Vlekken na inspanning

De menstruatiecyclus van de vrouw vindt gewoonlijk elke 21 - 30 dagen plaats. Daarom wordt elke bloeding of spotting na een periode, of zelfs eerder, als abnormaal beschouwd, en men maakt zich er zorgen over. Onregelmatige menstruaties zijn voor veel vrouwen altijd een probleem of reden tot zorg geweest. Veel vrouwen worden nu geconfronteerd met het probleem van vlekken na het sporten. Meestal is deze spotting lichtbruin en niet zoals normale bloeding tijdens menstruatieperiodes. Alles wat onregelmatig is, trekt ongetwijfeld de aandacht, maar met deze locatie hoef je je geen zorgen te maken. Soms lijkt lichte bloeding te zijn gebeurd door oefening, maar de werkelijke oorzaak kan anders zijn. Ontdek waarom dit gebeurt en wat kan worden gedaan om het te vermijden.

Oefening in het algemeen beïnvloedt de menstruatiecyclus en leidt tot onregelmatigheden. Het hele ding is dat het lichaam je vertelt dat je om meer vraagt ​​dan je lichaam kan geven. Het is duwen zijn manier om het lichaam aan te passen met inspannende oefeningen, het kan echt ondersteunen.

Soms oefening kan de oorzaak van de vlekken lijken, maar vaker wel dan niet, is niet de case. De reden kan zwangerschap zijn, voornamelijk tijdens het proces van implantatie of ovulatie in het midden van de cyclus. Het is ook bekend als implantatie van de locatie. Nu zou een andere oorzaak hiervan kunnen zijn het hebben van seks de dag ervoor of het veranderen van de anticonceptiepillen. Oefening bevordert alleen je lichaamssysteem verder, en daarom, spotting na oefening optreedt.

• Als u een menopauzale fase doormaakt (dat wil zeggen, als u tot de leeftijdsgroep van 40 -. 50) en gaat regelmatig naar de sportschool of gaf zich in een zware fysieke activiteit, kunnen sommige bloeden optreden na het sporten
• een andere reden voor deze aandoening is ook een hormonale onbalans. Als je beweegt, je je lichaam gebracht door middel van inspannende activiteit, wat leidt tot de afscheiding van bepaalde hormonen, dus veroorzaakt een hormonale onbalans, wat leidt tot de vorming van vlekken.
• Als u last heeft elke vorm van infectie in de baarmoederhals of de vagina, dan wordt alleen uitoefenen verergert het probleem, en u kunt last krijgen van spotting een lichtbruine na het sporten.
• Als u betrokken bent in een soort van Intense fysieke activiteit wanneer periodes om de hoek zijn, kunnen vlekken optreden. Maar er is niet veel zorgen over te maken, want het is normaal.
• De oplossing
• Het is tijd om te ontspannen of te verlichten uw workouts een beetje, zodat je lichaam kan de hoeveelheid stress die je geeft af te handelen. Luister naar je lichaam en probeer de intensiteit van je workouts te verminderen. Het kan voor u werken en u helpen het ongemak van vlekken na de oefeningen te overwinnen. In de meeste gevallen is het verminderen van uw trainingsintensiteit de oplossing voor het probleem. U kunt het probleem ook bespreken met uw sportschoolinstructeur, die zich in een betere positie bevindt om u te begeleiden bij de oefeningen die moeten worden uitgevoerd en de oefeningen die u moet vermijden. Bovendien kunt u zien een verloskundige en een volledige check-up gedaan, want je wilt geen risico nemen.

Abnormale bloeden kan, in zeldzame gevallen, zijn een teken van kanker, hypothyreoïdie, ovarium syndroom polycystisch of ook de endometriose. Daarom, om de veiligste kant te zijn en belangrijke complicaties te voorkomen, moet u gewoon een advies krijgen van uw gynaecoloog. De behandelingen voor de vlekken kunnen ook bestaan ​​uit de hormonale therapie, om de hormonale onbalans te corrigeren. In andere gevallen is monitoring van het probleem en het nemen van voorzichtige maatregelen om dit te voorkomen voldoende om de vlekken na de oefeningen te elimineren.

Tot slot, het spotten na het doen van de oefening is niet iets om je zorgen over te maken, maar dat is zeker een teken dat je lichaam je waarschuwt dat je gewoon te moe bent geworden. Dus leun achterover en ontspan! Verminder de intensiteit van je workouts! En het komt wel goed!