De pijn en brandend terug

Miljoenen mensen worden wereldwijd getroffen door rugklachten. In veel gevallen geeft deze rugpijn een branderig gevoel en daarom is het bekend als brandende pijn in de rug. Dit type brandende rugpijn kan erg irriterend of frustrerend zijn, omdat het dagelijks onderbrekingen veroorzaakt. Daarom is het zeer essentieel voor ons allemaal bewust te zijn van de oorzaken en de behandeling van deze aandoening.

Oorzaken

Onjuist slaapplaatsen
Het is aangetoond dat de pijn van het branden van back Het wordt veroorzaakt door de verschillende ongepaste manieren om te slapen. Slapen met een zeer zachte matras is een veelgemaakte fout die veel mensen maken. De gewoonte van het slapen gedurende vele uren, zorgt ervoor dat de nek om te draaien, waardoor pijn in de bovenrug.
De spanning in de spieren
De spanning in de spieren kan optreden als u de druk op de spieren doen lichaam, dat is veel meer dan wat je kunt ondersteunen. Deze overdruk kan te wijten zijn aan zware fysieke activiteiten, zoals sporten, hardlopen of gewichtheffen. Veel mensen houden geen juiste houding aan, terwijl ze dagelijkse activiteiten uitvoeren, zoals zitten, staan of lopen. Onjuiste houding verhoogt vermoeidheid in de spieren. Je moet ook voorkomen dat men in een bepaalde positie voor een zeer lange tijd.
Zwangerschap
De toestand van de zwangerschap is bekend dat een oorzaak van brandende pijn in de onderrug en soms een branderig gevoel en spierpijn in de bovenrug. Dit is voornamelijk te wijten aan de versterking drastische gewichtstoename tijdens de zwangerschap, wordt het moeilijk om te assimileren aan de achterkant en de rest van het lichaam.
De problemen van de nieren
Bekend als één van de zoon van nier-infecties belangrijkste oorzaken van het verbranden van rugpijn. De pijn in de rug gaat vaak gepaard met andere symptomen zoals braken, pijn in de buik en pijn tijdens het urineren.

Andere oorzaken

hernia
ischias
De rugletsel
Zonnebrand
compressie van de perifere zenuwen
Cold
Diabetes
spinale blokkades
pancreasaandoeningen, hart en galblaas
osteoartritis

oorzaken hiervoor ook leiden tot een brandende pijn in het midden van veel mensen.

Behandeling opties

verbeteren van de houding
het hebben van een goede houding is essentieel om te gaan met de schroeiende pijn in de rug. Zorg ervoor dat uw hoofd recht is en dat uw schouders en heupen te allen tijde waterpas zijn. Het gebruik van een stevige matras en een geschikte hoogte bed zijn essentieel voor een correcte houding tijdens de slaap. Probeer zo veel mogelijk op uw buik te slapen en zorg ervoor dat uw rug op het bed rust terwijl u slaapt. Vermijd zitten of staan in een bepaalde positie voor een lange tijd.
regelmatig te oefenen
oefeningen zoals stretching, krachttraining en aerobic oefeningen helpen verlichten spanning in de spieren van het lichaam en verbeteren de circulatie van bloed in alle delen van het lichaam, wat nodig is voor de goede werking ervan. Stretching verlicht spanning in spieren en krachttraining verhoogt de kracht en de kracht uitgeoefend daarop.
Gebruik van kruiden
Elm, genereren aar, horsetail, klis en duivelsklauw zijn enkele van de zeer nuttige kruiden voor de behandeling van rugpijn vanwege de aanwezigheid van de elementen die de ontsteking van de spieren voorkomen. Kruidentherapie dient alleen te worden overwogen na overleg met uw arts.
Massagetherapie
Massagetherapie staat bekend als een effectieve methode om rugpijn weg te nemen. Dit type therapie biedt de ontspanning van de dagelijkse activiteiten van stress en hectische leven, door het gebruik van oliën om pijn te verlichten. Zweedse massage, aromatherapiemassage, Shiatsu-massage en hotstone-massage zijn enkele van de meest populaire behandelingen voor pijnvermindering met terugverbranding.

IJstherapie, warmtetherapie en Yoga is ook nuttig bij het verminderen van pijn met verbranding in de rug. Hoewel chirurgische procedures ook worden gebruikt voor de behandeling van rugpijn, zijn de natuurlijke manieren om dit te genezen veel handiger en goedkoper.