de behandeling pijnverlichting is. Hiervoor worden vaak niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) voorgeschreven. Als het een ondraaglijke pijn is, werken deze pijnstillende medicijnen langs orale weg misschien niet. In dat geval worden cortisone-injecties gegeven voor pijnverlichting. Artsen bevelen vaak het gebruik van de spalk, een gipsverband of een klem aan om een ​​sneller herstel van het letsel te verzekeren. Als het ellebooggewricht is verhard, is fysiotherapie zeer nuttig om uw kracht en flexibiliteit te verbeteren. De fysiotherapeuten suggereren de juiste oefeningen voor de elleboog om de spieren van het gebied te strekken en zo hun kracht en flexibiliteit te verbeteren. Dit kan het normale bewegingsbereik van het gewricht herstellen. Alle hierboven beschreven behandelingsmethoden kunnen het probleem binnen een paar dagen genezen. Als het een chronisch probleem is, duurt de hersteltijd even lang als een paar weken. Wanneer de pijn afneemt, geen regelmatige activiteiten doen. Vermijd voor deze tijd al deze activiteiten waarvoor herhaaldelijk gebruik van het ellebooggewricht nodig is. Ga door met het hervatten van activiteiten nadat uw arts u dit heeft aangeraden.