Premenopauzale symptomen

Het ontbreken van voldoende of hoger progesteroneniveaus Normaal veroorzaakt de onbalans van het hormonale niveau, wat leidt tot de symptomen van premenopause. Hoge mate van stress, milieu-toxines en slechte voeding kan ook leiden tot hormonale onbalans in het lichaam van de vrouw.

Symptomen van perimenopauze

Sinds de productie van de hormonen uit balans, vrouwen ervaren een breed scala aan fysieke, emotionele en cognitieve symptomen. De duur van de premenopauze varieert van vrouw tot vrouw, van één tot zes jaar. Veranderingen in uw menstruatiecyclus zijn het belangrijkste symptoom dat wordt waargenomen bij vrouwen in de pre-menopauze. De cyclus kan kort zijn, wat vaak periodes veroorzaakt, of het kan langer duren, wat resulteert in minder frequente periodes. Van sommige vrouwen is bekend dat zij springen, zelfs perioden helemaal. Andere symptomen die gepaard gaan met een lager dan

•

Lichamelijke klachten . De daling van het niveau van oestrogeen in premenopauzale veroorzaakt fysieke, zoals vaginale droogheid symptomen, tederheid vermeld perimenopauze borsten, gewichtstoename, opvliegers (ook bekend als opvliegers en nachtelijk zweten, als ze zich voordoen 's nachts), de kleine bloeden vlekken, slaapproblemen, de infecties van de urinewegen, urine-incontinentie (het hoesten, niezen, lachen of sporten), haaruitval, droge ogen, droge huid, vermoeidheid, indigestie, verminderde stofwisseling en een verhoogde kwetsbaarheid voor vele ziekten. •

emotionele symptomen : ook vrouwen ervaren emotionele veranderingen, zoals angst, humeurigheid, depressie, prikkelbaarheid, gebrek aan geheugen, woede, nervositeit, plotselinge onvermogen om te beheren en te l stress, frustratie en verminderd libido •

cognitieve symptomen . De verwarring, moeite met multitasking, verlies van concentratie en geheugenverlies zijn enkele van symptomen die veranderingen in het denkproces van een vrouw, het geheugen weer te geven, leren, oordelen, en redenerend vermogen in de premenopauzale stadium. beheer premenopauzale

het belangrijkste ding om te begrijpen over De menopauze is dat het geen ziekte is en daarom geen behandeling behoeft. Echter, afhankelijk van de omvang en ernst van de symptomen van de menopauze kan worden beheerd met medicatie of met een aantal wijzigingen in de manier van leven

•

Medication . Sommige artsen voorschrijven anticonceptiva orale geneesmiddelen in lage doses om overmatig bloeden en opvliegers te verminderen. Hormoonvervangende therapie (HRT), fyto-oestrogenen, antihypertensiva, bisfosfonaten, en lipide-verlagende medicijnen worden vaak voorgeschreven voor premenopauzale vrouwen, na zorgvuldige studie van risicofactoren en behoeften. Medicijnen zoals Prozac, Zoloft worden ook aanbevolen om emotionele veranderingen onder controle te houden• Voedingssupplementen

: supplementen zoals bioflavonoïden (het natuurlijke pigment van fruit en groenten), vitamine E, foliumzuur, vitamine C, glucosamine en chondroïtinesulfaat, olie van borage, vitamine B12, enz., zijn ook voorgeschreven om opvliegers te verlichten, vermindering van depressieve symptomen en verlichting van pijn. • Veranderingen in levensstijl

: Premenopauzale hormonale onevenwichtigheden verminderen de botmineraaldichtheid (BMD) en het lipidenprofiel, wat leidt tot osteoporose en cardiovasculaire aandoeningen. Een dieet rijk aan calcium, zoals melk, kaas, yoghurt en voedsel verrijkt met calcium, beschermt de botten van een vrouw tegen osteoporose. Een dieet rijk aan kruisbloemige groenten en fruit, zoals broccoli, waterkers, bloemkool, kool, enz., Helpt het verhoogde risico op hartziekten te bestrijden. Van sojaproteïne of sojaproducten is ook bekend dat ze helpen de ernst van de menopauze of de symptomen van de perimenopauze te verminderen. Het doorlopen van de menopauze is een stressvolle tijd voor elke vrouw. Het is moeilijk om de fysieke, emotionele en cognitieve veranderingen te accepteren die worden veroorzaakt door de hormonale onevenwichtigheden van het lichaam. Deze fase in het leven van een vrouw kan niet worden vermeden, maar diepgaande kennis van haar oorzaken, symptomen en management kan haar helpen om op een betere manier met symptomen om te gaan en gezond te blijven.