De calorieën van kaneel
wordt gegeven. De kaneelboom behoort tot de familie Lauraceae . Het is een groenblijvende boom en de schors van deze boom wordt als specerij gebruikt. Het staat bekend om zijn medicinale toepassingen en "kaneel en honing in de voeding" is gewichtsverlies als een populair dieet. Artsen raden kaneel supplementen om mensen die lijden aan de problemen van de spijsvertering, huidproblemen of problemen met de bloedstolling.
Calorieën in kaneel
- 1 theelepel (2,3 g ) kaneel bevat 5 calorieën, samen met 1 g voedingsvezels en 2 gram koolhydraten.
- 1 el (6,8 g) kaneelpoeder bevat 17 calorieën, 5,5 g totaal koolhydraten.
- 1 ounce (28 g) kaneel bevatten 69 calorieën, met 15 g voedingsvezel en 23 g koolhydraat.
- 100 g kaneelpoeder bevattende 247 calorieën, met 53 g voedingsvezel en 81 g koolhydraten.
Laten we kijken naar de voedingsinformatie kaneel.
voedingsgegevens kaneel
kaneel bevat een verwaarloosbare hoeveelheid verzadigde vetten, natrium en suiker schadelijk voor het lichaam. Tegelijkertijd zit het boordevol essentiële mineralen zoals calcium, ijzer en mangaan. Het bevat geen cholesterol. Aan de andere kant is het erg rijk aan voedingsvezels. De voedingsstoffen van kaneel omvatten een reeks vitamines zoals A, C, D, E, K, niacine, foliumzuur, choline en betaïne. Het bevat eiwitten, kalium, fosfor, zink en selenium. Het is rijk aan antioxidanten.
De gezondheidsvoordelen van kaneel
De calorieën in kaneel zijn erg laag en worden in zeer kleine hoeveelheden geconsumeerd. Meestal wordt het verteerd door honing. Kaneelthee of een eenvoudig mengsel van honing en kaneel wordt gebruikt om verkoudheid, hoest, infectie in de borst of cortex te behandelen. Wanneer het wordt geconsumeerd via voedsel of medicijnen, voorkomt het dat uw lichaam vet ophoopt en gewichtsverlies bevordert. Daarom hoeven mensen die geadviseerd worden om kaneelsupplementen te nemen zich geen zorgen te maken over de calorieën van kaneel. Zelfs mensen met diabetes kunnen het regelmatig innemen, omdat het de bloedsuikerspiegel regelt. De in de bast voedingsstoffen verbeteren absorptieproces suiker door cellen en dus het niveau van bloedsuiker.
kaneel wordt gebruikt om tandbederf, omdat het verlicht de ondraaglijke pijn en de zwelling Het wordt ook aanbevolen voor maagproblemen, zoals gas, brandend maagzuur, indigestie, enz. Het verbetert de opname van voedingsstoffen in de darm en helpt bij het wegwerken van slechte adem. Hoge niveaus van LDL-cholesterol (slechte cholesterol) en triglyceriden in het bloed zijn verantwoordelijk voor een hartaanval, atherosclerose of beroerte. Regelmatige consumptie van kaneel kan helpen lager LDL-cholesterol en triglyceriden aanzienlijk en daarom kan het risico op een hartaanval en beroerte te verminderen.
Cinnamon werkt geweldig voor artritis. Plaatselijke toepassing van honing en kaneelpasta helpt bij het verlichten van gewrichtspijn en ontsteking. Regelmatige consumptie van kaneel helpt de textuur van uw huid te verbeteren. Je kunt een gladde en glanzende huid hebben. Het helpt haaruitval te voorkomen. Als u pleisters van kaalheid wilt vermijden, consumeer dan regelmatig kaneel. De antioxidanten in deze specerij hebben antiverouderingseigenschappen. Ze houden de huid fris, jong en vrij van infecties. Antioxidanten versterken uw immuunsysteem en verbeteren uw algehele gezondheid. "Cinnaldehyde" is het element in kaneel dat bijdraagt aan de antistollingseigenschappen. Dit helpt het onnodige klonteren van bloedplaatjes voorkomen.
De gegevens over kaneelvoeding zullen ons informeren over zijn geneeskrachtige eigenschappen. Cinnamon maakt een gezond en smakelijk gerecht. Verschillende voedingsstoffen die in kaneel aanwezig zijn, helpen om af te vallen en helpen ons een gezond leven te leiden.
