Thiamine mononitraat
12 H 17 N 5 O 4 S. Het molecuulgewicht is 327.36. Het komt in de vorm van geelachtig wit poeder, oplosbaar in water. Het gebruik van thiamine
Het menselijk lichaam heeft thiamine mononitraat nodig, simpelweg om koolhydraten om te zetten in energie. Deze vitamine wordt snel via de urine uit het menselijk lichaam verdreven. Daarom is het noodzakelijk om het elke dag regelmatig te consumeren. Het biedt verschillende voordelen voor de gezondheid. Thiamine is een van de vitamines die behoren tot de groep van B-vitamines en is aanwezig in de buitenste lagen van de granen en in de kiem die helaas wordt verwijderd tijdens polijst- of raffinageprocessen. In de VS wordt van fabrikanten verwacht dat ze het verwerkte meel versterken met vitamine B1 samen met andere vitaminen, omdat de vitamine tijdens het proces verloren gaat. Thiamine is nodig voor verschillende chemische reacties die plaatsvinden in jouw lichaam Helpt bij het verbranden van koolhydraten, eiwitten en vetten. Het speelt een belangrijke rol in het metabolisme van aminozuren. Daarom helpt het om het normale metabolisme van het lichaam te behouden. Het is absoluut noodzakelijk voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en de hersenen. Thiamine versterkt de spieren van het hart en verbetert daardoor de gezondheid van het hart. Degenen die afhankelijk zijn van koolhydraten als de belangrijkste energiebron verbruiken meer thiamine.
In het menselijk lichaam wordt thiamine in de vorm van thiamine pyrophosphate (TPP) geproduceerd met behulp van bacteriën in de darm. dik. Een andere vorm van deze vitamine, thiamine difosfaat (TDP) is aanwezig in de rode bloedcellen. Elke cel van je lichaam heeft thiamine nodig om energie te produceren. Het is nodig voor de vorming van bloed en de productie van zoutzuur, dat essentieel is voor de vertering van voedsel. Aangezien thiamine de bloedcirculatie verbetert, helpt het de hersenfunctie en cognitieve scherpte te verbeteren. Behoudt gezonde slijmvliezen Het verbetert de eetlust, de spijsvertering en het uithoudingsvermogen door het energieniveau te verhogen. Het is goed voor het hart, de spieren, de darmen, het bloed, in feite voor alle organen. Vergrijzing kan worden uitgesteld en ze kunnen de schadelijke effecten van alcoholgebruik, roken en vervuiling teniet doen. Verbeterde glucosetolerantie kan worden waargenomen na een voldoende hoeveelheid thiamine te hebben ingenomen. Deze vitamine helpt ook bij het voorkomen van arteriële blokkades, vooral bij diabetici.
Thiaminedeficiëntie
Artsen schrijven vitamine B1 voor voor een verscheidenheid aan symptomen van thiaminedeficiëntie. Verschillende medische aandoeningen zoals beriberi, perifere neuritis geassocieerd met pellagra en neuritis tijdens de zwangerschap zijn gerelateerd aan thiaminedeficiëntie. Thiamine mononitraat supplementen worden voorgeschreven om thiaminedeficiëntie te overwinnen. Thiamine wordt ook gebruikt om een gebrek aan eetlust, colitis ulcerosa en diarree te behandelen. Het is effectief gebleken bij de behandeling van AIDS, omdat het helpt het immuunsysteem te stimuleren. Thiamine helpt bij het verlichten van diabetische pijn en helpt zichtproblemen, zoals cataract en glaucoom, te voorkomen. Voorkomt de progressie van nieraandoeningen bij mensen met diabetes type 2. Het wordt soms gebruikt om geheugenverlies als gevolg van veroudering te behandelen. Thiamine voorkomt geheugenverlies en verbetert het leervermogen. Het wordt gebruikt voor de behandeling van depressie, het syndroom van Wernicke encefalopathie en coma van onbekende oorsprong. Men gelooft dat het helpt bij het voorkomen van baarmoederhalskanker. Het is voorgeschreven voor duizeligheid, cerebellair syndroom, aften. Mensen die hun sportprestaties moeten verbeteren, nemen supplementen van deze vitamine. Niet alleen verhoogt het de energie, het helpt ook stress te bestrijden en het mentale evenwicht te behouden.
Voedingsmiddelen die thiamine bevatten
Gist, varkensvlees en rundvlees bevatten aanzienlijke hoeveelheden thiamine. Graankorrels die het hele jaar door overal verkrijgbaar zijn, zijn een van de belangrijkste voedingsbronnen van thiamine. Havermout, lijnzaad, zonnebloempitten, rozijnen, rijst, volkorenrogge, asperges, kool, bonen, pinda's, bloemkool, gebakken aardappelen, sinaasappels, lever (rundvlees, varkensvlees en kip), rundernieren, zalmfilet, verrijkte bloem, brood, ontbijtgranen en eieren zijn rijk aan thiamine.
Een gezonde voeding helpt bij het voorkomen van een tekort aan vitamine. Voordat u voor een van de vitaminesupplementen kiest, dient u uw arts te raadplegen. We gaan naar de dokter om de exacte dosis van het supplement te bepalen na evaluatie van uw algehele gezondheid; omdat het helpt de bijwerkingen van het supplement te minimaliseren.
