Symptomen van vitamine K-tekort
Er zijn verschillende soorten vitamines zoals vitamine A, vitamine B, vitamine C, vitamine D, vitamine E en vitamine K. Zoals we weten, elke vitamine heeft een specifieke functie in het lichaam en daarom het is essentieel voor groei en algemene ontwikkeling. Evenzo is de belangrijkste functie van vitamine K de coagulatie van bloed. Wanneer een persoon bloedt, speelt vitamine K een belangrijke rol bij de stolling van bloed door het verminderen en stoppen van de bloedstroom en bloedverlies. Ten tweede is vitamine K ook essentieel voor botontwikkeling en regelt het de opname van calcium in het lichaam. Zwangere vrouwen wordt ook aangeraden om voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K in hun dieet op te nemen, omdat dit ook nodig is voor de ontwikkeling van de foetus. Vanwege de verschillende voordelen is het essentieel om deze vitamine in uw normale dieet op te nemen. Als je dat niet doet, kan dit leiden tot tekort aan vitamine K.
Vitamine K-deficiëntie oorzaken
Zoals hierboven vermeld, niet hebben van een goede voeding is een van de belangrijkste oorzaken van alle vitaminetekorten, inclusief vitamine K. Alle essentiële vitamines die het lichaam nodig heeft, worden aangetroffen in plantaardige en / of dierlijke voeding. Daarom, als een persoon heeft een onaangepaste voeding die niet gezond voedsel bevat, kan hij / zij lijden aan een tekort aan vitamine K. Aan de andere kant is het ook gevonden dat langdurig gebruik van antibiotica kan ook leiden tot een tekort van vitamine K. Evenzo hebben bepaalde medicijnen (meestal die oraal ingenomen) de neiging om de hoeveelheid vitamine K in het lichaam te verminderen, wat kan leiden tot een tekort. Opgemerkt dient te worden dat, hoewel vitamine K-deficiëntie is zelden, mag niet worden genegeerd.
Symptomen van een tekort aan vitamine K.
Omdat vitamine K helpt bij de bloedstolling, het ontbreken van deze vitamine kan bloedingen veroorzaken Ten tweede worden botaandoeningen en botontwikkelingsproblemen ook gevonden bij kinderen die aan een tekort aan deze vitamine lijden. Opgemerkt moet worden dat bloedarmoede is een van de meest prominente symptomen van vitamine K-tekort bij vrouwen. Omdat vitamine K de functie van bloedcellen beïnvloedt, is er een kans op het ontwikkelen van bloedarmoede in geval van een tekort aan deze vitamine. Interessant genoeg blijkt echter dat een overdosis vitamine K bij pasgeboren baby's of baby's ook kan leiden tot bloedarmoede. Daarom moet worden opgemerkt dat vitamine K en anemie gerelateerd zijn aan elkaar. De volgende zijn de tekenen en symptomen van vitamine K-tekort bij volwassenen en kinderen
- Moeilijkheidsgraad bloedstolling
- Bloeden tandvlees, neus
- Overmatig bloeden tijdens de menstruatie
- inwendige bloedingen in het maag-darmkanaal
- gemakkelijk blauwe plekken
- hoge gevoeligheid voor botbreuken
- Osteoporose
- Osteopenie
- Bloed in de urine
- bloedingen
Als u deze symptomen te observeren, moet u overleggen onmiddellijk naar de dokter om de aandoening te diagnosticeren. Behandelingsmethoden omvatten een regelmatig dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K. De meeste groene bladgroenten, spruiten, eieren, enz. Het zijn rijke bronnen van vitamine K en moeten daarom worden opgenomen in de dagelijkse voeding. Ten tweede zijn er ook supplementen beschikbaar in de markt die kunnen helpen bij het corrigeren van vitaminetekorten. Opgemerkt moet echter worden dat supplementen alleen worden gebruikt in geval van ernstige tekortkomingen en onder medisch toezicht moeten worden genomen. Vitamine K-injecties zijn ook beschikbaar en worden gebruikt in geval van ernstige tekortkomingen of ter voorkoming van dit tekort.
Tot slot moeten we niet vergeten dat een uitgebalanceerd en voedzaam dieet helpt om alle essentiële vitamines te verkrijgen en de ziekten die worden veroorzaakt door vitaminetekorten te weerstaan. Daarom moet het dieet regelmatig worden gepland en gevolgd. Wees voorzichtig!
