Kruidenformules en voorzorgen hoe chia wordt genomen.

de chia zaden lenen zich voor een verscheidenheid aan presentaties, zodat u kunt kiezen, afhankelijk van uw behoeften en voorkeuren:

ruwe zaden Gestrooid over de salade, in yoghurt of cake en sorbets.
De gemalen zaden Zoals koffie, om een lepel te nemen. Het handhaaft volle sterkte vezels.
De gel je krijgt het behoud van een zekere mate van chia zaden geweekt in gekookt water. De zaden absorberen vloeistof en het slijm los te maken. Deze gel kan worden genomen als zodanig of gemengd vruchtensap of yoghurt.
De chia olie Verkregen door koude persing, die vooral in topicale cosmetische en corrigerende hun eigenschappen.
De chia water Als een verfrissend drankje, zeer gewaardeerd in Mexico.

Voorzorgsmaatregelen consumptie van chia zaden

Geen ernstige gevallen van bekend. bijwerkingen van het gebruik van chia of het nemen van hun zaden, in redelijke doses. Echter, als er bepaalde dingen zijn die je moet overwegen wanneer het veilig verbruiken

Als u zwanger bent, het nemen van chia als laxeermiddel moet worden gecontroleerd door uw vertrouwde arts.
In het geval van hoge bloeddruk, cholesterol en diabetes, vooral als u naar aanleiding van een klinische behandeling, overgaan tot een strikte controle op decompensatie te voorkomen.Chia zaden kan het effect van deze geneesmiddelen versterken.
chia genomen voor de operatie, of in ieder geval in grote hoeveelheden wordt niet aanbevolen.
Sommige mensen kunnen afwijzing of tonen. allergisch voor chia zaden reactie. zeer slijmerige, zoals gebeurt met veel droge en vruchten.

chia kruidenformules

Wij stellen, als een voorbeeld, een aantal kruidenformules en recepten met chia en je kunt het zelf bereiden of bestel uw drogist vertrouwde om te vechten verschillende ziekten ongemak of

Chia fresca drank voor zwakte en tegen dorst

Ingrediënten:

Een kopje van rauwe chia zaden, de helft van citroensap, een liter water, een eetlepel bruine suiker, een blaadje munt.

Voorbereiding:

Laten intrekken chia zaden in water voor 3 of 4 uur de tijd om het slijm uit te werpen geven. Eens dit met succes, voeg je water, citroensap en suiker en remueves goed. Je laat het 's nachts rusten in de koelkast. De volgende dag, zult u het blaadje munt op te nemen om de smaak.

Doses

U kunt gras drinken gedurende de dag, vooral als je nodig hebt om je dorst te lessen.

Chia formule constipatie

Ingrediënten:

Chiazaad gel (slijm), psyllium, vlas en psyllium.

Voorbereiding:

Remojas chiazaden 3 uren, nadat u de gel te nemen; en afkooksel filtrada- eetlepel rasa mengsel van gelijke delen psyllium, vlas en psyllium. Remueves goed en voeg stevia of citroensap om de smaak te verbeteren.

Doses

U kunt gaan drinken tijdens de dag, maar vergeet niet het is een formule met een hoge waarde laxeermiddel.Begeleid door een royale waterverbruik.