Maagspierpijn
Er kunnen verschillende factoren zijn die pijn in de buikspieren veroorzaken. De ravage die deze pijn veroorzaakt voor de dagelijkse activiteiten van de mensen kan hen zeer ongeschikt maken. Sommige mensen ervaren pijn, zelfs als gevolg van overmatig hoesten
Oorzaken van maagspierpijn
Onjuiste verwarming
Het gebeurt vaak dat degenen die niet goed opwarmen voordat ze sporten of een spel spelen vermoeiend, aan het einde last van maagkrampen. Ervaren atleten en spelers ervaren dit soort problemen echter niet. De reden is dat ze je spieren opwarmen voordat je aan je trainingsregime begint, omdat ze op die manier de flexibiliteit en elasticiteit van de pezen, bloedvaten en spieren helpen induceren. Evenzo klagen mensen na het rennen over pijn, vooral degenen die spelen, rennen of sporten na een lange periode van training. Pijn na het hardlopen of enige andere inspannende activiteit vindt plaats omdat het lichaam lange tijd in een zittende levensstijl heeft verkeerd en elke plotselinge spieractiviteit niet goed door het lichaam wordt ontvangen. Daarom moet de speler beginnen met opwarmen en gedurende de eerste week gedurende zeer korte perioden spelen, tijd waarin het lichaam een deel van zijn eerdere flexibiliteit en uithoudingsvermogen heeft herwonnen.
Tijdens de zwangerschap
Dames zwangere vrouwen klagen vaak over pijn in de maag tijdens hun 13 weken durende zwangerschap. Dit is ook het stadium waarin de buik begint te groeien en zich aanzienlijk laat zien. De reden voor de gevoelige maag is het simpele feit dat de spieren in de buik uitgerekt zijn om ruimte te maken voor de baarmoeder en de foetus om comfortabel te groeien. De ligamenten, bloedvaten en kleine aderen, samen met de buikspieren worden uitgerekt, vanwege de biologische veranderingen die plaatsvinden in het lichaam.
Deze pijn voelt gewoonlijk als die u hebt ervaren na een intensieve training. De enige manier om pijn te verminderen, is door zachte rekoefeningen te doen, omdat deze endorfines en adrenaline afgeven, waardoor de pijn verdoofd en je je fris en licht voelt. De baby zal ook soortgelijke positieve effecten ervaren. Ook kan weken in de hot tub grote wonderen doen om pijn te verlichten. Een zachte massageolie op de buik met warme olie helpt ook pijn te verminderen. Als u slaapt, leg dan een kussen onder de zachte buik aan de zijkanten zodat de maag beschermd is. Het beste advies is om losse kleding te dragen zodat je niet aan je maag kleeft.
Hoest
De hoest oefent een grote hoeveelheid kracht uit vanuit het lichaam. Het blokkeert de lucht in de longen, ontspant de diafragma's, klemt de keel vast, benadrukt de buikspieren en leidt vervolgens tot een snelle uitademing van alle geblokkeerde lucht in de longen. Als het echter in overmaat gebeurt, vooral tijdens virale koorts of na een koude aanval, kan de pijn extreem sterk zijn en ook ongemak in de borst veroorzaken. De reden is dat overmatig hoesten de buikspieren verzwakt. Dit veroorzaakt meer pijn en ongemak tijdens hoesten en voegt meer schade toe aan de keel bij elke hoestaanval. Evenzo kan de maag na het braken pijn voelen door de samentrekking van de maagwanden naar binnen of compressie van de maag, wat plotselinge spasmen en pijn veroorzaakt. De enige remedie voor maagpijn is wachten tot de hoest volledig is verdwenen, terwijl de keel en longen een beetje respijt kunnen krijgen door hoestsiropen, enz.
Het is ook nodig om te benadrukken dat vrouwen maagkrampen en pijn ervaren tijdens hun menstruatiecyclus. Dit gebeurt als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam. Veel vrouwen ervaren pijn na hun zwangerschap. Dit heeft ook een logische conclusie, is dat het lichaam tijdens de bevalling ernstig trauma heeft opgelopen, waarbij alle spieren in de buik meer uitgerekt waren. Naarmate de uitgerekte spieren worden hersteld, neemt de pijn af.
