Groepsspeltherapie

De psychische problemen worden elke dag complexer, maar de behandelingsmethoden worden veel eenvoudiger. De reden voor dit fenomeen is dat mensen nauwelijks tijd hebben in dit drukke leven om een ​​paar eenvoudige dingen te doen, zoals interactie met anderen. Over het algemeen lijken mensen die lijden aan emotionele of psychologische problemen sociale interactie te missen. Dit maakt hun problemen erger. Als je emotionele problemen hebt, is het belangrijk dat je leert het leven buiten je eigen zelf te zien, en daarvoor moet je socialiseren. Gezien dit belang van sociale interactie bevelen veel psychotherapeuten groepstherapieën aan voor mensen die lijden aan emotionele en psychologische problemen. Zoals de naam al doet vermoeden, verwijst groepstherapie naar een proces waarbij een groep mensen met soortgelijke problemen hun problemen met anderen ontmoet en deelt. Een proces van groepsgenezing geeft een gevoel van verbondenheid met patiënten en daarom zijn ze gemotiveerd om een ​​gelukkiger en gezonder leven te leiden.

Activiteiten van groepspsychotherapie

De activiteiten van groepstherapie ze zijn gericht op het stabiliseren van verstoorde geesten. Met deze activiteiten kunnen patiënten hun eigen problemen vergeten en deelnemen aan een aantal leuke activiteiten. Afgezien van dit, zullen deze activiteiten je ook de kans geven om te communiceren met andere mensen en je realiseren dat je niet de enige bent die problemen heeft. U kunt ook uw ervaringen delen en meer leren over hoe u op een betere manier met uw emotionele problemen kunt omgaan. Wanneer de groep wordt gevormd, worden ze gemaakt om deel te nemen aan verschillende spellen als onderdeel van de therapie. Aanvankelijk worden games om het ijs te breken uitgevoerd om voor de hand liggende redenen. Zodra de mensen in de groep zich samen goed voelen, krijgen ze meer spellen die hen helpen het vertrouwen in relaties te herstellen en hun zelfbewustzijn en zelfrespect te vergroten. Groepsspelletjes helpen patiënten ook om hun gedragsproblemen aan te pakken. Dit verandert hun kijk op het leven, waardoor ze een positieve houding aannemen.

Populaire games voor groepstherapie

Games om het ijs te breken

Noem de groep

Dit is een van de beste ideeën over therapie in een groep om het ijs te breken. In deze game is de groep onderverdeeld in subgroepen en elk van de leden plaatst een unieke naam voor hun groep. Na tien minuten wordt hen gevraagd waarom ze deze specifieke naam hebben gekozen. U kunt elke deelnemer vragen naar zijn mening. Dit zou de deelnemers in staat stellen om elkaar te kennen en ook de mogelijkheid hebben om zichzelf te uiten.

Pim-pom

Het is een van de leuke oefeningen van groepstherapie om het ijs te breken. Een cirkel van alle deelnemers wordt gevormd en ze worden gevraagd om de namen te vragen van de mensen die naast hen staan. Je moet associëren met de pim - persoon die aan de rechterkant staat en pom - persoon die aan de linkerkant staat. Een gamedriver gaat willekeurig naar een willekeurig persoon en zegt "pim-pom" en de deelnemer moet eerst de naam van de persoon aan de rechterkant nemen en vervolgens de naam van de persoon aan de linkerkant. Als de bestuurder "pom-pim" zegt, moet hij de namen teruggeven. Je moet de deelnemers vragen hun positie regelmatig te wijzigen om de mogelijkheid te hebben om met veel mensen te communiceren.

Confidence building games

Verkoop

Dit is een van de beste games die de deelnemers helpen om het vertrouwen in hun relaties te versterken. Verdeel de groep in paren en verkoop je ogen aan een paar in elk paar. Geef de geblinddoekte persoon een krijt en vraag je partner om je te helpen iets zinvols te tekenen. Als de sessie voorbij is, vraag je de deelnemers hoe ze zich voelden of wat er mis ging, enz. Dit belicht het belang van vertrouwen in relaties.

Dance to approach

Dit is een ideaal muziekspel voor patiënten met emotionele problemen die het vertrouwen in relaties hebben verloren. Pak een krant, leg hem op de grond en vraag twee mensen om op het papier te dansen. Na elke minuut of twee moet het papier worden gevouwen en de groep die uit het papier komt, zal uit het spel zijn. Terwijl de krant steeds opnieuw wordt gevouwen, komen de partners dichterbij. Zodra de sessie eindigt kan de begeleider hen vragen hoe ze zich voelden dat zo dicht bij iemand of hoe was het proces van toenadering en als ze hielpen om mee te doen, enz.

Games for verlegenheid

Een onbekende verlangen

Vraag alle deelnemers om hun wensen te schrijven / en leg ze in een doos zonder hun namen te hoeven schrijven. Nadat alle wensen zijn verzameld, vertel je elke persoon om willekeurige wensen te lezen. Je zou het moeten lezen alsof het je eigen verlangen is, en dan vragen hoe het voelt. Met deze game kunnen alle deelnemers hun verborgen verlangens uiten en zien hoe anderen reageren. Dit spel bevordert ook een gevoel van empathie naar anderen.

ontkoppelen de knoop

In dit spel, verdeel de groep in kleinere subgroepen. Vraag hen om een ​​cirkel te vormen, hand in hand, en zonder hun handen te breken vormen ze een wirwar van knopen, opheffend en passerend door de handen van anderen. Vraag de andere groep nu om de 'menselijke knoop' los te maken en een cirkel te maken, maar zonder de vereniging van de handen te verlaten. De eerste groep heeft de mogelijkheid om hun vaardigheden te gebruiken bij het oplossen van problemen, terwijl de andere groep het belang van teamwork en integriteit kunnen leren.

Dit waren enkele van de groep spelletjes voor kinderen en volwassenen die kunnen helpen om psychische en emotionele problemen te genezen. Meestal worden deze gamesessies uitgevoerd door counselors of psychologen die ook het gedrag van elke deelnemer tegelijkertijd observeren. Deze spellen zijn niet alleen goed voor patiënten, maar kunnen ook worden gedaan met kinderen op school of met familieleden tijdens familiefeesten, enz. Naast het brengen van vreugde en geluk, geven deze spellen je inzicht in hoe je omgaat met de problemen van het leven en hoe je ten volle kunt leven.