Het detox dieet voor acne

Vóór de introductie van het detoxificatiegeneesmiddel voor acne, moet ik u de meest voorkomende redenen vertellen, die ten grondslag liggen aan de afbraak van acne. Acne en puistjes vallen je huid binnen wanneer het systeem niet goed werkt. De pijnlijke rode bulten bedekken je gezicht vanwege de ongezonde eetgewoonten die de stofwisseling van je lichaam veranderen. Afgezien van slechte eetgewoonten, kan acne ook het gevolg zijn van hormonale veranderingen, die plaatsvinden in je lichaam of als je lijdt aan een van de gezondheidsstoornissen. Er zijn bepaalde medicijnen die de afbraak van acne veroorzaken en lelijke plekken op de huid kunnen achterlaten. Blootstelling aan vervuiling, hitte en zon zijn ook enkele van de factoren die acne veroorzaken. De factoren die door ons kunnen worden gecontroleerd, moeten echter worden behandeld om de ontwikkeling van acne te voorkomen, en één zorg is het dieet.

Wat is een ontgiftingsdieet voor acne?

Voedselconsumptie zwaar, vet, pittig en is absoluut schadelijk voor ons lichaam. Koolzuurhoudende dranken, overmatige zuivelproducten, alcoholische dranken, suikerhoudende voedingsmiddelen en overmatig fast food veroorzaken willekeurige uitbraken van acne. Al deze voedingsmiddelen dragen bij tot de toename van toxinen in het lichaam en de productie van vrije radicalen die schadelijk zijn voor mensen die vatbaar zijn voor acne. Daarom is het noodzakelijk om voedingsmiddelen op te nemen die uw lichaam volledig ontgiften van de acne veroorzakende stoffen. Het anti-acnedieet bevat vers fruit en groenten, die rijke bronnen van vitamines en mineralen bevatten. De implementatie van deze gezonde voedingsmiddelen zal de afbraak van acne in aanzienlijke mate beheersen. De volgende segment zal het plan acne dieet te presenteren.

Het dieet ontgifting acne

Omdat het op een detox dieet, wordt aangenomen dat voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de uitbraak wordt niet verbruikt van acne. Het detox-dieet voor acne moet worden gevolgd door de consumptie van vers fruit in de ochtend of rauwe groenten gedurende de dag. U kunt het tijdsinterval bepalen waarin u zich beperkt tot alleen voedsel voor ontgifting.

Voedsel om te eten

Begin de dag met het Master Cleanse-dieet, dat citroensap en warm water bevat. Je kunt zo nodig een kleine hoeveelheid honing toevoegen.
Een bord fruit eten na je ontbijt bestaat uit druiven, grapefruit, limoenen, aardbeien, meloen, etc.
Ook Je kunt de verse vruchtensappen (zonder suiker) van dezelfde variëteit aan fruit drinken. Acai Berry, bosbessen en bramen zijn prachtige ontgiftende agenten.
Rauwe groenten zoals spinazie, wortelen, uien, broccoli, komkommer, tomaten, zoete aardappelen, rode kool, enz., Het zijn uitstekende bronnen van vitamines en mineralen. U kunt een salade plaat prepare met hen en garneer met citroenschil en zure yoghurt.
Klik op het sap van verse bittere pompoen, biet, wortel, tomaat, radijs voor het verstrekken van een actie van de volledige reiniging je lichaam.
Eet 's middags een bord met vers fruit, gemaakt van appels, watermeloenen, meloenen, perziken, pruimen, pruimen, avocado en abrikoos. Door al deze vruchten in uw dieet op te nemen, helpt u acne te verwijderen.

Voedingsmiddelen die moeten worden vermeden

Vermijd zo veel mogelijk zoete voedingsmiddelen die rijk zijn aan eenvoudige koolhydraten. Dit omvat chocolaatjes, ijsjes, jellies en jam.
Mensen die vatbaar zijn voor voedselallergie moeten ze zo veel mogelijk vermijden.
Vermijd voedsel, blik en ingeblikt voedsel dat kunstmatig rijk is aan olie en kruiden.
Kook voedsel met een minimale hoeveelheid plantaardige olie Gebruik voor dit doel olijfolie (die plantaardig is). Tarwe, gluten, gist uit voedingsmiddelen gemaakt van geraffineerde meelsoorten kunnen ernstige acne-uitbraken veroorzaken.
Beperk het verbruik van zuivelproducten zoals melk, room, boter, eieren, kaas, enz.
Vermijd het eten van rood vlees, rund- en varkensvlees en andere niet-plantaardige producten die de acne veroorzaken.
Als u het dieetplan op de exacte manier volgt zoals uiteengezet in dit artikel, kan het begin van acne in grote mate worden gecontroleerd. Het dieet tegen acne is een natuurlijke maatregel om acne problemen uit te roeien. Als het probleem echter blijft bestaan, moet u een goede dermatoloog raadplegen om de juiste oplossing voor u te vinden.