Vloeibare dieetrecepten
Er zijn veel redenen waarom mensen overgaan tot vloeibare diëten. In dit artikel zullen we enkele redenen bekijken om te kiezen voor een vloeibaar dieet en enkele heerlijke recepten van die diëten te zien. Als er een functioneel probleem is in het spijsverteringsstelsel en u problemen heeft met de vertering van vast voedsel, moeten vloeibare diëten worden gevolgd. Vloeibare diëten kunnen ook worden beschouwd als "diëten met gewichtsverlies". Over het algemeen wordt een vloeibaar dieet voorgeschreven vóór of na de operatie. In geval van uitdroging is het raadzaam om een vloeibaar dieet te volgen. Ook als kinderen weigeren om regelmatig voedsel te eten, kun je vloeibaar voedsel proberen.
Vloeibaar dieet
Je moet gedacht hebben dat een vloeibaar dieet alleen uit water, melk of heldere soepen zou bestaan (alleen heldere vloeistoffen). Nou, dat is niet het geval. Eigenlijk heb je een breed scala aan opties, als het gaat om vloeibaar dieet, en je zou in de war raken bij het kiezen van een. U kunt vruchtensappen, fruitpunches of puree gebruiken. Limonade of citroensap is een van de elementen van gemeenschappelijke consumptie, wanneer er een vloeibaar dieet is. Honing geeft smaak aan verschillende vloeibare recepten. Verleidelijke smoothies en ijsjes kunnen ook worden opgenomen in een vloeibaar dieet! Een verscheidenheid van siropen en siropen kan worden gebruikt om smaak toe te voegen aan deze recepten. Zelfs heerlijke gelatine-desserts en gelei kunnen worden opgenomen in het vloeibare dieet. Kippensoepen - de favorieten van alle tijden en groenten staan altijd voor u klaar. De smaak van de genoemde gerechten maakt het heel duidelijk dat je er nooit spijt van zou hebben een vloeibaar dieet te hebben gevolgd, toch?
Vloeibaar dieet
Een vloeibaar dieet moet zo worden gepland dat het rijk moet zijn in alle noodzakelijke voedingsstoffen. De levering van essentiële brandstof aan het lichaam door een combinatie van gezonde vloeistoffen is het essentiële deel van een vloeibaar dieet. Je kunt voor het ontbijt verse vruchtensappen of melk krijgen. U kunt genieten van kippensoep en vleessoep voor lunch en diner, samen met wat groentesappen. Onder hen kunt u limonade of vruchtensappen met honing drinken. Zacht ijs of heerlijke milkshakes (gebruik alleen magere melk!) Kan als dessert dienen. Of u kunt ook genieten van jam of yoghurt. Vergeet tijdens het volgen van een vloeibaar dieet niet elke dag veel water te drinken! Vloeibare voeding bevordert niet alleen gewichtsverlies, maar ontgift ook uw lichaam. Een speciaal limonadedieet werkt als een ontgiftingsmiddel. Met de afvoer van gifstoffen, de persoon voelt fris en vrolijk.
Recepten vloeibaar dieet om gewicht
Als u wilt sappen in uw dieet plan kunt u experimenteren met verschillende recepten te verliezen. Je kunt ook zeven dagen een gezond dieet volgen met koolsoep om snel af te vallen. Hier is een soep recept gemakkelijke en snelle kool
Koolsoep
Ingrediënten ...
- 1 klein gesneden kool of geraspte
- 2 kleine groene tomaten gehakte
- 2 zwarte pepers
- 2 groene paprika's (stengels en zaden verwijderd).
- 2 kleine gehakte uien.
- 4 gesneden wortelen.
- ½ kop balsamico azijn.
- gehakte verse kruiden naar keuze..
- 5 stengels bleekselderij
- ½ kop bonen
U kunt uw keuze gesneden groenten
methode .. Bak de tomaten toe te voegen in een pan gedurende 5 minuten. Voeg de gehakte wortels, de kolen, de uien en de bonen toe. Voeg de resterende ingrediënten toe aan de skip. Roer goed. Voeg 6 glazen water toe en laat het een uur koken. Voeg het zout toe tijdens het koken. Zeef de bouillon en het is klaar om te serveren. Je kunt koolsoep maken door telkens verschillende ingrediënten te gebruiken, zoals knoflook, basilicum, enz., Appelazijn heeft meestal de voorkeur, omdat het helpt om het gewicht te verminderen.
Bereidingstijd : 15 minuten.
Kooktijd : 1 uur.
