Normale hartslag

" Het leven is een van die kostbare geschenken, maar alles kan in een oogwenk veranderen. "- Anoniem

In medische termen verwijst de hartslag naar het aantal slagen per minuut en zou theoretisch tussen 70-75 slagen per minuut (bpm) moeten zijn. Alles tussen 60 en 100 wordt echter als normaal beschouwd. Het hebben van een regelmatige hartslag is essentieel voor het welzijn van het lichaam. De hartslag wordt normaal aangeroepen wanneer het ritme (niet onregelmatig) en een lage waarde in rusttoestand.

Factoren die de hartslag

Een hartslag door de sinusknoop of pacemaker en de snelheid waarmee het hart klopt, is afhankelijk van de snelheid waarmee elektrische signalen in dit knooppunt worden gegenereerd. Naast deze factor zijn er verschillende andere die van invloed zijn op de hartslag. Ze zijn:

• Spanning
• Gevoel
• temperatuur rond
• Het activiteitenniveau van een individuele
• De aanwezigheid van onderliggende medische aandoeningen
• Het gebruik van bepaalde geneesmiddelen
• The lichaamsgrootte van een individu

Deze factoren kunnen de hartslag van een persoon verhogen of verlagen. Als een afwijking van het normale bereik eenmaal op een blauwe maan wordt waargenomen, hoeft u zich waarschijnlijk geen zorgen te maken. Echter, een gemeenschappelijk optreden van dit probleem consultatie van een arts nodig.

Pulse het meten van een persoon

De puls van een persoon: het aantal keren dat je hart klopt in een minuut. Het kan gemakkelijk worden bepaald door een eenvoudige test. Er zijn veel punten in het lichaam waar de pols kan worden bepaald. De meest voorkomende zijn: pols (radiale slagader), de hals (halsslagader), achter de knie (popliteale slagader), Temple (oppervlakkige temporale ader), lies (dijbeenslagader), voet (pedia), etc.

Gebruik de wijsvinger en de middelen om de test uit te voeren. Om de hartslag op de pols te bepalen, plaatst u deze twee vingers aan de onderkant van de pols, met de duim aan de bovenkant. Druk zacht met je vingers tot de pols voelt. Gebruik een stopwatch en tel het aantal hartslagen dat u in een minuut voelt. Zoals ik al eerder zei, alles tussen 60 tot 100 slagen per minuut is binnen het normale bereik

Normal Range hartslag

Belang van rusthartslag

Rusthartslag is het aantal keren dat het hart klopt in één minuut, wanneer een persoon rust of slaapt. Voor volwassenen kan dit tussen de 60 en 100 beats zijn. Het hangt af van de effectiviteit van je hart en longen. Sommige atleten registreren minder dan 50 slagen per minuut in rustomstandigheden. Naarmate de conditie stijgt, wordt het hart efficiënter in het pompen van bloed naar verschillende delen van het lichaam. Een hogere efficiëntie betekent dat het hart een kleiner aantal keren moet slaan, vooral wanneer het rust. Hoe hoger uw rusthartslag, hoe moeilijker het werk van uw hart is. Pasgeborenen en baby's hebben een hartslag tussen 100 en 160 slagen per minuut. Naarmate het kind groeit, neemt zijn hartslag geleidelijk af, en wanneer hij de leeftijd van 12-15 jaar bereikt, is de hartslag gelijk aan die van volwassenen.

Het is prima als de hartfrequentie in rust binnen het normale bereik valt, maar je moet ervoor zorgen dat het niet bovenaan staat. Als het te hoog oploopt, kan dit wijzen op een verhoogd risico op het ontwikkelen van ernstige cardiovasculaire problemen. De beste manier om problemen te voorkomen, is dus om regelmatig de hartslag te controleren en de specialist te raadplegen als u een afwijking van de norm constateert.