Hoe hoofdpijn te verlichten met barometrische druk

Er zijn veel verschillende soorten hoofdpijn, zoals spanningshoofdpijn, migraine, sinushoofdpijn, enz. Een barometrische hoofdpijn wordt veroorzaakt door de verandering in weersomstandigheden, zoals hoge of lage temperatuur, of vochtigheid, overdekte luchten, enz. Met dergelijke omstandigheden van atmosferische veranderingen en plotselinge variaties in luchtdruk, wordt het zuurstofniveau in het menselijk lichaam veranderd. Dientengevolge ondergaan bloedvaten expansie of samentrekking in een poging zuurstofniveaus aan te passen. Deze verandering in de diameter van de bloedvaten is vaak verantwoordelijk voor hoofdpijn in de barometerdruk. Degenen met migraine of bijholteontsteking zijn vatbaar voor barometerdrukhoofdpijn. Er zijn echter mensen die geen voorgeschiedenis van hoofdpijn hebben, maar die dergelijke pijn regelmatig kunnen krijgen. Dit gebeurt vooral tijdens seizoenswisselingen, wandelen of reizen naar een nieuwe plaats waar de temperatuur en de luchtdruk verschillen.

Hoe verlicht u op natuurlijke wijze de hoofdpijn veroorzaakt door barometrische druk?

U kunt gebruik vrij verkrijgbare ontstekingsremmers voor de behandeling van hoofdpijn met barometerdruk. Echter, als de pijn terugkeert en deze medicijnen niet werken, zoek dan naar een alternatieve behandeling. Hier zijn enkele oplossingen die nuttig zijn gebleken bij het oplossen van dit probleem.

Neem een ​​pauze:

U kunt snel verlichting krijgen om uw lichaam en geest enige tijd te laten rusten. Kies een donkere en rustige plek om ongeveer een uur te rusten. Dit soort stressvrije omgeving ontspant lichaam en geest en de symptomen van de hoofdpijn zijn verlicht. De warme en koude kompressen:

Verpak ijs in een handdoek en breng het gedurende ongeveer 10 minuten aan. Het moet worden gevolgd door de toepassing van een hot pack. De toepassing van warmte releases spanning van de gespannen spieren van de nek en gezicht, terwijl de ice pack heeft een verdovend effect op pijn. Daarom wordt met behulp van deze behandeling een verlichting van de vervelende hoofdpijn verkregen. Oefening:

Oefeningen kunnen de intensiteit van dit soort hoofdpijn verminderen. Wanneer de hoofdpijn erg sterk is, heb je geen zin om te trainen. Je kunt proberen een stevige wandeling te maken. Terwijl u traint, komen endorfines vrij in het lichaam. Deze chemische component werkt als een pijnstiller die de pijn verlicht. Aromatherapie:

Essentiële oliën zoals lavendelolie en pepermuntolie zijn zeer effectief voor kloppende hoofdpijn. Neem een ​​natte doek met koud water en giet er een paar druppels lavendelolie en pepermuntolie in. Ga liggen en houd de handdoek 20-30 minuten op je voorhoofd voor de verlichting van deze hoofdpijn. Therapeutische massages:

Raadpleeg een ervaren massagetherapeut om de barometerdruk te verminderen. Hij zal je een goede massage geven op de pijnlijke punten van de hoofdhuid, nek en schouders. Dit zal de circulatie van bloed in deze gebieden bevorderen, wat op zijn beurt een ontspannend effect op pijn heeft. Massagetherapeuten kunnen u ook aanraden enkele milde oefeningen te doen die deze hoofdpijn in de toekomst kunnen voorkomen. Magnesiumsupplementen:

Begin vlak voor het begin van de klimaatverandering magnesiumsupplementen in te nemen. Regelmatige inname van magnesium kan de gevolgen van een luchtdrukbarometer verminderen. De dagelijkse dosis kan variëren tussen 200 mg en 400 mg. Overleg met uw arts over de dosis voordat u met de toediening begint. Nu moet u niet denken dat alle middelen die we in dit artikel hebben besproken dezelfde resultaten opleveren. Je moet een voor een proberen om erachter te komen welke het beste voor je werkt. Omdat je lichaam gevoelig is voor veranderingen in het weer, moet je een register bijhouden van de weersomstandigheden die de hoofdpijn veroorzaken. Start corrigerende maatregelen aan het begin van die specifieke tijdverandering. Op deze manier kunt u in de toekomst barometerdrukproblemen voorkomen.