U kunt uw eigen soeprecepten ontwikkelen en verschillende combinaties van groenten proberen. Naar aanleiding van een vloeibaar dieet is de beste manier om snel gewicht te verliezen.
Vloeibare levensmiddelen voor kaakchirurgie
Als u onlangs een operatie hebben ondergaan van de kaak of ondervindt basic slikproblemen, kunt u Probeer voedzaam, maar vloeibaar voedsel. Dit is een recept voor jou. De ingrediënten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels dit recept maken het gemakkelijk te verteren, terwijl de voedzame ingrediënten zorgen voor de aanvoer van eiwitten die nodig zijn voor een snel herstel na de operatie.
Groenten en melk zemelen
ingrediënten
- ½ apple
- ½ orange
- ¼ cup zemelen
- ¼ kopje yoghurt
- 2 eetlepels tarwekiemen
- kunt u ook. voeg andere vruchten van uw keuze toe
Procedure : Meng alle ingrediënten in een blender. Giet dit mengsel in een glas en serveer. Je zult in de verleiding om te versieren met noten, maar vergeet niet, het is een recept vloeibaar dieet en het bedienen van een persoon die net is hersteld van een operatie kaak
Bereidingstijd . 10 minuten.
vloeibare levensmiddelen voor problemen met de spijsvertering
Als het slecht functioneren van het spijsverteringsstelsel veroorzaakt moeilijkheden bij het verteren van vast voedsel, kunt u voorstellen om te kiezen voor een dieet van gezonde vloeistoffen. Probeer het volgende recept. Één van de bestanddelen is bananen omdat het goed functioneren van het spijsverteringsstelsel
bevordert yoghurt fruitige
Ingrediënten .
- 2 kopjes volle melk
- 10 ounces yoghurt vanille
- 1 grote rijpe banaan of 2 middelgrote stukken (geschild en ontpit)
- 2 eetlepels suiker
- 1 kopje ijsblokjes
methode Snijd de groenten en voeg alle ingrediënten in een blender, behalve ijs. Meng het mengsel. Voeg vervolgens het ijsblokje, meng tot goed gehakt en klaar om te serveren
Bereidingstijd 10 min.
Liquid Food voor kinderen
Als kinderen ziek zijn of gewond en weigeren om alles wat gekookt is te eten, kan het moeilijk zijn om ze te voeden. Dit is een recept dat rijk is aan eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels. Eén portie biedt alle noodzakelijke voeding. Het bevat ook vitaminen en mineralen zoals ijzer en calcium
Smoothie
Ingrediënten .
- 2 kopjes vanille yoghurt
- 2 kopjes ananassap
- 2 bananen
- 1 kopje aardbeien
- ¼ kop tarwekiemen
- 1 theelepel vanille-extract
methode : Meng alle ingrediënten tot een gladde
voorbereidingstijd .: 10 minuten
Vloeibaar dieet voor iedereen
U kunt altijd genieten van heerlijke vloeibare dieetrecepten, zelfs als u geen van de bovengenoemde problemen ondervindt. Een zelfgemaakte kippenbouillon is een van de meest gewilde. Dit is een recept voor u
Soup Healthy Chicken
Ingrediënten .
- ½ kipfilet
- 1 aardappel-sized
- 1 kop gehakte wortel
- ½ kop van kippenbouillon.
- Zout en peper
Procedure : Bak de kip, aardappel en wortelborst apart, tot ze gaar zijn. Verwijder de botten uit de kippenborst. Giet de kippenbouillon met de gekookte ingrediënten fijngehakt in een blender en mix. Pas de dichtheid aan met water. Kook gedurende 10 tot 15 minuten. Voeg zout en peper toe tijdens het serveren. Honderden soeprecepten van dit type zijn beschikbaar op internet.
Bereidingstijd : 15 minuten.
Kooktijd : 30 minuten.
De bovengenoemde voedingsrecepten zijn gemakkelijk te maken, vergen minder voorbereidingstijd en zijn allemaal voedzaam. Er is de mogelijkheid om de ingrediënten te veranderen om extra recepten te maken.
Het meest essentiële en noodzakelijke element voor het overleven van levende wezens is water. Vergeet niet dat vloeistoffen in voldoende verhoudingen essentieel zijn voor het goed functioneren van ons lichaam. De specialiteit van het vloeibare dieet is dat het voldoende calorieën, vezels en eiwitten bevat om te worden gevoed met essentiële energie en niet de hele tijd hongerig is. Terwijl u een vloeibaar dieetrecept kiest, moet u ervoor zorgen dat het vult en voldoet.
