Gezond, gratis en veilig vrijen, mannelijkheid motor

MADRID / EFE / GREGORIO DEL ROSARIO dinsdag 2017/02/14

Erectiestoornissen, die hoofd mannen tussen de 40 en 70 jaar, vroegtijdige zaadlozing, dat een op de drie verlamt op elke leeftijd, gebrek aan seksueel verlangen en de ziekte van Peyronie, of penis kromming brengt, zijn enkele van de fysieke omstandigheden dat de man leed een lachertje verval, of ongeluk, van u en uw partner, zo niet van hun familie, sociale en arbeidswetgeving

Overig nieuws

• Tien Geboden van seksueel
• gezondheid. Het winnen van de strijd tegen seksuele
routine.

Dr. Jose Benitez Molina, medisch directeur van Boston Medical Group, en het web efesalud van EFE beginnen aan een reeks informatieve videoblogs om de details van de meest effectieve behandelingen voor verschillende ziekten treft mannetjes uit te leggen.

"Er zijn veel mensen die ons bezoeken met een zekere mate van beperkingen in hun seksleven. We helpen ze geconfronteerd hun situatie en krijgen ze een duidelijke verbetering van hun seksuele leven. Hun relaties, of hun familie en werkrelaties, volledig vernieuwd ", zegt de specialist, met een ervaring van 20 jaar het bijwonen van seksuele disfunctie.

Ter gelegenheid van de Europese Dag van de seksuele gezondheid en Valentijnsdag of Valentijnsdag, meer dan ooit noodzakelijk om vast te stellen een definitie van seksuele gezondheid is.

"Het is een toestand van lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn. Het vereist een positieve en respectvolle benadering van seksualiteit die ons in staat stelt om te ervaren, te starten of te handhaven veilig en plezierig seks; vrij van dwang, discriminatie en geweld. "

Gezonde sex disfuncties

36% van de mannen met erectiestoornissen, en vergeet niet dat meer dan de helft van hen lijden tussen 40 en 70, besteedt ongeveer drie jaar zonder het ontvangen van een behandeling die proberen om uw probleem op te lossen, volgens een analyse opgesteld door het zelf Boston Medical Group.

De Spaanse Vereniging voor Seksuele Gezondheid (AESS) merkt op dat ED heeft een geschatte prevalentie tussen 2% en 10% bij mannen 40 tot 50 jaar; tussen 30% en 40% bij mannen 60 tot 70; en meer dan 50% ouder dan 70 jaar.

Boston Medical heeft meer dan 16.000 patiënten in de laatste tien jaar behandeld en van daar nooit moe te herhalen dat de oplossing is om een ​​specialist te bezoeken.

"Je moet de schande te verliezen en een arts raadplegen elke disfunctie en het verbeteren van seksuele activiteit en daarmee de kwaliteit van leven," zegt Dr Benitez.

In premature ejaculatie, 80% van de patiënten bereikte de kliniek met een gemiddelde leeftijd van 43 jaar; lijdt dit disfunctioneren sinds het begin in hun seksuele relaties.

Kan een of twee minuten voor de ejaculatie optreedt en in sommige gevallen zelfs de mens leeglopen voordat penetratie. Verlegenheid en schaamte is wat ze voelen getroffen en is de belangrijkste reden waarom niet praten over het probleem of ga naar de dokter.

En als de man zowel erectiestoornissen en vroegtijdige zaadlozing zal schaamte bij vrouwen produceren, frustratie.

Als een zeer negatieve invloed op het geslacht ook gevonden het gebrek aan seksueel verlangen of hypo-activiteit en de ziekte van Peyronie, penis kromming bepaalt grotendeels geslachtsgemeenschap, omdat de mate van draaien grenzen penetratie en veroorzaakt pijn.

Gewoonten die de mannelijke seksuele gezondheid

Onze routines kan ons leiden, vrijwel zeker ofwel een gezond seksleven of seksuele leven deprimerend. Men moet leren te beheren en verbeteren van onze dagelijkse gewoonten om een ​​aangename seksleven te genieten.

