Symptomen van een overdosis met vitamine D
Vitamine D of calciferol is een in vet oplosbare vitamine, die door het lichaam wordt aangemaakt door blootstelling aan de zon. Het handhaaft het niveau van calcium en fosfor in het bloed en is essentieel voor gezonde botten en tanden. Het helpt het lichaam calcium te absorberen, wat op zijn beurt weer sterke tanden en botten wordt. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat vitamine D het lichaam beschermt tegen hypertensie, kanker en auto-immuunziekten. Vitamine D, hoewel essentieel voor het lichaam, kan bij een overdosis verschillende problemen veroorzaken, hoewel zelden waargenomen.
Oorzaken van een overdosis met vitamine D
De dagelijkse behoefte aan vitamine D voor het lichaam is erg laag en zodra het lichaam vitamine D produceert, stopt het productieproces. Een persoon heeft slechts 15-20 minuten blootstelling aan de zon nodig, drie keer per week om de benodigde hoeveelheid vitamine D te maken. Wanneer vitamine D-supplementen worden ingenomen, is er echter geen automatisch stopmechanisme om overdosis te voorkomen. van de vitamine. Calciumspiegels zijn verhoogd in het bloed, waardoor toxiciteit wordt veroorzaakt. Een overdosis aan vitamine D kan leiden tot een mogelijk gevaarlijke toestand die hypervitaminose D wordt genoemd.
Overmatige inname van vitamine D wordt meestal uitgevoerd als gevolg van een overdosis aan supplementen en niet vanwege een hoge inname van vitamine D. Er zijn voedingsmiddelen die hoge concentraties vitamine D bevatten, maar deze concentratie is niet hoog genoeg om een overdosis te veroorzaken. Hoewel, levertraan is een uitzondering. Mensen die lijden aan rachitis, osteoporose of andere ziekten veroorzaakt door vitamine D-tekort, krijgen een dosis vitamine D voorgeschreven en zijn daarom kwetsbaarder voor een overdosis. Aan de andere kant, naarmate het lichaam ouder wordt, vermindert de natuurlijke synthese van vitamine D. Daarom moeten ouderen vertrouwen op supplementen voor de dagelijkse inname van vitamine D.
De aanbevolen dagelijkse dosis voor kinderen en volwassenen is 600 internationale eenheden (IU). Voor oudere mensen (ouder dan 70) is de aanbevolen dosis 800 IE. Het risico van vitamine D-toxiciteit is wanneer iemand meer dan 10.000 - 40.000 IU per dag gebruikt. De niveaus variëren echter van persoon tot persoon, bijvoorbeeld een persoon die 15.000 IU consumeert, kan toxiciteitssymptomen ervaren, terwijl een andere persoon die hetzelfde aantal consumeert, zich prima kan voelen.
Symptomen van een overdosis aan vitamine D
De symptomen van overdosering met vitamine D worden voornamelijk veroorzaakt door een hoog calcium- en fosfaatgehalte in het bloed. Aan de andere kant variëren de symptomen van individu tot individu. De meest voorkomende symptomen zijn de volgende:
Calcificatie : De abnormaal hoge hoeveelheden calcium en fosfaat die worden afgezet in de zachte weefsels, zoals de nieren, het hart en de longen, worden verkalking genoemd. Deze afzettingen kunnen leiden tot een storing van de inwendige organen. Borstverkalking is een veel voorkomende vorm van verkalking. Borstverkalking is meestal goedaardig, maar het kan soms wijzen op borstkanker.
Urine Stenen : Wanneer harde minerale massa's worden ondergedompeld in het urinekanaalgebied, worden ze urinestenen genoemd. Deze stenen worden eigenlijk gevormd in de nieren en gaan dan naar de urinewegen. Het slachtoffer maakt een onmetelijke pijn door, en meestal is een operatie nodig om ze te elimineren. In sommige gevallen kan een specifiek dieet de stenen oplossen.
Zenuwaandoeningen : Deze symptomen omvatten bepaalde sensaties, zoals gevoelloosheid, pijn, reflexproblemen, smaaksymptomen, gehoorverlies, gevoeligheid voor temperatuur, tintelend gevoel, brandend gevoel, jeuk, etc.
Spiersymptomen : Spierzwakte, verlies van spiercontrole, spierpijn, krampen, stijfheid, afname van spieromvang en -volume, spieratrofie genoemd, zijn de verschillende spiersymptomen die optreden als gevolg van overdosering van vitamine D.
Bot Symptomen : Te veel calcium in het bloed leidt tot meer verkalking van de botten. Dit resulteert in botpijn en botverlies.
De andere symptomen van een overdosis met vitamine D zijn braken, misselijkheid, gebrek aan eetlust, overmatige dorst, overmatige productie van urine, gewichtsverlies, buikpijn, uitdroging, constipatie, diarree, jeukende huid, hoofdpijn, prikkelbaarheid en nervositeit. Onregelmatige hartritmes, verhoogd risico op hartaandoeningen, hoge bloeddruk, evenals nierfalen zijn ook symptomen van een overdosis. Een overdosis vitamine D bij zwangere vrouwen kan resulteren in mentale of fysieke achterstand bij baby's.
