Nekpijn en hoofdpijn
Wanneer een pijn in de nek en hoofdpijn tegelijkertijd het lichaam aanvallen, kunnen ze iemands leven tot een hel maken. Pijn in de nek treedt op als gevolg van spierspanning en veroorzaakt milde tot matige pijn, terwijl de nek wordt bewogen. Stress en overmatig gebruik van spieren in de buurt van de kaaklijn zijn de meest voorkomende oorzaak van nekpijn en hoofdpijn. Studies tonen ook aan dat de hoofdpijn is geassocieerd met een aantal nekklachten.
Oorzaken
Zittend aan de computer geruime tijd in een poging om de deadline project te voltooien, het overslaan van belangrijke maaltijden van de dag, overmatig alcoholgebruik en gebrek aan slaap zijn enkele van de risicofactoren voor hoofdpijn en nekpijn die hieronder worden besproken:
Slechte nekhouding: Staand of zittend In een positie die overmatige belasting van de nek veroorzaakt, vergroot dit de kans op pijn in de nek en hoofdpijn. Kinderen die spelen of studeren, vaak zonder het te weten, zetten de nek in een ongemakkelijke houding. Dit kan problemen in de nek en spanning in het hoofd veroorzaken. In feite is een ontoereikende nekhouding vaak verantwoordelijk voor het veroorzaken van nekpijn, stijfheid en hoofdpijn bij kinderen. Bovendien maakt de uitvoering activiteiten die normaliter niet door kinderen, zoals schilderen een maximum voor een aanzienlijke tijd kan spanning in de nek en hoofdpijn
zere keel. mij of niet, maar een zere keel op hetzelfde moment kan nekpijn en hoofdpijn veroorzaken. Deze aandoening veroorzaakt ontsteking van de keel en gaat gepaard met moeite met slikken. Keelpijn is een virale infectie en kan leiden tot uitdroging in de keel. Mensen die last hebben van verkoudheid klagen vaak over deze zere keel die de bewegingen van de nek beperkt en pijn in het hoofd veroorzaakt. Deze aandoening veroorzaakt keelpijn om te draaien en terugkijken
spanningshoofdpijn. Stress geassocieerd met hoofdpijn benadrukken vaak uitbreidt naar de nek, schouders en kaak. Strakke nek- en schouderspieren leiden tot matige tot ernstige pijn. Spanningshoofdpijn wordt meestal gekenmerkt door een ongewoon gevoel van strakheid in het voorhoofd dat zich uiteindelijk naar de zijkanten van het hoofd verspreidt. Bij dit soort hoofdpijn krimpen de spieren van de nek en hoofdhuid abnormaal en veroorzaken pijn van matige intensiteit. Spanning hoofdpijn kunnen optreden op regelmatige tijdstippen (na een 15 dagen interval) of dagelijks en het ongemak is vaak langdurige, maar in sommige gevallen, de stekende pijn verdwijnt na een half uur. Te veel stress, angst, depressie, uitputting en een slechte houding zijn enkele van de meest voorkomende boosdoeners van spanningshoofdpijn
Meningitis. Een aanhoudende hoofdpijn en een stijve nek kan erop wijzen dat de persoon lijdt aan meningitis. Zoals we allemaal weten, is meningitis een virale infectie die zich specifiek richt op de membranen die fungeren als een beschermende bedekking voor het ruggenmerg en de hersenen. Als gevolg hiervan vertonen deze membranen duidelijke tekenen van ontsteking. Mensen met hevige hoofdpijn en meningitis ondervinden constante schade, die de normale slaapgewoonten kan verstoren.
Chronische kauwgom kauwen: Hoofdpijn en nekpijn zijn ook Ze hebben lange tijd lang de gewoonte van kauwgom toegeschreven. Dit klinkt misschien vreemd, maar studies tonen aan dat kauwgom de spieren van hoofd en nek overmatig belast. Dit is een van de redenen waarom experts zeggen dat kauwgom niet goed is voor je gezondheid.
Influenza (griep): Mensen die lijden aan de griep ervaren ook lichte pijn die meestal begint in de rug en vervolgens naar de nek en het hoofd beweegt. De pijn wordt na verloop van tijd erger en vereist meestal pijnstillers. Influenza is een van de aandoeningen aan de luchtwegen waarbij de infectie de keel, neus en longen aantast. Deze aandoening veroorzaakt neusverstopping en spierpijn, vooral in de nek en armen
Sinusitis. Sinusitis is een virale infectie die ontsteking van de sinussen en een gedeeltelijke of volledige blokkering van de neus veroorzaakt. De sinusproblemen zijn echt vervelend en kunnen pijn in de nek en hoofdpijn veroorzaken. De neusbijholten veroorzaken nasale congestie en scherpe pijn in het voorhoofd. Spanning van de nekspieren leidt tot een stijve nek. Sinusitis kan ook constant hoofdpijn en nekpijn
Arthritis nek veroorzaken. Dit is een aandoening waarbij de spieren die verantwoordelijk zijn voor de normale beweging van de nek zijn hun veerkracht verliezen. Nekgewrichten degenereren langzaam als gevolg van voortdurende blootstelling aan een slechte houding. Neck artritis wordt meestal vergezeld door enkele intermitterende perioden van hoofdpijn.
Neem voldoende slaap, het masseren van de achterkant van de nek tot de spierspanning te verlichten, te elimineren alcohol en roken lifestyle en praktijk meditatie en yoga om stress te verlichten zijn enkele van de home remedies voor de behandeling en het voorkomen van spanningshoofdpijn.
terugkerende episodes van pijn in de nek en hoofdpijn die laatste voor langere tijd moeten worden aangepakt onmiddellijk. Het is noodzakelijk om een goed gekwalificeerde arts te raadplegen om de slopende pijn doeltreffend te behandelen. Het doen van nekoefeningen, evenals het volgen van juiste houdingstechnieken, zijn enkele van de "gemakkelijk toe te passen" behandelingsmethoden om de incidentie van deze slopende ziekte te verminderen.
