Pijn in de linkerrug tijdens de zwangerschap

Rugpijn is een van de meest voorkomende aandoeningen tijdens de zwangerschap. Bijna alle vrouwen ervaren pijn of spasmen in de linker-, rechter- of middenfase van de zwangerschap. De pijn van de rug kan worden gevoeld in de eerste maanden, in het midden of zelfs later van de zwangerschap. De duur van de pijn is ook anders en kan tot 20 weken lang worden ervaren. In de meeste gevallen is dit geen reden tot zorg, maar het is van essentieel belang dat u zich bewust bent van de oorzaken die tot deze aandoening leiden. Laten we eens kijken.

De oorzaken van rugklachten aan de linkerkant tijdens de zwangerschap

Er zijn twee belangrijke redenen die bij zwangere vrouwen leiden tot rugpijn aan de linker- of de middelste zijde. Laten we deze oorzaken in detail bekijken.

Gewichtstoename

Gewichtstoename is de belangrijkste oorzaak van rugpijn tijdens de zwangerschap, vooral in de latere fase. Het gewicht neemt toe en dat van de baby kan ook leiden tot een gewichtstoename bij de vrouw. Tijdens de zwangerschap kan het gewicht van een vrouw toenemen tot 35 kilo (15 kg). Dit kan druk uitoefenen op de rug en pijn in de rechter- of linkerrug veroorzaken. Aan de andere kant, als gevolg van de toenemende omvang van de baarmoeder, verandert het zwaartepunt van vrouwen, wat leidt tot veranderingen in de houding. Dit legt meer druk op de onderrug en leidt daarom tot meer pijn aan de linkerkant en spasmen.

Hormonale veranderingen

Bij zwangere vrouwen geeft het lichaam een ​​hormoon vrij dat bekend staat als relaxine, wat essentieel is om de spieren van het bekken te ontspannen voor de bevalling. Het hormoon relaxine werkt ook op de spieren van de rug en ontspant. Dit beïnvloedt de ondersteuning van de rug, die pijn in de rug aan de linkerkant veroorzaakt. Deze twee zijn de belangrijkste oorzaken van pijn aan de linkerkant van de rug. Naast de bovengenoemde oorzaken, wordt stress ook beschouwd als een van de belangrijkste oorzaken van rugpijn aan de rechter- of linkerkant tijdens de zwangerschap.. Vrouwen ervaren vaak veel emotionele stress tijdens de zwangerschap en kunnen ook last hebben van stemmingswisselingen. Rugpijn kan worden teruggevoerd als een van de bijwerkingen van stress tijdens de zwangerschap

Rugpijn tijdens de zwangerschap behandelen

Hoewel, zoals eerder vermeld, rugpijn tijdens de zwangerschap vroeg is een veel voorkomende aandoening, het is beter om uw arts te raadplegen om de aandoening te diagnosticeren. Soms kan de rugpijn ook worden veroorzaakt door een ziekte die de botten of het ruggenmerg aantast en daarom is het beter om de aandoening te laten diagnosticeren door de arts. In de meeste gevallen zijn medicijnen niet noodzakelijk en worden niet geadviseerd. U kunt worden geadviseerd om voor eenvoudige huismiddeltjes te gaan die snel van de rugpijn afkomen. Om verlichting te krijgen van rugklachten, moet u de oefeningen tijdens de zwangerschap doen onder toezicht van een fysiotherapeut of een trainer. Ten tweede moeten zwangere vrouwen absolute rust nemen en voorkomen dat ze lange tijd in een positie blijven staan ​​of zitten. Je moet ook op je zij liggen met de juiste rugleuning in een comfortabel bed. Aan de andere kant kun je ook gebruik maken van koude of warme packs, omdat het effectief kan zijn voor minder belangrijke verlichting van rugpijn. Wrijven over de rug of een massage kan ook helpen bij de behandeling van rugpijn tijdens de zwangerschap

Eenvoudige huismiddeltjes zijn ook nuttig bij de behandeling van rugpijn. Als dit niet het geval is, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat u tijdens de zwangerschap kiest voor pijnstillers of andere medicijnen. Wees voorzichtig!