Oestrogeen en gewichtstoename
Er kunnen verschillende oorzaken zijn behalve vette en vette voedingsmiddelen of een inactieve levensstijl, die bij vrouwen gewichtstoename kunnen veroorzaken. Soms merk je nog steeds een paar kilootjes extra rond je buik, ook al breng je geen wijzigingen aan in je dieet of lichaamsbeweging. Deze aandoening kan erg vervelend en teleurstellend zijn voor iedereen, niet alleen omdat het hun uiterlijk beïnvloedt, maar obesitas of overgewicht kan ook een van de oorzaken zijn van vele ziekten zoals hartaandoeningen, diabetes, kanker, beroertes, enz. Daarom is een van die factoren die bijdraagt aan de gewichtstoename bij vrouwen oestrogeen, een vrouwelijk geslachtshormoon dat verantwoordelijk is voor het veroorzaken van ovulatie.
De relatie tussen overmatig oestrogeen en gewichtstoename is direct proportioneel, dat wil zeggen, als de oestrogeenspiegels in het lichaam toenemen, neemt ook het gewicht toe. Overmatig oestrogeen verhoogt de groei van oestrogeen-gevoelige weefsels, waardoor een toename van vetweefsel (vet) in de taille, dijen en andere weefsels die gevoelig zijn voor oestrogeen. Vooral bij vrouwen zie je de effecten op de buik, billen, bovenbenen en soms op de achterkant van de armen. Enkele van de factoren die kunnen bijdragen aan de toename van oestrogeenspiegels die in de loop van de tijd gewichtstoename veroorzaken, worden hieronder weergegeven:
Menopauze : een van de meest opvallende symptomen van de menopauze is gewichtstoename, dat leidt tot wereldwijde verandering in lichaamsvorm. Vaak gezien bij vrouwen in de leeftijd van 35 tot 55 jaar, als een vrouw in de vroege stadia van de menopauze komt, vanwege vele hormonale veranderingen, wordt gewichtscontrole extreem moeilijk en het verliezen van die extra kilo's lijkt bijna onmogelijk Sindsdien hebben de hormonen in ons lichaam een directe invloed op onze eetlust, metabolisme en vetopslag. Tijdens de menopauze nemen de oestrogeenspiegels snel af, waardoor het lichaam stopt met ovuleren. Als gevolg daarvan produceren de eierstokken minder oestrogeen en begint het lichaam naar andere plaatsen te zoeken om het tekort te compenseren of te dekken. Omdat de vetcellen in ons lichaam oestrogeen kunnen produceren, werkt het lichaam harder om calorieën om te zetten in vet en de oestrogeenspiegels te verhogen. In tegenstelling tot de cellen van de spieren van ons lichaam, verbranden vetcellen geen calorieën, wat de accumulatie van die ongewenste kilo's veroorzaakt en het lichaam uiteindelijk meer vet opslaat dan normaal.
Anticonceptiepillen : Studies tonen aan dat vrouwen die pillen in hogere doses nemen, gemiddeld nog ongeveer 5 kilo over hebben. Het is bekend dat de hogere doses oestrogeen in anticonceptiepillen gewichtstoename bij vrouwen veroorzaken als gevolg van vochtretentie. De directe stimulatie van de nierstof genaamd renine-angiotensine, veroorzaakt door het oestrogeen in de pillen, veroorzaakt vochtretentie die ook leidt tot retentie van natrium (zout) in het lichaam. Hoewel deze gewichtstoename tijdelijk is, zal het lagere oestrogeen dat anticonceptiepillen bevatten helpen om de gewichtstoename en zwelling door waterretentie te verminderen.
Hypothyreoïdie : Gewichtstoename is het symptoom meest frequent waargenomen hypothyreoïdie (een glandulaire aandoening als gevolg van onvoldoende productie van schildklierhormonen). De hormonen van oestrogeen en schildklierhormonen worden tegengewerkt door hun acties, daarom is het hormoon oestrogeen dominanter en interfereert het met de werking van schildklierhormoon, wat hypothyreoïdie veroorzaakt die uiteindelijk tot gewichtstoename leidt.
Gewichtstoename als gevolg van verhoogde oestrogeenniveau normaal beschouwd, vooral tijdens de menopauze en wordt niet beschouwd als een teken van ernstig gezondheidsprobleem. In feite, gewichtstoename tijdens de menopauze helpt andere symptomen van de menopauze, zoals angst en opvliegers te verminderen. Aangezien de overmatige gewichtstoename kan leiden tot gezondheidsproblemen, een van de beste manieren om lichaamsgewicht te handhaven is om geleidelijk te verminderen uw calorie-inname of te verhogen stofwisseling van het lichaam. Een regelmatig trainingsprogramma met gewichtstraining en aerobics is een goede methode om het metabolisme van het lichaam te verbeteren. Een evenwichtige en gezonde voeding bevattende voedingsmiddelen rijk aan voedingsstoffen, laag in calorieën en minder bewerkte voedingsmiddelen wordt aanbevolen voor het verminderen van het niveau van oestrogeen en tegen gewichtstoename.
