Natuurlijk expectorantia
Wist u dat... Ephedra, beter bekend als de Ma Huang is een oud Chinees kruidengeneesmiddel tegen hoest dat al meer dan 5.000 jaar in gebruik is? Shennong, de vader van de Chinese kruidengeneeskunde was de eerste die dit kruid te proberen en werd een belangrijk ingrediënt in meer dan honderd Chinese geneeskrachtige remedies voor ademhalingsproblemen.
Een slijmoplossend is een geneesmiddel dat ophoesten slijm helpt en andere materialen van de longen, bronchiën en luchtpijp. Dit wordt bereikt door het slijmvlies te verdunnen dat de luchtdoorgangen blokkeert die naar de longen leiden. Verdund slijm is gemakkelijker te verdrijven. Terwijl mensen vaak ten onrechte geloven dat alle hoest-geneesmiddelen slijmoplossend zijn, zijn in werkelijkheid slechts enkele slijmoplossend middelen, terwijl andere middelen onderdrukken. Suppressors voorkomen hoest en zijn handig bij droge hoest. Door het minimaliseren van hoesten, ze bieden comfort en een betere nachtrust te vergemakkelijken.
Expectorantia gemeenschappelijke
Steam
De meeste artsen raden stoom inhalaties, die slijm los en helpt je hoest. Om de damp in te ademen, kun je een verdamper gebruiken; Gebruik het twee keer per dag om betere resultaten te krijgen. Als alternatief werkt het hebben van een warme douche ook. Als u zich echter te ziek voelt om te douchen, kunt u wat heet water in een grote bak gieten en erover buigen. Bedek je hoofd met een handdoek om een "stoombad" -omgeving te creëren en zachtjes te ademen. Het moet niet te dicht bij de pan komen omdat je wat stoombrandwonden kunt krijgen.
Essentiële Oliën
Eucalyptusolie is een ander effectief natuurlijk slijmoplossend middel. Voeg een paar druppels olie toe aan het water dat u gaat gebruiken voor het inademen van stoom. Afgezien daarvan kun je een paar druppels in een zakdoek toevoegen en de hele dag ruiken. Sommige aromatherapie oliën, zoals cipres olie en jeneverbes, ook fungeren als natuurlijke remedies en kan worden gebruikt voor inhalatie.
water en andere vloeistoffen
De reden dat mensen sterk worden aangemoedigd om veel water te drinken Hoest of verkoudheid is dat het helpt om het slijm op te lossen en het gemakkelijk te verdrijven. Het houdt ook de luchtvochtigheid van de luchtwegen in stand, waardoor irritatie wordt verminderd. Samen met water, warme thee met gember / citroen en honing verzacht de keel en kan ook helpen dun slijm
Herbal expectorantia
Opmerking vertrekken. Alle volgende slijmoplossend kruiden Ze zijn absoluut veilig wanneer gebruikt met deskundig advies en in voorgeschreven hoeveelheden.
Angelica
De wortel van dit kruid is nuttig voor het behandelen van congestie op de borst. Helpt slijm los te maken, wat de congestie verlicht. Het aanbevolen gebruik is om thee te maken door het toevoegen van kokend water een tinctuur van de root of bladeren
Let op:.. Het gebruik ervan wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, omdat het leidt tot menstruele afscheiding
Horehound
Het is een natuurlijk slijmoplossend middel, dat kan worden geconsumeerd als hoestbuien. De huidige malrove-verbinding stimuleert bronchiale afscheidingen en helpt congestie te voorkomen.
Licorice wordt al sinds de oudheid gebruikt voor de behandeling van droge hoest, astma en allergieën. Glycyrrhizine is het hoofdbestanddeel dat slijm en hoesten helpt verminderen. Dit verwijdert congestie in de borst en biedt verlichting. Zoethoutwortels bevatten de samengestelde glycirrhizia, een natuurlijke onderdrukker die hoest, pijn en irritatie die ermee gepaard gaan, voorkomt. Zoethout is verkrijgbaar in de vorm van snoepjes, tincturen, capsules, tabletten en natuurlijk.
Let op: Hoewel zeer zelden, allergische reacties zoals zwelling van de tong, lippen of gezicht kunnen het gevolg zijn van het gebruik van zoethout. Aan de andere kant kan een overdosis hoofdpijn, hoge bloeddruk en hartproblemen veroorzaken. Thymol is een belangrijk ingrediënt in tijmolie, een van de krachtigste slijmoplossers voor de behandeling. van hoest en verkoudheid, keelpijn en acute bronchitis. Bij gebruik in combinatie met salvia bij stoominhalaties, helpt het slijm te verwijderen en congestie te verminderen. Gezien de antispasmodische eigenschappen, wordt het vaak gebruikt in hoestsiropen. Anijs Hysop Anijs Hysop etherische oliën hebben slijmoplossend eigenschappen. Kruidenthee kan worden bereid door de zaden van dit kruid te malen en in warm water te weken. Voeg twee eetlepels gedroogde zaden toe in een kop kokend water en laat de zaden tien minuten filteren. Drink de thee dan als het koud is. Deze thee is een van de beste ontlasters van congestie op de borst. Van hyopsop-anijsoliën wordt aangenomen dat ze gunstig zijn voor milde gevallen van ademhalingsproblemen. Mint Het wordt beschouwd als een van de meest onmiddellijke, zij het tijdelijke, verzachtende congestie, bij alle natuurlijke slijmoplossende middelen. Menthol, de verbinding die aanwezig is in pepermuntolie, helpt de luchtwegen te verwijderen. Vanwege het vermogen om onmiddellijke verlichting te bieden, wordt menthol gebruikt als een belangrijk ingrediënt bij bijna alle koude massages. Voedingsmiddelen met slijmoplossend vermogen Slijmoplossende middelen hoeven niet altijd in vloeibare vorm te zijn. Hete chili pepers, mierikswortel of ander gekruid voedsel helpen ook om slijm uit het lichaam los te maken en uit te drijven. Ui is het beste voorbeeld van een slijmoplossend voedsel. Gewoon een ui snijden kan het slijm dunner maken en de luchtwegen vrijmaken. Het gebruik van rauwe uien in voedsel kan ook het doel dienen. Je kunt een paar plakjes ui met honing mengen om de smaak te verbeteren, bewaar het mengsel in een pot. Schud het mengsel met regelmatige tussenpozen en als er congestie optreedt, neem dan 1-2 eetlepels ervan. Dit zal onmiddellijke verlichting van congestie bieden. Uw dieet speelt een belangrijke rol bij de behandeling van verstopte neus en borst. Gebruik daarom naast het gebruik van de bovengenoemde natuurlijke slijmoplossend middelen, voedingsmiddelen die de productie van slijm verhogen, zoals zuivelproducten, vlees en gefrituurd voedsel, totdat u zich beter voelt. Terwijl je slaapt, hef je je hoofd op een kussen zodat je sinussen en neuspassages goed kunnen ontlasten.
