Symptomen van angst bij vrouwen
In het snelle en stressvolle leven van vandaag hebben zowel mannen als vrouwen de neiging om aan angst te lijden. Vrouwen zijn er meer vatbaar voor, omdat ze veel met elkaar moeten jongleren, zoals het tegelijkertijd combineren van werk en thuis. Dit kan veel stress en spanning bij een vrouw veroorzaken. Langdurige stress en zorgen kunnen soms angst bij vrouwen veroorzaken. Er zijn veel andere oorzaken die deze symptomen veroorzaken. Laten we begrijpen de oorzaken eerste, voordat we naar de symptomen en de behandeling opties.
Oorzaken
Wanneer geconfronteerd met moeilijke omstandigheden in persoonlijke of professionele leven, kan een vrouw voelen gestrest en angstig. Angst bij vrouwen kan ook het gevolg zijn van bepaalde hormonale veranderingen die zich voordoen in het lichaam als gevolg van de menstruatie, bevalling of de menopauze. Soms kan overmatige consumptie van thee, koffie, alcohol of drugs ook tot angst leiden. Een vrouw kan gevoelig zijn voor bepaalde voedingsmiddelen, zoals tarwe of suiker. De consumptie hiervan kan tot angst leiden. Het kan ook te wijten zijn aan bepaalde chemische onevenwichtigheden in het lichaam. De hersenen brengen een stof vrij die serotonine wordt genoemd en die helpt bij het reguleren van stemmingen en emoties, dus houdt het een persoon kalm en ontspannen. Als de hersenen een adequate hoeveelheid serotonine niet voorziet, gaat het lichaam door middel van een chemische onbalans dat deze symptomen veroorzaakt.
Symptomen Common
Angst symptomen bij mannen zijn vergelijkbaar met die bij vrouwen. Hier zijn een aantal veel voorkomende symptomen van depressie en angst bij vrouwen.
Physical
- verhoogde hartslag hartslag
- Moeite met ademhalen
- Pijn op de borst en pijn
- Pain abdominale en indigestie
- Meer zweten
- rillingen of beverigheid
- gevoelloosheid in bepaalde lichaamsdelen
- duizeligheid, hoofdpijn of duizeligheid
- Misselijkheid en braken
- gevoel erg koud, wat resulteert in koude handen en koude rillingen in het lichaam voeten.
- spierpijn
- Verhoogde bloeddruk
- Algemeen vermoeidheid
- Toegenomen of verminderde eetlust
- slapeloosheid of slaapstoornissen
Psychological
- kan de vrouw negatieve gevoelens ontwikkelen en voortdurend het gevoel dat er iets ergs zal gebeuren.
- angst veroorzaakt een gevoel van het naderende dood in mensen die lijden.
- kan de vrouw een gevoel van te voelen onthechting naar zichzelf en naar de wereld.
- De mu jer kan constante zorg en spanning te ervaren, en niet in staat zich te concentreren op iets.
- De vrouw zou extreem agressief geworden.
- kan een verandering in de persoonlijkheid bij vrouwen, omdat ze sociaal actief zou kunnen worden.
Behandeling
kunt u dit probleem op natuurlijke wijze te overwinnen met kruiden zoals passiebloem, kava kava, valeriaan en citroenmelisse, omdat ze de zenuwen te kalmeren en te genezen slapeloosheid. Deze kruidenremedies hebben een kalmerend effect op het lichaam en helpen bij het verlichten van spanning. Van sommige meditatietechnieken, zoals ademhalingsoefeningen en Pranayama, is aangetoond dat ze effectief zijn bij het verlichten van symptomen. Reiki wordt beoefend door een getrainde professional, kan ook helpen de symptomen van depressie en angst te minimaliseren.
Als u last van symptomen van angst en pijn of klachten op de borst zijn verslechterd, wordt aanbevolen dat Commit to cognitive behavioral therapy (CBT) door een psychiater te raadplegen. De CGT helpt je de reden achter je stressgevoelens te achterhalen en de psychotherapeut zal dienovereenkomstig oplossingen aanbevelen. CGT is een systematische aanpak voor het oplossen van problemen met betrekking tot disfunctionele emoties en gedrag. Daarom kunnen psychotherapiesessies nuttig zijn. In het geval van een noodsituatie kunt u anxiolytische medicijnen of antidepressiva gebruiken om de symptomen te minimaliseren, maar alleen nadat u een arts hebt geraadpleegd.
De symptomen van verschillende soorten angst, zoals sociale angst en verlatingsangst, kunnen worden gecontroleerd of tot een minimum worden beperkt door de bovenstaande behandeling te volgen. Positief zijn, een goed uitgebalanceerd dieet volgen, elke dag sporten, samen met een reguliere behandeling, is een lange weg om angstklachten bij vrouwen te verlichten.
