Bijwerkingen van vitamine D3
van alle soorten vitamines, de enige die beschikbaar in beperkte hoeveelheden in ons lichaam door middel van natuurlijke voedselbronnen is vitamine D. Als u op zoek bent naar een natuurlijke manier om vitamine D voor gratis krijgen, dan, zonnebaden is de beste optie. Dit komt omdat de productie van vitamine D in het lichaam afhankelijk is van blootstelling aan zonlicht. In ons lichaam is vitamine D in verschillende vormen aanwezig, zoals ergocalciferol (vitamine D2) en cholecalciferol (vitamine D3). De synthese van vitamine D3 wordt gemaakt in de menselijke huid wanneer de zonnestralen de oppervlaktelaag van de huid raken. Mensen die aan de symptomen van vitamine D3-tekort lijden, worden aangeraden om dit extern te doen. Hoewel vitamine D3 heeft vele voordelen, waaronder een goede botontwikkeling, kan een overdosis problemen in diverse lichaamsfuncties
Bijwerkingen van te maken. Vitamine D3
Als het lichaam maakt gebruik van de zonlicht voor de productie van vitamine D3, kan de aanwezigheid onder de zon voor langere tijd u gevoelig maken voor de bijwerkingen van vitamine D3. Als u echter 10 minuten of 2 uur in de hitte van de zon doorbrengt, is het onwaarschijnlijk dat vitamine D3 schade aan uw lichaam veroorzaakt. Wanneer we het hebben over de bijwerkingen die gepaard gaan met vitamine D3, zijn supplementen die oraal worden ingenomen verantwoordelijk voor deze ongewenste veranderingen in het lichaam. In simpele woorden, kunnen aanvullende doses vitamine D3 genomen in pil of vloeibare sommige bijwerkingen veroorzaken.
Om eerlijk te zijn, als aanvulling van vitamine D3 worden genomen volgens de instructies van de arts, meestal produceren geen bijwerking. In de meeste gevallen produceren vitamine D3-supplementen bijwerkingen als gevolg van een overdosis die verschillende lichaamsfuncties verstoort. Dit varieert echter van persoon tot persoon en is volledig afhankelijk van de individuele gezondheid. De hieronder genoemde medische aandoeningen worden meestal veroorzaakt door een overmatige inname van vitamine D3. Mogelijke bijwerkingen zijn:
- hoofdpijn
- Nausea
- Braken
- Constipatie
- Diarree
Dit zijn de eerste symptomen die aangeven dat overmatige hoeveelheden vitamine D3 is verbruikt. Symptomen kunnen onmiddellijk of in een later stadium optreden, afhankelijk van wanneer het vitamine D3-niveau het normale bereik overschrijdt. Het optreden van dergelijke bijwerkingen zoals constipatie kan worden beperkt door de dosis te verlagen. Het misselijkmakende gevoel ontstaat door de metaalachtige smaak van vitamine D3-supplementen. Mensen die grote hoeveelheden vitamine D3 gebruiken, kunnen vaak plassen. Frequente bezoeken aan de badkamer, vooral 's nachts gevolgd door pijn en onverzadigbare dorst, houden ook verband met teveel vitamine D3. Uitdroging na veelvuldig urineren is hoofdschuldige van overmatige dorst.
hypercalcemie
Vitamine D3 zorgt ervoor dat het lichaam in staat om calcium te absorberen uit voedsel ingenomen in voldoende hoeveelheden. Met een teveel aan vitamine D3 is het lichaam echter niet in staat het calciumgehalte te reguleren, dat uiteindelijk boven het normale komt. Hypercalciëmie gedurende langere tijd kan leiden tot de vorming van nierstenen. Als gevolg van hoge calciumgehalten is de persoon vatbaar voor botbreuken en andere botproblemen zoals osteoporose. Verlies van eetlust en onregelmatige hartslag zijn andere bijwerkingen van hypercalciëmie.
Allergische reacties
Mensen die allergisch zijn voor vitamine D3-supplementen kunnen het gebruik eenvoudigweg niet verdragen. Een allergische reactie op sommige medicijnen is zorgelijk en vitamine D3 is niet anders. Zoals we allemaal weten, treedt de allergische reactie op wanneer een ingenomen stof door het immuunsysteem als gevaarlijk wordt beschouwd. In eenvoudige woorden, de stof wordt gezien als een gevaar voor de gezondheid, dus reageert het lichaam met vervelende bijwerkingen. De allergische reactie op vitamine D3 manifesteert zich meestal in de vorm van huidproblemen zoals puistjes en jeukende huiduitslag. Het onvermogen om goed te ademen, zwelling van het gezicht en de tong, wijzen allemaal op de intolerantie van het lichaam voor vitamine D3-suppletie. In dergelijke omstandigheden adviseert de arts de patiënt meestal om het medicijn te stoppen. Wat verwijst naar bijwerkingen zoals diarree of hypercalciëmie vanwege de inname van vitamine D3-supplementen, is iets dat te wijten is aan een overdosis. Daarom is het het beste om met een arts te praten om een duidelijk idee te krijgen van de exacte dosis die veilig is en vrij is van bijwerkingen.
