Spierspasmen in de nek

Krampachtige samentrekkingen van de spier in de nek beperken de beweging van de nek. Het is een soort spierkramp, die normale spiercontractie en relaxatiepatronen verstoort. Spierspasmen in de nek wordt gekenmerkt door pijn, benauwdheid, zwelling, stijfheid en plotselinge spiercontracties in het getroffen gebied. Het is erg moeilijk voor mensen die lijden aan spierspasmen in de nek om hun hoofd vrij te bewegen. In tegenstelling tot andere krampen, halskrampen langer duren en kan een negatieve invloed hebben op de dagelijkse activiteiten.

Oorzaken

spierspasmen in de nek met onwillekeurige spiersamentrekkingen kunnen optreden als gevolg van plotselinge bewegingen die zetten een enorme druk op de spieren. Draaien snel hals, strekken geïnduceerd spiervezels en reageren op deze onverwachte werking door rekrutering leidt tot ernstige pijn. Deze samentrekking van de spieren verstoort de bloedstroom in het gebied waardoor verdere irritatie

voedingstekorten. tekort aan bepaalde voedingsstoffen, zoals vitamines, vooral vitamine D en vitamine B12 zijn essentieel voor de normale werking van de spieren, kunnen spierspasmen in de nek veroorzaken. Zelfs tekort aan magnesium, kalium en calcium kan de krampachtige spiercontracties veroorzaken bij de hals

Trauma. A spierspanning in de nek kan het gevolg zijn van een ongeluk. Een auto-ongeluk is een van de meest voorkomende oorzaken van spierspasmen. In dergelijke ongevallen het slachtoffer meestal ervaring zware stoten op het hoofd, die kan vermoeiend voor sommige van de nekspieren. Dergelijke vormen van letsel veroorzaken niet alleen stijve nek, maar leidt ook tot hoofdpijn, pijn in de schouder en frequente episoden van ongecontroleerde spierbewegingen

Slechte houding. zitten in een positie die ondersteunt de rug en nek beoogt pijn in de nek en wordt gevolgd door de krampachtige spieractiviteit. Zo'n verkeerde houding wordt de nadruk gelegd op de nekspieren wordt vaak gezien in kantoren en bedrijven waar de werknemers worden vastgelijmd aan de computer voor uren. Werknemers moeten ten minste zorgen te maken over de manier waarop je zit

krachtige oefeningen. Als de intense trainingssessie gaat zwaar tillen, met uitzondering van cardiovasculaire oefening, atleten zullen waarschijnlijk worden getroffen door spierspasmen van de nek. Dit komt omdat de handeling van het tillen van zware voorwerpen een zekere mate van druk legt op de nekspieren. Dit kan leiden tot oncontroleerbare spiertrillingen, dat zodra einde oefening stops

Andere oorzaken. De hoeveelheid natrium, een belangrijk onderdeel van spiercellen, aanzienlijk afgenomen als gevolg van uitdroging, wat kan resulteren in spierspasmen. Alcoholisme, ziekten zoals fibromyalgie, spondylitis, stenose, hernia en cervicale spondylosis kan ook bijdragen aan spierkrampen

Behandeling

Medicijnen. De pijnstillers worden vaak voorgeschreven voor de behandeling van abnormale spiersamentrekking in de nek. Medicatie zoals ibuprofen helpt niet alleen de pijn onder controle te houden, maar vermindert ook de ontsteking die daarmee gepaard gaat. Anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals naproxen zijn zeer effectief in het verminderen van nekpijn en zwelling.

Massage: Een goede massage kan ook helpen pijn verlichten. Het nemen van de hulp van een deskundige therapeut bij het uitvoeren van massage zou de beste optie zijn om optimale resultaten te verkrijgen. De massage verbetert de bloedcirculatie en helpt zo de pijn onder controle te houden. Een massageapparaat kan wonderen doen voor de spieren in de nek. De machine maakt in feite de spieren losser, waardoor het ongemak aanzienlijk wordt verminderd. Een warm bad of een verwarmingskussen zijn ook effectief in het verkrijgen van verlichting van spierspasmen. Badwater met Epsom-zout is ook nuttig voor de verlichting van spierpijn.

Balsems: Er zijn medicinale balsems verkrijgbaar in verschillende apotheken, die grote verlichting kunnen bieden bij spierspasmen in de nek. Kortom, deze balsems bevatten menthol, dat de lichaamstemperatuur verhoogt. De gegenereerde warmte verlicht de uitzetting van de spieren aanzienlijk. Deze medicinale balsems zijn een unieke mix van hoogwaardige ingrediënten die de bloedstroom versnellen en het genezingsproces versnellen.

Door een ijspakking op het aangetaste gebied te plaatsen, kan de pijn verminderen die gepaard gaat met spasmen van de hals. Dit komt omdat het proces van langzaam wrijven over het pijnlijke gebied de bloedvaten samentrekt. Na de samentrekking worden ze extreem breed, en dit helpt de bloedstroom in het gebied te vergroten die zeer pijn doet. Deze snelle bloedtoevoer maakt de strakke vezels los, waardoor een normale bloedcirculatie in het getroffen gebied mogelijk is. Spierverslappers:

Zoals de naam doet vermoeden, zorgen deze geneesmiddelen voor ontspanning van de getroffen spieren. Omdat er verschillende soorten spierverslappers zijn, moet iemand het advies van een arts inwinnen voordat hij een van deze medicijnen gebruikt om nekspasmen te verminderen. Spierverslappers zijn, wanneer ze samen met pijnstillers worden ingenomen, een zeer effectief middel voor de behandeling van onvrijwillige spierbewegingen. Verkrijgbaar in de vorm van pillen, moeten spierontspanners op de juiste manier worden gebruikt volgens de instructies van de zorgverlener om mogelijke bijwerkingen te voorkomen. Natuurlijke spierontspanners zoals kamille kunnen ook worden gebruikt om pijn te verlichten. Narcotische analgetica:

Mensen met ernstige spierspasmen worden soms geadviseerd om narcotische pijnstillers te nemen. Ernstige pijn kan aanzienlijk worden verminderd met deze medicijnen. Narcotische pijnstillers, zoals propoxyfeen en hydrocodon, verlichten de spierspanning aanzienlijk. Het misbruik van deze sterke pijnstillers kan echter duizeligheid, slaperigheid en misselijkheid veroorzaken. Je kunt ook verslaafd raken aan deze medicijnen. De beroemde popster Michael Jackson, die op 25 juni 2009 stierf, was ook een slachtoffer van drugsmisbruik. De 'King of Pop' was verslaafd aan de pijnstillers die leidden tot zijn tragische dood. Het raadplegen van de arts is dus erg belangrijk om te weten over de benodigde dosis van deze medicijnen om spierspasmen te onderdrukken. Magnetische therapie is ook effectief geweest in de behandeling van spierspasmen in de nek. Gemarkeerd door chronische spierpijn, kan deze aandoening aanzienlijk worden gecontroleerd met behulp van magnetische therapie. Een magnetische ketting of een steunkussen met magneten erin kan ook helpen om dit probleem effectief op te lossen.