Vermoeidheid en kortademigheid
Aanverwante symptomen
Mensen met vermoeidheid ervaren een algemeen gevoel van
- zwakte overal de dag, met een onvermogen om de eenvoudigste dagelijkse taken met gemak uit te voeren. Koorts en koude rillingen
- zijn andere symptomen. Zelfs
- korte termijn taken zoals een paar treden de trap opgaan kan vermoeidheid en kortademigheid. Men kan ervaren
- moeilijkheid helder denken , en voel groggy de hele tijd. Wheezing
- , zelfs als het gaat om normaal te ademen zonder lichamelijk werk verrichten. Zwelling
- , vooral in de armen en benen, door gebrek aan voldoende ademhaling Rusteloosheid
- en het onvermogen om comfortabel in bed te liggen, wakker te worden met vaak 's nachts Het is een veel voorkomend symptoom.
Gegeneraliseerde angststoornis
: Paniek of constante angst en zorgen over kleine problemen kunnen zelfs vermoeidheid en kortademigheid veroorzaken. Het lijkt misschien onrealistisch, maar het is een feit dat emotionele ervaringen soms zo krachtig zijn dat het lichamelijke beperkingen veroorzaakt.
- Slapeloosheid : Het is algemeen bekend dat een gebrek aan slaap leidt tot vermoeidheid. In sommige gevallen is het effect van minder slaap echter een nieuwe reeks problemen met kortademigheid.
- Hart-en vaatziekten : deze twee symptomen komen meestal voor als gevolg van een hartziekte die is bij benadering of is al gebeurd. Het hart is wat de menselijke machine houdt, en een probleem hiermee zal ongetwijfeld tot meer problemen leiden. De rol van het hart bij het transport van zuurstof voor de normale werking van het hele organisme is bekend. Geen wonder dat een hartaandoening vermoeidheid en kortademigheid veroorzaakt. Obesitas
- : obesitas of overgewicht is opnieuw een oorzaak van algemene lethargie die leidt tot vermoeidheid. Overgewicht maakt het zelfs moeilijk om met een normaal tempo te ademen. Obesitas kan zelfs leiden tot gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen. Bloedarmoede
- : Het resultaat van een tekort aan hemoglobine is een gebrek aan voldoende zuurstof in het lichaam. Daarom zijn een gebrek aan lucht en daaropvolgende vermoeidheid onvermijdelijk. Astma
- : een astma-aanval als gevolg van blootstelling aan stof en verschillende allergenen veroorzaakt de vernauwing van de bronchiën. Dientengevolge kan men kortademigheid en vermoeidheid ervaren. Behandeling
- Om extreme vermoeidheid en kortademigheid te genezen, is het belangrijk om de genoemde oorzaken aan te pakken en ze te behandelen. Ook als de aandoening ernstig is, is behandeling onder toezicht van een arts de enige manier om deze problemen te genezen. De onderstaande factoren kunnen worden beschouwd als supplementen voor de daadwerkelijke behandeling van deze aandoening. Het veranderen van het soort voedsel dat men eet, zal een verschil maken en vermoeidheid elimineren. Een uitgebalanceerd dieet met een goed bewegingsregime zal ervoor zorgen dat je je als een geheel nieuwe persoon voelt.
Als je je toevlucht neemt tot yoga, fysieke oefeningen combineert met diepe ademhalingsoefeningen, bevrijdt het lichaam van vrijwel alle soorten kwalen, of vermindert het tenminste aanzienlijk de ernst van de ziekte.
Verminder stress door deel te nemen aan een aantal groepsactiviteiten, zoals een lachclub, of te ontspannen met een massage, of gewoon tijd door te brengen met het gezin.
- Een diepe slaap van niet minder dan 7 uur is van het allergrootste belang belang om het lichaam de rust te geven die het nodig heeft om normaal te kunnen functioneren.
- Gebruik deze technieken niet om het probleem op te lossen zonder een lichamelijk onderzoek te ondergaan om de oorzaak te achterhalen. Het kan ernstig zijn en het negeren van uw behandeling is geen optie.
- Disclaimer:
- Dit artikel is uitsluitend voor informatiedoeleinden en is op geen enkele manier bedoeld als vervanging van het advies van een medisch expert.
