Glucose-intolerantie tijdens de zwangerschap
Uit onderzoek blijkt dat zwangerschapsdiabetes, een type diabetes dat zich ontwikkelt wanneer een vrouw zwanger is, ongeveer 14% van alle zwangere vrouwen treft. Is een aandoening die veel complicaties tijdens de zwangerschap als een moeilijke en pijnlijke arbeid, de behoefte aan een keizersnede bevallen van het kind kan leiden tot de ontwikkeling van gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, de mogelijkheid dat het ongeboren kind zal worden bij diabetische of obesitas later in het leven, onder anderen. Dus als je zijn gediagnostiseerd met een verminderde glucosetolerantie, een pre-diabetische aandoening, moet u beginnen met het nemen van maatregelen om dat te voorkomen ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes te waarborgen of niet leiden tot complicaties de bovengenoemde zwangerschap.
Dieet en lichaamsbeweging
Zwangerschapsdiabetes kan worden gedefinieerd als een aandoening waarbij de alvleesklier niet de juiste hoeveelheid insuline kan produceren als gevolg van de zwangerschap van een vrouw. Dit leidt tot hoge bloedsuikerspiegels van de zwangere vrouw omdat de hoeveelheid insuline die nodig is om de glucosespiegels in haar lichaam te beheersen, niet optreedt. De diabeteslimiet is een aandoening waarbij de nuchtere bloedsuikerspiegel van een zwangere vrouw ergens tussen de 100 en 125 mg / DL ligt. Een zwangere vrouw met deze aandoening heeft wel of geen symptomen van diabetes. Wanneer glucose-intolerantie wordt gediagnosticeerd, moet deze onmiddellijk worden gecontroleerd met de juiste voeding en regelmatige oefeningen. Enkele van de mogelijke complicaties zijn - neurologische complicaties bij pasgeborenen, breuken en broze botten bij kinderen, de ontwikkeling van pre-eclampsie in de moeder die een keizersnede en foetale dood, zelfs
Om deze complicaties te voorkomen. zwangere vrouwen zouden een dieet moeten houden dat rijk is aan fruit en groenten met veel vezels en weinig voedsel met veel suiker. Alle donkergroene groenten, spinazie, wortels, paprika's, broccoli en snijsla zijn gezonde voedingsopties in deze toestand. Koolhydraten moeten worden vermeden, maar het gebruik van volle granen wordt aanbevolen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, zoals vlees, noten, vis, eieren en bonen, zijn andere die moeten worden geconsumeerd. Omdat vetten nodig zijn voor de ontwikkeling van de hersenen van het kind, moeten goede vetten, zoals die in olijfolie worden aangetroffen, worden ingenomen. Tegelijkertijd moeten de ongezonde vetten in boter, kaas en spek worden vermeden. Om tegemoet te komen aan de behoeften van de zwangere vrouw met calcium, zijn suikervrije melk en yoghurt goede opties. Als het gaat om fruit, groenten en vlees, kiezen voor verse en te voorkomen dat verpakte / ingeblikt voedsel.
Prenatale vitamines en supplementen die bestaan uit een grote hoeveelheid vitamine C en E helpen bij het voorkomen borderline-diabetes wordt zwangerschapsdiabetes. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines wordt aanbevolen voor vrouwen die vanwege gezondheidsredenen geen prenatale vitamines kunnen nemen. Raadpleeg een arts om een geschikt dieet te kiezen. De arts zal wijzigingen in het dieet aanbevelen die de zwangere vrouw moet aanbrengen om te voorkomen dat de bloedsuikerspiegel stijgt. In sommige gevallen, wanneer veranderingen in het dieet niet veel resultaat opleveren, kan de arts sommige medicijnen voorschrijven. Een zwangere vrouw met de randvoorwaarde van diabetes moeten deze medicijnen regelmatig in te nemen om uw gezondheid te verbeteren.
Naast het nemen van een gecontroleerde en gezonde voeding, moet een vrouw die glucose-intolerantie oefeningen alle uit te voeren dagen. Deze oefeningen moeten echter veilig zijn en altijd worden uitgevoerd onder toezicht van een verloskundige. Omdat stress en angst de bloedsuikerspiegels bij zwangere vrouwen kunnen verhogen, moet u ook dagelijks stressbeheersingsactiviteiten zoals meditatie en ademhalingsoefeningen uitvoeren.
Aangezien er geen zichtbare symptomen zijn, wordt aanbevolen dat een zwangere vrouw met diabetesrisico haar bloed regelmatig onderzoekt. Zich bewust en volg de aanbevolen voeding, medicatie en lichaamsbeweging regime, kan een zwangere vrouw de progressie van glucose-intolerantie in zwangerschapsdiabetes te keren.
