Foliumzuur voor mannen

Voordelen

Verbetert de vruchtbaarheid van de man

Recente studies Ze hebben het ontbreken van foliumzuur bepaald als een van de redenen achter mannelijke onvruchtbaarheid. Mannen worden onvruchtbaar als ze last hebben van een slecht aantal zaadcellen en een verminderde spermakwaliteit. Het is een feit dat gezond sperma een voorwaarde is om vruchtbaarheidsproblemen bij mannen te voorkomen. Defect sperma bij mannen kan niet alleen onvruchtbaarheid veroorzaken, maar ook het risico op geboorteafwijkingen bij de ontwikkelende baby verhogen. Studies tonen aan dat problemen met betrekking tot spermatelling en kwaliteit kunnen worden gecorrigeerd met foliumzuursupplementen. Dit is goed nieuws voor mensen met gedeeltelijke onvruchtbaarheid, want uit onderzoek blijkt dat de opname van vitamine B9 in het dieet zou kunnen helpen om de kwantiteit en kwaliteit van het sperma.

Mannen die willen ouderschap te ervaren om te begrijpen dat het van het allergrootste belang is om te zorgen voor voldoende inname van foliumzuur. Een tekort aan vitamine B9 mag niet alleen leiden tot lage spermaproductie, maar ook schade aan het DNA van sperma die geboortedefecten kan veroorzaken in de ontwikkelende baby gebreken.

Er wordt opgemerkt dat zaadkwaliteit verslechtert door op de aanwezigheid van chromosomale anomalieën. In een studie, heeft hoge inname van foliumzuur (700 mcg over en minder dan 1000 mcg) in het dieet in verband gebracht met een risico op het ontwikkelen van het sperma afwijkingen 20-30%. De associatie tussen gezond sperma en een voedzaam dieet werd waargenomen wanneer mannen sperma monsters na het beoefenen van goede eetgewoonten werden onderzocht door onderzoekers van de Universiteit van Californië. Naast het feit dat hij niet-rokers was, bleek zijn dieet een goede bron van foliumzuur te zijn. Aan de andere kant namen sommigen ook supplementen in die foliumzuur bevatten. Het resultaat toont een sterke relatie tussen vitamine B9-consumptie en vermindering van defecten in spermacellen.

Onderzoekers in Nederland in één studie hebben ook de kracht van vitamine B9 beschreven bij het verbeteren van de Sperma kwaliteit in combinatie met zink. De Nederlandse onderzoekers hebben een onderzoek uitgevoerd waarbij gedeeltelijk vruchtbare mannen voor een bepaalde periode op vitamine B9 en zinksulfaat supplementen werden gezet. Het resultaat van het onderzoek toonde aan dat de kwaliteit van sperma bij mannen met vruchtbaarheidsproblemen met ongeveer 75% verbeterde. Hoewel het onderzoek wijst op de voordelen van foliumzuur bij de behandeling van vruchtbaarheidsproblemen bij mannen, wachten andere studies nog steeds op een conclusie. Onderzoek vormt echter niet de basis voor het gebruik van vitamine B9 voor de behandeling van mannelijke onvruchtbaarheidEffectieve behandeling van depressie

Foliumzuursupplementen kunnen effectief bijdragen aan de behandeling van depressie bij mannen en vrouwen. Studies tonen aan dat het ontbreken van foliumzuur een van de factoren is die bijdragen aan het veroorzaken van depressie. Ongeveer 35% van de patiënten die lijden aan een depressie, vertoont een laag foliumzuurgehalte. Met het gebrek aan concentratie van vitamine B9, hebben voorgeschreven medicijnen zoals antidepressiva weinig positieve invloed op de patiënt. In dergelijke omstandigheden kan een verhoogde vitamine B9 een effectief hulpmiddel bij het nemen van geneesmiddelen op recept voor de behandeling van depressie.

voorkomen dat de ziekte van Alzheimer

Voldoende inname van vitamine B9 via de voeding of in de vorm van een supplement is gekoppeld aan 55% in het verminderen van het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer. In een onderzoek aan de Universiteit van Californië werd het dieet van ongeveer 570 mannen gedurende een lange periode door het National Institute on Aging in het zogenaamde "Baltimore Longitudinal Study of Aging" begeleid. Ongeveer 55 proefpersonen vertoonden symptomen van de ziekte van Alzheimer op het moment dat zij hun 60-jarige leeftijd voltooiden. De studie van 2005 wees uit dat mannen die minstens 400 mcg folaat of foliumzuur in hun dieet hadden, hun kansen op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer aanzienlijk verminderden. Als vitamine B9 is voornamelijk actief in de optimale werking van de hersenen, kan het tekort aan de ziekte van Alzheimer veroorzaken.

Voorzichtig

In tegenstelling tot de overtuiging dat supplementen van vitamine B9 zijn goed voor het hart is afgewezen. Het is bewezen dat vitamine B9 de niveaus van homocysteïne (aminozuren) in het bloed helpt verlagen. Overmaat homocysteïne kan ontsteking en schade aan bloedvaten veroorzaken, wat als een factor van hartproblemen werd beschouwd. Nieuw onderzoek dat de resultaten van de 8 gecontroleerde klinische onderzoeken met meer dan 35.000 patiënten met hartziekten bestudeerde, toonde echter tegenstrijdige resultaten. De patiënten werden gedurende een jaar aan een bepaalde dosis onderworpen en er was ongeveer 25% in hun homocysteïnegehalte. Dit verminderde echter niet hun risico op hartproblemen en ongeveer 11% van de deelnemers leden een hartaanval. Sommige studies hebben ook vastgesteld dat het consumeren van grote hoeveelheden vitamine B9-supplementen of zelfs Als u het gedurende jaren in de juiste dosis neemt, kan de kans op het ontwikkelen van prostaatkanker aanzienlijk toenemen. Daarom moet overmatige consumptie van vitamine B9-supplementen worden vermeden om het ontstaan ​​van kanker te voorkomen. Hoewel 1000 mcg foliumzuur veilig is, is het vastgestelde verbruik ongeveer 400 mcg. Kortdurend gebruik van supplementen wordt vaak aanbevolen om uw bijwerkingen onder controle te houden. Kortom, vitamine B9 voor mannen klinkt zeker als een geweldige remedie voor het herstel van de reproductieve gezondheid van mannen. Mannen moeten echter eerst met een arts praten voordat ze foliumzuursupplementen aan hun dieet toevoegen. Zorg er daarom voor dat de dosis van het foliumzuursupplement de aanbevolen limiet niet overschrijdt.