Pijn in de schouder en nek tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap ervaren vrouwen elke dag iets nieuws en buitengewoons. Samen met de vreugde en verwachting voor het nieuwe wezen, wacht het op de pijn en het ongemak dat zal ervaren tijdens de zwangerschap en zelfs na de bevalling. Naast gewone ongemakken zoals gewichtstoename, misselijkheid, oedeem, obstipatie en striae, kan een zwangere vrouw ook verschillende soorten pijnen ervaren. Deze pijnen omvatten rugpijn, schouderpijn en nekpijn. De combinatie van schouderpijn en nekpijn tijdens de zwangerschap is ook een van de meest voorkomende klachten van vrouwen. Sommige vrouwen hebben bijvoorbeeld last van pijn in de schouder, maar de pijn in de nek is klein. Aan de andere kant lijden sommige vrouwen aan ernstige nekpijn die soms gepaard gaat met schouderpijn. De oorzaken van pijn in de nek en schouders kunnen variëren afhankelijk van hun aard. Lees verder vooruit om te leren wat kan leiden tot pijn in de nek en de schouder tijdens de zwangerschap.
Hoewel de pijn in een of ander deel van het lichaam tijdens de zwangerschap normaal kan zijn, naar hun aard een ernstige oorzaak van geworden voltage. De vrouwen blijven pijn houden tot de juiste behandeling is ontvangen. Meestal wordt deze aandoening ervaren tijdens het tweede trimester van de zwangerschap. Bepaalde ernstige zwangerschapscondities kunnen echter ook leiden tot pijn in de schouder en pijn in de nek, tijdens het eerste trimester. Hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken
Posturaal veranderingen . Nu is het hele lichaam van de zwangere vrouw is in de overgangsfase, het gewicht van de baby aan de houding van de wervelkolom en de spieren te veranderen aan uw rond. Zoals we weten, is de menselijke wervelkolom een beetje naar buiten toe gekeerd. Het keert naar binnen in de buurt van de schouder en nek regio. Onder normale omstandigheden werkt deze positie heel goed, maar wanneer een vrouw het extra gewicht van de baby draagt voordat ze daarmee wordt geboren, wordt er druk op de onderrug geplaatst. De delen van het lichaam, zoals de schouder en nek, die zich in de bovenste delen van de rug bevinden, proberen de druk te ontlasten en te vervormen. Dit hele proces zorgt ervoor dat de nek en schouders pijn doen. Het gewicht van de baby voor de geboorte zal toenemen en daarom moeten vrouwen mogelijk tot de bevalling met deze pijn leven. Echter, om de pijn te verlichten, stretching oefeningen voor de nek en schouders kan zeer nuttig zijn
Physical Changes. Samen met de verandering in de houding van de wervelkolom, wat andere organen, zoals borsten, bekken zijn aangetast, verhoogt ook de grootte van de maag. Het extra gewicht van de baby en organen zoals de borsten en maag strekken de schouder en nek naar voren, wat pijn kan veroorzaken tijdens de zwangerschap. Aanvankelijk, wanneer de fysieke veranderingen relatief minimaal zijn, is de pijn ook minimaal. Naarmate de zwangerschap vordert, neemt de schade aan zwangere vrouwen echter ook toe. Het wordt altijd geadviseerd dat dergelijke vrouwen regelmatig met hun gynaecoloog moeten raadplegen. Zeker de exacte reden achter de pijn in de nek en de rug is een prioriteit
Slechte houding . Samen met houdings- en fysieke veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap, verkeerde houdingen die vrouwen kiezen Ze kunnen ook problemen veroorzaken zoals nekpijn en schouderpijn. Een slechte houding bij lopen, staan, zitten en opstaan kan de nek- en schouderspieren extra belasten en ongemak veroorzaken. Slechte houding tijdens de slaap veroorzaakt ook veel stress in de nekspieren en veroorzaakt pijn. Het gebruik van een ongemakkelijk hoofdkussen maakt het probleem ook erger. Het juiste type kussen moet worden gebruikt, dat voldoende steun biedt in nek en rug. Het is ook belangrijk om al die bewegingen te vermijden die tijdens de zwangerschap druk op je nek en schouders kunnen uitoefenen.
Oefeningen : zodra u weet over zwangerschap, halen de meeste vrouwen hun normale trainingsroutine. Sommige vrouwen vermijden training door extreme vermoeidheid en zwangerschapsklachten. De situatie wordt weer normaal wanneer ze het tweede kwartaal ingaan. Sindsdien zijn echter vele dagen verstreken zonder fysieke beweging. Deze afname in fysieke bewegingen veroorzaakt de stijfheid van het bovenste deel van de rug, wat uiteindelijk leidt tot pijn in de nek. Daarom is de beste oplossing om tijdens de zwangerschap lichte oefeningen te doen. Uw gynaecoloog zal u zeker een te volgen trainingsroutine geven.
Buitenbaarmoederlijke zwangerschap : buitenbaarmoederlijke zwangerschap en schouderpijn zijn nauw met elkaar verbonden. Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap wordt gekenmerkt door de ontwikkeling van het bevruchte ei in de eileider, die zich buiten de baarmoeder bevindt. Dit is een abnormale zwangerschap, die pijn in de schouder en in sommige gevallen nekpijn ook veroorzaakt. Schouderpijn is zelfs een van de symptomen van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Samen met de schouderpijn ervaren deze vrouwen ook hoofdpijn, zware vaginale bloedingen, duizeligheid, flauwvallen, enz. Aangezien dit een zeer ernstige aandoening is, mogen vrouwen schouderpijn niet over het hoofd zien. Zo snel mogelijk contact opnemen met de gynaecoloog is noodzakelijk. Afgezien van alle bovengenoemde oorzaken, kunnen andere zoals zwaarlijvigheid, hoge niveaus van hormoonontregelende hormonen, zoals relaxine en bepaalde trauma's, tot deze pijnen leiden. Enkele van de beste diagnostische maatregelen die door artsen worden gebruikt, zijn MRI, röntgenonderzoek, computertomografie en lichamelijk onderzoek. De arts adviseert u routinematig te oefenen en medicijnen om uw gezondheid te verbeteren.
