Hoe stoppen met braken?
Dit is wat u moet doen...
☞ Als u voortdurend moet overgeven, moet u op één plaats gaan zitten of staan en de overdracht vermijden. De bewegingen en oefeningen kan het gevoel van misselijkheid en braken verergeren.
☞ Tussen de episodes van braken, is het belangrijk om elke vorm van vast voedsel te vermijden, omdat je maag niet in staat zal zijn om het toch te verteren. In plaats daarvan moet u van tijd tot tijd warm water drinken. Je kunt ook gaan voor een sportdrankje. Een effectieve remedie voor thuis is om een mengsel van muntsap, gember, citroensap en honing te drinken.
☞ Wat medicatie betreft, kunnen gemberpillen helpen. Prochlorperazine, evenals Compazine en Stemzine, kunnen ook effectief zijn.
Te nemen stappen na het braken
☞ Braken kan leiden tot uitdroging. Om dit te voorkomen, kunt u uzelf helpen met vocht, waaronder water, thee zoals groene thee, muntthee, kamille thee en heldere soepen. Vermijd zware vloeistoffen zoals melk en dergelijke. Een oraal rehydratatie-oplossing is noodzakelijk als u de hele dag heeft overgegeven of als u aan diarree lijdt.
U moet een tijdje een vloeibaar dieet volgen na het braken. Zodra u in staat bent om vloeistoffen goed te verteren en uw braken wordt verminderd, kunt u beginnen met lichte vaste stoffen zoals koekjes, soepvormige rijst, groentesoepen en bepaalde vruchtensappen, zoals appelsap (zonder pulp)..
Hoe braken te voorkomen?
Zoals altijd is het beter om te voorkomen dan te genezen, dus er zijn veel maatregelen die kunnen worden genomen om braken en duizeligheid te voorkomen. Als braken bijvoorbeeld is veroorzaakt door duizeligheid, moet de persoon die eraan lijdt vermijden om uit de zijruiten te kijken terwijl hij in een voertuig zit. In plaats daarvan moet u alleen naar de voorruit kijken.
Een zwangere vrouw ervaart vaak misselijkheid en braken 's ochtends. Een effectief advies voor een zwangere vrouw is om niet meteen uit bed te komen als je 's ochtends wakker wordt. U kunt ook een lichte snack naast uw bed nemen en ontbijten op bed. Trainen tijdens de zwangerschap helpt de spijsvertering en het metabolisme van het lichaam te verbeteren, wat misselijkheid en braken vermindert, dus dit is iets anders dat een zwangere vrouw kan doen. Het consumeren van voedsel zoals koekjes en bananen helpt ook. <> Wat betreft het voorkomen van braken na het drinken van alcohol, kan het kauwen van rauwe gember of het drinken van een ginger ale of gemberthee zeer effectief zijn. Bovendien helpen tussendoortjes tussen drankjes om braken te voorkomen na te veel drinken.
Deze tips zijn erg handig bij het voorkomen, stoppen en minimaliseren van de effecten van braken. Als het braaksel bij een persoon echter weigert tot een einde te komen, dat wil zeggen als het langer dan een dag bij volwassenen en meer dan een halve dag bij kinderen duurt en gepaard gaat met ernstige uitdroging., ingevallen ogen, snelle pols en hoge koorts, moet de persoon onmiddellijk en zonder uitstel naar een arts worden gebracht.
