Voedingsmiddelen die de bloedcirculatie verhogen

De informatie in dit artikel kan zeer waardevol zijn voor mensen die lijden aan een slechte bloedcirculatie. Het is echter nog steeds erg moeilijk om te begrijpen of een persoon echt lijdt aan een lage of slechte bloedcirculatie. Mensen met een lage bloedstroom in het lichaam, klagen vaak van spierkrampen in de benen, tintelingen in de voeten, de roodachtige kleur van de huid en trage genezing van wonden en zweren. Volgens de leiders van de medische rapporten zijn er in de VS bijna 100.000 gevallen van slechte bloedcirculatie per jaar. Medicijnen en supplementen worden voorgeschreven, maar de meeste hebben een grote kans op bijwerkingen. Daarom zijn natuurlijke hulpbronnen een veel betere en veiligere optie. Laten we eens kijken naar voedingsmiddelen die de bloedcirculatie verhogen. Een van de hoofdoorzaken van een lage bloedcirculatie is het gebrek aan voeding en lichaamsbeweging. Mensen zijn beroofd van de essentiële voedingsstoffen en de consumptie van verwerkt en ongezond voedsel, waardoor er steeds meer gezondheidscomplicaties ontstaan. Een ander neveneffect van een slechte bloedcirculatie is een laag seksueel verlangen bij mannen en vrouwen. Naast het bijdragen aan een gezonde doorbloeding, dienen de meeste van deze gezonde voedingsmiddelen ook als "afrodisiacum". Per definitie zijn afrodisiaca de elementen die het seksuele verlangen bij mannen en vrouwen stimuleren. Hulp bij gezonde bloedcirculatie in het lichaam, dat op zijn beurt verhoogt testosteronspiegel en doet, dat mensen seksueel actief worden.

Voedingsmiddelen die de bloedstroom te verhogen

slechte bloedcirculatie Het kan veel gezondheidscomplicaties in het lichaam veroorzaken. Als de situatie niet snel wordt behandeld, kan het een zeer ernstige aandoening worden en de resultaten kunnen zeer gevaarlijk zijn. Een goede oefening is een van de zekere manieren om de bloedsomloop in het lichaam te verbeteren. Daarnaast zijn er bepaalde voedingsmiddelen die de bloedcirculatie in het lichaam te verhogen.

Ui en knoflook

Ondanks het ongenoegen van veel mensen als gevolg van de geur, knoflook en uien kan helpen stapeling te voorkomen van de plaques in de wanden van de slagaders en ook helpen het cholesterolgehalte in het lichaam te verlagen. Beide voedingsmiddelen zijn de natuurlijke zuiveraars van bloed en natuurlijke antibiotica. Zij een belangrijke rol spelen bij het bestrijden van infecties en het immuunsysteem te versterken.

Pure chocolade

Een goede donkere chocolade is een van de meest voedzame voedingsmiddelen op de planeet. Na jaren van experimenten en onderzoek zijn artsen over de hele wereld het erover eens dat pure chocolade flavonoïden bevat. Wanneer ze worden geconsumeerd, verbeteren flavonoïden de bloedstroom door het lichaam en verlagen ze het cholesterol- en bloeddrukniveau van een persoon. Deze helpen bij stress door het vrijgeven fenylethylamine en serotonine.

citrusvrucht

Citrus vruchten worden geladen met vitamine C en fungeren als Naturale antistollingsmiddel (een bloedverdunner die vermindert stolsels in het lichaam en verbetert een gezonde bloedcirculatie). Veel van de belangrijkste medische publicaties beweren dat voedingsmiddelen geladen met vitamine C de problemen van het bloed verminderen en fungeert als een krachtige antioxidant, waardoor giftige stoffen uit het lichaam worden verwijderd. Vruchten zoals sinaasappels, mandarijnen, grapefruit, kiwi's en aardbeien moeten een belangrijk onderdeel zijn van de dagelijkse voeding.

Chili pepers

Consumptie van chili pepers draagt ​​bij aan positieve fysiologische reacties in ons lichaam. De capsaïcine die het bevat werkt als een goede genezer van pijn. Chilipepers activeren de bloedstroom en vullen de geest ook met gemoedstoestand en verbeteren endorfines, wat goed is voor mensen met seksuele problemen.

Olijfolie

Olijfolie is een andere natuurlijke vloeistof die ontelbare gezondheidsvoordelen heeft. Niet alleen is olijfolie rijk aan vitamine A, E, D en K, maar het helpt ook om het cholesterolgehalte te verlagen, eetlust te verhogen, de botdichtheid te verhogen en te helpen bij een gezonde spijsvertering. Olijfolie is ook geladen met fenolische antioxidanten, die het risico op hartaandoeningen verminderen en daarom de bloedtoevoer verbeteren.

Noten en pijpen

Mensen die een een handvol noten en gedroogde pijpen elke dag hebben altijd een glanzende huid en oogverblindend haar. Beide voedingsmiddelen zijn rijk aan niacine, vitamine B3, omega-3 vetzuren, die helpen bij een gezonde doorbloeding en ook het hart beschermen tegen cardiovasculaire aandoeningen. Ze helpen de bloedvaten verwijden, wat op zijn beurt helpt bij een gezonde bloeddoorstroming. Mensen moeten een leven lang met een gezonde bloedcirculatie leven. Deze mensen kunnen dit voorkomen door gezond voedsel te eten en regelmatig te bewegen.