Hoe zich te ontdoen van maagzuur?
Hoe kom je op een natuurlijke manier van maagzuur te verlossen? <> Cuur zuurbranden is mogelijk met behulp van een aantal natuurlijke stoffen die gemakkelijk in onze huizen te vinden zijn. Het moet gepaard gaan met enkele veranderingen in je levensstijl. Hier zijn enkele tips om brandend maagzuur te verlichten:
Drinkwater:
Wanneer maagzuur midden in de nacht optreedt, is de eenvoudigste behandeling een glas koud water. Verdun maagzuur dat gemakkelijk kan worden verwijderd uit uw spijsverteringsstelsel. Voor een onmiddellijke verlichting van de symptomen, voeg je er twee theelepels baking soda aan toe. Dit heeft een neutraliserend effect op zuren en zorgt voor een snelle verlichting. Patiënten met hoge bloeddruk en zwangere vrouwen dienen echter geen natriumbicarbonaat te nemen.
Azijn innemen: Ondanks het feit dat appelciderazijn op zichzelf een substantie is Zuur, is in staat om maagzuur te bestrijden. Voeg twee theelepels appelciderazijn toe in een kopje water en drink in kleine slokjes. Voor het beste resultaat moet u dit mengsel regelmatig samen met de maaltijd innemen.
Zorg voor uw dieet: Er zijn bepaalde voedingsmiddelen en dranken die brandend maagzuur kunnen veroorzaken. Het zijn gekruide gerechten, citrusvruchten, tomaten, knoflook, chocolade, drankjes met cafeïne, alcohol, enz. Als u al deze voedingsmiddelen die zuurbranden veroorzaken, vermijdt, verbetert uw spijsvertering en wordt de frequentie van maagzuur minimaal. Veel mensen maken de fout melk te drinken als hun brandend maagzuur hen stoort. Het kan hen alleen een tijdelijk kalmerend effect geven. Vetten en eiwitten in melk leiden echter tot de productie van overtollig zuur in de maag, wat de symptomen vaak verergert. Blijf daarom uit de buurt van volle melk en andere zuivelproducten.
Verander uw eetgewoonten: Wanneer u last heeft van brandend maagzuur, moet u veel veranderingen in uw eetgewoonten krijgen. Grote zware maaltijden leiden vaak tot brandend maagzuur. Probeer daarom overdag meerdere keren lichte maaltijden te nemen. Let tijdens het eten op dat u rechtop staat. Eet niet gehaast of voor de televisie. Neem een vroeg diner. Het duurt twee uur voordat je naar bed gaat. Dit zorgt ervoor dat het voedsel wordt verteerd voordat het gaat slapen. Dus de productie van maagzuur zal ook overgaan.
Hoe zich te ontdoen van maagzuur tijdens de zwangerschap? Brandend maagzuur bij zwangere vrouwen is heel gebruikelijk. In plaats van medicatie zonder voorschrift te gebruiken, is het altijd aan te raden om te kiezen voor huismiddeltjes. Hier zijn enkele huismiddeltjes om van brandend maagzuur af te komen: Amandelen:
Kauwen op amandelen elke ochtend biedt veel verlichting van het branderige gevoel in de borst. Het moet echter worden gekauwd voordat het wordt ingeslikt. Anders kan het een negatief effect op uw gezondheid hebben.
Gember:
Gember heeft een verbazingwekkend effect op uw spijsvertering. Het kan in verschillende vormen worden ingenomen. Je kunt gemberpoeder, gepekelde gember of verse gember nemen. Elke keer als je het brandende gevoel in je maag voelt, kauw dan een klein stukje gember. Dit zal een ontspannend effect hebben op de wanden van de slokdarm en ongemak verlichten. Kruidenthee:
Kruidentheeën zoals munt en anijs zijn uitstekende natuurlijke remedies om gas en andere ongewenste gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Dit geeft een branderig gevoel. Je moet een kopje kruidenthee met een toegevoegd theelepel honing drinken, vroeg in de ochtend voor het ontbijt. Dit zal het gevoel van maagzuur gedurende de dag onder controle houden. Aloë Vera Juice: Veel mensen geloven dat aloë vera een van de beste huismiddeltjes is voor maagzuur tijdens de zwangerschap. Het heeft een kalmerend effect op de irriterende sensatie van de slokdarm. Je moet twee theelepels van dit sap per dag in de ochtend na het ontbijt innemen. Zorg ervoor dat u het niet op een lege maag inneemt. <> U kunt 's nachts de kans op maagzuur verkleinen door rechtop te zitten. Til gewoon uw hoofd op met een paar extra kussens om uw bovenlichaam in een verhoogde toestand te houden. Dit zal voorkomen dat zuur uit de maag in de slokdarm stroomt. Het is ook erg belangrijk om strakke kleding te vermijden tijdens het naar bed gaan. Dergelijke kledingstukken zetten extra druk op de maag en het zuurgehalte wordt gedwongen omhoog te bewegen.
