De geluiden in de maag na het eten.
Jammer genoeg zijn geluiden in de maag heel normaal en kunnen verschillende oorzaken hebben. Echter, dit is slechts het proces van de spijsvertering, en niet de maag problemen die ook geluidsoverlast veroorzaken in onze maag.
Hoe detetener borrelende maag na het eten?
Gelukkig is er een eenvoudige regime het kan worden gevolgd om de geluiden in de maag te stoppen. Wat we hieronder noemen, zijn enkele van de manieren om deze geluiden te stoppen.
Goed kauwen
Kauw voedsel zoveel mogelijk. Kauw, help tijdens het eten, want het is in kleinere porties, zodat het voor de organen veel gemakkelijker wordt om ze te verteren. Als je niet goed kauwen, het duurt veel langer om voedsel te slopen, waardoor de kans op gorgelend.
iets warms
In het bijzonder drinken, de muntthee, omdat het de mogelijkheid heeft om de maag te kalmeren. Onthoud echter dat het warm moet zijn en niet te heet. Warme dranken zijn erg belangrijk. Iets te warm of te koud is, kan spastische reacties veroorzaken in de maag, hetgeen leidt tot meer pijn en druk.
Vermijd diep ademhalen
diep adem om te stoppen met grommende maag is het nutteloos sinds de laatste Bijvoorbeeld, je laat meer lucht in je maag stromen. Lucht is een van de redenen waarom de maag gromt. Als u gapen of haal diep adem, probeer dan de lucht niet in te slikken.
Vermijd het eten van voedsel dat gas te produceren
Vermijd het eten van voedingsmiddelen die gassen kunnen produceren, omdat zij het niveau van de verhoging gassen in je lichaam. Groenten, zoals kool, broccoli, bonen, enz., Zijn meestal gasvormig voedsel. Waar mogelijk proberen te zacht voedsel eet een paar dagen in ieder geval, om aan het geaccumuleerde gassen te verwijderen.
Waarom maag gromt na het eten?
Het zou interessant zijn om te weten, dat de symfonie gecreëerd door onze maag, staat bekend als Borborigmo (of Borborigmos) . Er wordt aangenomen dat de oude Grieken de eerste waren om de term te nummeren om de geluiden te beschrijven die door maagkousen werden geproduceerd. De beweging van gassen in de maag en darmen veroorzaakt deze gerommel geluiden, omdat er een druk van lucht is. Wat gebeurt er binnen? Na het eten wordt het voedsel heen en weer gedreven door het spijsverteringskanaal. Deze compressie helpt voedsel af te breken en voedingsstoffen te absorberen. Probeer de spijsverteringssappen in het interieur af te maken met wat er nog overblijft. Deze activiteit in de maag is de reden voor het sterke gegorrel na het eten.
De gorgelige symptomen
Zoals elke andere ziekte heeft de grommende maag weinig symptomen, die begrepen moeten worden. Soms kan excessieve maagruis een symptoom zijn van een gastro-intestinale aandoening, zoals het Prikkelbare Darmsyndroom. Het komt voor wanneer de zenuwen en de spieren van de darm niet worden gecoördineerd terwijl het voedsel wordt verteerd. Dientengevolge treden abnormale stoelgangen en gassen op. Maar in sommige gevallen gaat dit grommen gepaard met andere symptomen, zoals een opgeblazen gevoel, krampen, diarree of overmatig gas. Soms is borrelen ook gepaard met buikpijn. Als de symptomen aanhouden, raadpleeg dan uw arts om onderzocht te worden.
Mensen die na het eten last hebben van overmatig gegorreld, hoeven zich geen zorgen te maken, omdat het alleen de normale spijsvertering is die zich in de maag voordoet. Het spijsverteringsproces is afhankelijk van elke persoon. Normaal gesproken duurt het tussen 24 en 72 uur voor gezonde volwassenen. Het duurt ongeveer 6 tot 8 uur voordat het voedsel door de maag en dunne darm gaat. Ga vervolgens de dikke darm in, naarmate het vordert, begint het proces van de spijsvertering en de opname van water. Het proces voor het verwijderen van overtollig materiaal begint over het algemeen na 24 uur.
De bovenstaande manieren om het maaglawaai te verminderen, zullen u ongetwijfeld helpen om van dit probleem af te komen. Als het gorgelen nog steeds aanhoudt nadat u de bovenstaande opties hebt geprobeerd, is het raadzaam om een arts of een gezondheidswerker te bezoeken om het te beoordelen. Tot die tijd moet een gezonde levensstijl worden gehandhaafd.