Gezond eten op basis van mediterrane dieet, lichaamsbeweging, met achterlating van rook snuiftabak en fantasieën van alcohol, geven drugs eventuele consumeren, en vergeet de toxische of ongezonde relaties, we zullen leiden tot een volledige seksleven .

"We weten wat voor soort voedsel uitkering of schade aan onze algehele gezondheid en onze seksuele gezondheid in het bijzonder. Het is bij het metabolisme waarin hormonen worden geproduceerd en bepaalde hormonen die seksueel verlangen wekken. "

Overtollig vet voedsel en suikers genereren van negatieve effecten op het cardiovasculaire systeem en in de productie van testosteron - steroïdhormoon geproduceerd in de testes -.

"Mager vlees, blauwe vis, uitstekend in omega-3-zuur, groenten, fruit en vooral fruit in goede staat onze bloedsomloop gehouden en leiden ons weg van type 2 diabetes en obesitas," zegt hij.

Zeg maar dag tegen sedentaire levensstijl en hallo zeggen tegen lichaamsbeweging wordt een ander belangrijk element voor een gezonde en evenwichtige seksuele gezondheid te behouden.

"Het spelen van een sport, uit te oefenen per dag gedurende 30 minuten of lopen in een vlot tempo voor ongeveer een uur, bereiken ons bewegingsapparaat en het hart functioneren op een optimaal niveau. Onze seksuele verlangen en onze prestaties tijdens het vrijen te verhogen zal aanzienlijk verbeteren, "zegt Dr Benitez.

Daarom, met deze seksuele duo die deel uitmaken van een gezond dieet en lichaamsbeweging het ontstaan ​​van ziekten zoals diabetes, overgewicht of hoge bloeddruk wordt vermeden; "Aandoeningen van invloed zijn in de hoogste graad, in het seksuele leven van de man," benadrukt hij.

En als genetica speelde een truc en al te lijden hebben deze ziekten, is het essentieel om te overleggen met de artsen gespecialiseerd in de mannelijke seksualiteit om "behandelingen en medicijnen niet meermannen, of doe zo weinig mogelijk, het seksuele leven van degenen chronisch lijden ", zegt hij.

Bovendien, drugs, alcohol en snuif verminderen chemie, zonder enige twijfel, mannelijke seksuele potentie. Aanval van de bloedsomloop en het gehele cardiovasculaire systeem. Ze gunstig te stemmen atherosclerose, dat is niets anders dan de vaatvernauwing van de slagaders en aders.

"De binnenlaag van de bloedvaten, het endotheel, wurgt met lipiden en vermindert de bloeddoorstroming in de genitaliën. Zodat er een kwaliteit erectie nodig heeft om een ​​standaard bloedcirculatie, zoals de corpora cavernosa van de penis een optimaal niveau van het bloed nodig hebben".

Vermijd ook giftig sex, waar we seksueel kunnen krijgen overdraagbare ziekten als aids door middel van HIV, gonorroe, syfilis, chlamydia of herpes, en we moeten systematisch in onze genitale hygiëne en gezondheid.

Uiteindelijk moet de mannelijke seksualiteit gebaseerd zijn op de lichamelijke gezondheid en geestelijke gezondheid, waarbij het geslacht neemt een strategische plaats in de feitelijke aard van geluk.

"Sex moet consensus, plezierig zijn. Een sex waar we het beste van onszelf te geven aan onze partner om vrij met ons te delen, zonder dwang en zonder enige fysieke, gebaren of verbaal geweld tegen onze echtgenoot zonder de schuld van onze moeilijkheden en seksuele problemen. "

Dr. Jose Benitez Molina en zijn team van Boston Medical Group zegt, botweg, dat zal helpen de mensen handhaven van de best mogelijke seksuele gezondheid en de beste orgasme van het paar, een doel dat binnen een gezonde seksualiteit ligt, vrij en veilig.