De vrijwillige spieren
Over het algemeen bestaat het spierstelsel van het menselijk lichaam uit drie verschillende soorten spieren: de skeletspieren, gladde spieren en de hartspier. Skelet spieren zijn wat we kennen als vrijwillige spieren en deze spieren zijn wat we kunnen vormen en ontwikkelen door het gebruik van spieropbouwende methoden. De soepele spieren zijn de onwillekeurige spieren. De hartspier blijft tussen de onvrijwillige en vrijwillige spieren. Hoewel het werkt als de onwillekeurige spier, lijkt de structuur sterk op die van vrijwillige spieren. Alvorens over te gaan tot de gedetailleerde bespreking van de vrijwillige spieren, laten we eens een korte blik op elk van deze drie soorten spieren.
Er zijn drie soorten spieren
Hier volgt een korte bespreking van de drie verschillende soorten van de spieren vormen menselijke spiersysteem vrijwillige (skelet) spieren, gladde spieren (glad) en cardiale
skeletspieren. Deze spieren, die door pezen aan de botten zijn verbonden, zijn ze bekend als Vrijwilligersspieren, omdat ze actief zijn en veel van onze fysieke activiteiten worden uitgevoerd door instinct, worden gebruikt om de beweging van de structuur van het skelet te induceren, voor het uitvoeren van verschillende bewegingen en om een positie of houding te behouden. Voorbeelden van de vrijwillige spieren zijn de biceps (zijn op de voorkant van de armen), triceps (gelegen op de ruggen van de armen) en quadriceps (gelegen aan de voorkant van de dijen).
The Gladde spieren: Deze staan bekend als onvrijwillige spieren omdat ze hun functies uitvoeren zonder afhankelijk te zijn van de menselijke wil om een actie uit te voeren. Gladde spieren worden meestal aangetroffen aan de binnenkant van verschillende organen, zoals de binnenwanden van de slokdarm, maag, bloedvaten, blaas, enz. Deze spieren oefenen, in tegenstelling tot de willekeurige spieren, hun functies uit met mechanische precisie, zonder de deelname van bewuste of instinctieve interventie van de menselijke wil. Voorbeelden van onwillekeurige viscerale spieren zijn de spieren en spieren van de iris
De hartspier. De hartspier is op de binnenwanden van het hart en de hartspier. De structuur van de hartspier is smaller in analogie met de skeletspieren, maar de functie van de hartspier lijkt op die van de onvrijwillige spieren. Door deze dubbele aspect, kan hartspieren niet worden gegroepeerd, hetzij onder onvrijwillige of vrijwillige spieren.
Hoe worden gecontroleerd willekeurige spieren?
Zoals de naam al doet vermoeden, is de rol van de vrijwillige spieren het wordt gereguleerd door de menselijke wil, of het nu bewust of instinctief is. Deze spieren worden gekenmerkt door de dwarsstructuur van hun strepen. De willekeurige spieren worden gecontroleerd door de bewegingen van uitzetting en samentrekking tegen te werken. Dit wordt bereikt door de vorm waarin een reeks spieren tegenover elkaar staan. Neem bijvoorbeeld de dispositie en beweging van biceps en triceps. Stel dat u uw schouders of armen omhoog houdt, wijs uw vinger naar de hemel of het plafond (afhankelijk van of u binnen of buiten bent). Terwijl je dit leest, als je deze beweging probeert uit te voeren, zul je merken dat, terwijl de triceps (die zich op de achterkant van de armen bevindt) zich uitstrekken of uitzetten, je biceps (die zich in de binnenkant van de bovenarm) trekken samen om uw arm te helpen de gewenste houding te bereiken (wijs naar de hemel)
Nu, dit is een beweging die vaker bewust plaatsvindt. Een voorbeeld van een instinctieve of gewone beweging: je kunt onbewust hun ogen bedekken met hun handen aan de koplampen van een voertuig in de tegenovergestelde richting te voorkomen. Bij dergelijke gelegenheden verwerkt iemand onbewust de gedachte die we hebben om onze ogen te bedekken. Zodra het licht de ogen bereikt, komt de hand hem te hulp! In beide gevallen verkrijgen de vezels van de vrijwillige spieren het zenuwsignaal dat van de hersenen naar de armen gaat, om een bepaalde beweging uit te voeren, afhankelijk van de situatie. Meestal wordt een dergelijk signaal door de hersenen gezonden als reactie op de chemie van de gedachte proces (dat hormonale veranderingen veroorzaakt en veroorzaakt neuronen zenden elektrische signalen).
die precies vat wat Vrijwillige spieren zijn en hoe ze werken. Omdat onze vrijwillige spieren zijn letterlijk slaven van onze grillen, aan ons om ze goed te gebruiken om spanningen, rekken en verwondingen te voorkomen aan hen. Een goed eiwitrijk dieet, samen met een gezond trainingsregime, is de beste manier om deze spieren te voeden en in vorm te houden.
