Tips voor gezond eten eerste jaar van de baby

de het eerste jaar van het leven Het is van het grootste belang in de ontwikkeling van een baby Vandaar het belang van het aanbieden van gezonde voeding, omdat in die 12 maanden, met name tussen de zesde maand en het jaar van het leven, zullen we de basis leggen voor een gezonde voeding toekomst, en het opleiden van de smaak van het kind vanaf de eerste dag. In die zin is de kinderarts Carlos Casabona, het Institut Català de la Salut, biedt een reeks van richtlijnen en tips voor gezond eten onze baby

Vergeet niet dat de borstvoeding is het normale patroon van onze soort voeden tijdens de eerste twee jaar van hun leven. En van daar, als je het wilt doorgaan tot moeder en kind wens. Daarnaast moet het vitale belang van het eerste jaar te benadrukken, omdat in deze periode de belangrijkste bron van voedingsstoffen en energie moet zijn, de vereenvoudiging van de regeling die we hebben opgebouwd rond de kracht van deze periode van het leven.
Herken de verzadiging signalen Zoals het verwijderen van het gezicht of de mond, niet aan te dringen dat het kind de afwerking van de schotel of voedsel die hij ter beschikking heeft gesteld. Alleen het kind weet wanneer en hoeveel je nodig hebt om te eten.
Laat de De baby eet op zichzelf Beslissen de volgorde en de combinatie van gezonde voeding voor volwassenen in te dienen met inachtneming van de gebruikelijke regels.
Aanbod hele vrucht en vermijd sappen of vruchtensappen, zelfgemaakte of industrie, omdat zij een grotere hoeveelheid suikers en zeer bevredigend bevatten.
Om de vorderingen van containers traditionele merken van verwerkte de baby te negeren. Ze zijn niet de gezondheid geïnteresseerd baby; in geld geïnteresseerd. is het beste weglopen van alle voedsel dat wordt geadverteerd als speciaal ontworpen voor uw baby Or zit vol met vitaminen (behalve kunstmatige melk indien borstvoeding is).
Het is raadzaam om te kopen Eten Verse nabijheid en seizoensgebonden.
goed genoeg en liefhebbende ouders die genieten van kinderen niet perfect ouders en superhelden nodig hebben, ze iets makkelijker nodig hebben. eten met hun kinderen