De voordelen van groene thee voor mannen

Kortom, groene thee is het blad van de Camellia sinensis-plant, afkomstig uit Azië. Zwarte thee wordt ook verkregen uit de plant zelf. Groene thee is echter relatief gunstiger vanwege de manier waarop de bladeren worden verwerkt. Groene thee wordt onderworpen aan een verwerking van licht, waardoor het de antioxiderende eigenschappen van de theebladeren intact kan behouden. Terwijl de verwerkingsmethode voor zwarte thee oxidatie induceert, waardoor er een grote hoeveelheid antioxidanten uit verwijderd wordt. Dus we kunnen zeggen dat de voordelen van groene thee zijn te wijten aan de aanwezigheid van een grote hoeveelheid antioxidanten.

De gezondheidsvoordelen van groene thee voor mannen

Groene thee is een rijke bron van een stof organisch genaamd "polyfenolen". Het belangrijkste bestanddeel van polyfenolen is epigallocatechinegallaat (EGCG), dat in geen enkel ander type thee te vinden is. Het wordt beschouwd als een van de krachtigste antioxidanten waarmee je kunt vechten tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen op de cellen van het lichaam. Daarom kunnen ze de verschillende gezondheidsstoornissen die gepaard gaan met veroudering voorkomen. Enkele van de belangrijkste voordelen zijn de volgende:

Groene thee is zeer gunstig voor het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid in het algemeen. De component van EGCG aanwezig in thee kan het niveau van slechte cholesterol in het lichaam verminderen en het niveau van goede cholesterol verhogen. Op deze manier worden atherosclerose of vetafzettingen in de arteriële wanden gecontroleerd en kan de vernauwing van de slagaders worden vermeden. Daarom vermindert het de hoge bloeddruk, wat op zijn beurt de kans op ernstige hart- en vaatziekten en hartaanvallen vermindert. thee vermindert het risico op prostaatkanker bij mannen aanzienlijk. De EGCG aanwezig in groene thee werkt als een middel tegen kanker en voorkomt de ongecontroleerde groei van kankercellen in het lichaam. Bovendien kan het ook de bestaande kwaadaardige cellen in het lichaam vernietigen zonder schade aan de gezonde weefsels van het lichaam te veroorzaken. Daarom kan het het groeiproces van prostaatkanker vertragen. Een andere vorm van kanker die kunnen worden voorkomen met behulp van groene thee is blaaskanker, maagkanker, alvleesklierkanker en huidkanker.
Sinds de oudheid, het is bekend dat groene thee Het heeft het vermogen om de bloedsuikerspiegel van diabetespatiënten te controleren. Regelmatige consumptie van groene thee kan de bloedsuikerspiegel onder controle houden. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat de kans op het ontwikkelen van diabetes type 2 kan worden verminderd door dagelijks groene thee te drinken. Het biedt bescherming voor de lever van de verschillende vormen van ernstige leveraandoeningen. Het kan de schadelijke effecten van alcohol op de lever beheersen. Studies hebben ook aangetoond dat catechinen of EGCG in groene thee een genezend effect hebben op ontsteking van de lever veroorzaakt door infectie door het hepatitis-virus. Daarom kan het worden gebruikt voor de behandeling van virale hepatitis.
Het is goed voor patiënten met artritis, vanwege zijn anti-inflammatoire eigenschappen verminderen gewrichtsontsteking veroorzaakt door de ziekte. Het kan ook het algemene proces van degeneratie van zacht weefsel van het kraakbeen van de gewrichten van het lichaam vertragen. Daarom kan het leiden tot een duidelijke verbetering van de toestand van patiënten die lijden aan artritis.
Het heeft uitstekende antimicrobiële eigenschappen. Het kan vechten tegen infecties veroorzaakt door verschillende soorten virussen waaronder het influenzavirus en het herpes simplex-virus. Het heeft het vermogen om de bacteriën die voedselvergiftiging veroorzaken te doden en gastro-intestinale stoornissen te voorkomen. Het controleert effectief de groei van bacteriën in de mond en behandelt problemen zoals tandbederf en slechte adem. Helpt enorm bij het verminderen van ontstekingen in het maag-darmkanaal. Mensen die lijden aan inflammatoire darmaandoeningen zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa, moeten groene thee drinken om ontsteking van de darm te verminderen. Gastritis wordt gekenmerkt door een ontsteking en irritatie van de maagwand, kan worden voorkomen met behulp van groene thee.
Als u probeert om gewicht te verliezen, dan moet je groene thee te gebruiken voor dit doel. De polyfenolen in groene thee versnellen het metabolisme van vetstoffen. Ze onderdrukken ook de activiteiten van het enzym lipase in het spijsverteringskanaal dat de opname van vetten in het lichaam vergemakkelijkt. Daarom kan het lichaamsvet verminderen door overtollige calorieën te verbranden en tegelijkertijd de opname van extra vetten in het lichaam voorkomen.
Er zijn geen grote neveneffecten van groene thee, zolang het maar is nemen in gematigde hoeveelheden van 4 tot 5 kopjes per dag. De overconsumptie van groene thee kan leiden tot slapeloosheid, omdat het een bepaalde hoeveelheid cafeïne bevat. Als uw lichaam gevoelig is voor cafeïne, moet u groene thee in een zeer kleine dosis innemen, omdat te veel groene thee kan leiden tot problemen zoals onregelmatige hartslag, duizeligheid, verminderde eetlust, enz.