Olijfolie voor constipatie
. Bijna iedereen heeft minstens één keer in ons leven last van obstipatie. Constipatie is een aandoening waarbij de frequentie van ontlasting wordt verminderd tot minder dan drie keer per week. Krukken worden moeilijk, moeilijk te elimineren en zwart. Idealiter zou een persoon minstens één of twee ontlastingsbewegingen per dag moeten hebben. Het niet-elimineren van uitwerpselen op een dagelijkse basis kan leiden tot ophoping van afvalstoffen in het lichaam. Het opgehoopte afval produceert dergelijke gifstoffen die schadelijke effecten kunnen hebben op het hele lichaamssysteem.
Er zijn veel medicijnen die beschikbaar zijn in de markt om constipatie te behandelen, maar toch behandelen de meeste mensen het thuis liever met verschillende remedies. Zelfgemaakte of alternatieve kruidengeneesmiddelen. De reden hierachter is dat langdurig gebruik van laxeermiddelen die zijn ontworpen om constipatie te behandelen, de persoon nog meer kan constiperen, omdat medicijnen de neiging hebben om hen van hen afhankelijk te maken. Om dit te voorkomen, proberen mensen liever huismiddeltjes zoals olijfolie om constipatie te verlichten. Olijfolie kan zeer effectief zijn bij de behandeling van constipatie. Dit zijn de voordelen van het gebruik van olijfolie, gevolgd door de procedure om het te gebruiken.
Voordelen van olijfolie voor obstipatie
Als u wilt weten of olijfolie helpt bij het probleem van constipatie, laat me u dat dan vertellen dat doet ongetwijfeld. Maar natuurlijk kan olijfolie alleen constipatie niet behandelen. Het moet worden aangevuld met veel veranderingen in levensstijl, zoals een vezelrijke voeding, meer vochtverbruik, regelmatige oefeningen, enz.
Verzacht ontlasting
Bij constipatie kunt u zien dat de ontlasting arriveert erg moeilijk zijn en daarom kan de persoon ze niet gemakkelijk elimineren. Regelmatig nemen van olijfolie bevordert spiercontracties in de darmen, die de galstroom en daarmee de verweking van de ontlasting in het proces stimuleert. Zachte ontlasting, in tegenstelling tot harde ontlasting, wordt gemakkelijk geëlimineerd en constipatie geneest daardoor.
Vermindert intestinale dilatatie
Olijfolie is zeer effectief voor obstipatie bij baby's. Het wordt vaak gezien dat baby's de ontlasting niet gemakkelijk kunnen verwijderen, wat resulteert in de ophoping van ontlasting in de darmen. Wanneer dit gebeurt, verwijden de darmen zich en veroorzaken maagpijn bij baby's. Vanwege deze pijn houden baby's ontlasting om dit te voorkomen. Meestal helpt massage met olijfolie uit de buik van de baby om pijn te verlichten en daardoor ontlasting te verwijderen.
Geen bijwerkingen
Olijfolie heeft geen bijwerkingen. Het langdurig gebruik van medicijnen kan constipatie verergeren, maar olijfolie is een natuurlijke olie die wordt gewonnen uit olijven en daarom, zelfs als het niet in staat is om een aantal ernstige gevallen van constipatie te genezen, zal het de aandoening niet verergeren. situatie.
Hoe olijfolie te gebruiken
Cure # 1
Neem 's ochtends een lepel vol extra vierge olijfolie, van hoge kwaliteit, met zuiver water. Je kunt dit een paar dagen doorgaan. Als je je nog steeds verstopt voelt, kun je 's middags een lepel olijfolie nemen, een uur voor het avondeten. Een andere manier om olijfolie te nemen is om het met fruit of groenten te eten rijk aan vezels, zoals sinaasappels. Neem een lepel olijfolie in de ochtend, gevolgd door een sinaasappel. Je moet 's nachts hetzelfde doen met een vezelrijke plant, bijvoorbeeld een broccoli. U kunt olijfolie gebruiken om milde gevallen van obstipatie te verlichten. Zoals hierboven vermeld, is het niet de enige hulpbron en moet het gepaard gaan met veel veranderingen in voeding en levensstijl.
