Side Effects Te veel vitamine C.

Vitaminen en mineralen zijn noodzakelijk voor de normale werking van het lichaam. Ze moeten echter alleen in beperkte hoeveelheden worden genomen. Van alle vitamines wordt gezegd dat vitamine C een van de veiligste en meest betrouwbare is. Dit geldt alleen als vitamine C met mate wordt ingenomen. Vitamine C is een in water oplosbare vitamine, die niet door het lichaam wordt gesynthetiseerd, daarom moet je er gebruik van maken door het eten of door supplementen. Vitamine C is te vinden in talloze eten. Citrusvruchten zoals citroenen, sinaasappels en grapefruits zijn enkele van de rijkste bronnen van vitamine C. Vitamine C is ook gevonden in groenten zoals asperges, broccoli, kool, bloemkool, etc. Hoewel er supplementen op de markt zijn, is het het beste om vast te houden aan de natuurlijke bronnen van vitamine C. Als men zijn toevlucht moet nemen tot supplementen, moeten deze met mate worden geconsumeerd. Omdat er bijwerkingen zijn van een hoge consumptie van een stof, zijn er ook bijwerkingen van de mega-dosis vitamine C.

Er zijn een aantal vragen over vitamine C, over de bijwerkingen van mega-doses. Laten we eens kijken, wat zijn de meest voorkomende vragen:

Kan te veel vitamine C slecht voor u zijn? De andere vraag in dezelfde competitie luidt: "Mega-doses van vitamine C nemen kan slecht zijn?"

• Is vitamine C slecht tijdens de zwangerschap?
• Welke mega dosis vitamine C kan je nemen?
• kan een overdosis van vitamine C te maken je ziek?
• is een teveel aan vitamine C schadelijk?

Hoewel vitamine C is gunstig voor het lichaam, is het niet in het lichaam voorkomen. Daar komt nog bij dat het een in water oplosbare vitamine is, daarom moet de noodzakelijke voorraad vitamine C behouden blijven. Het is echter belangrijk om te begrijpen hoeveel vitamine C goed is. Een overdosis vitamine C kan schadelijke effecten hebben op het lichaam die het functioneren van verschillende organen van het lichaam kunnen verstoren. We zullen blijven lezen om te vinden, wat een hoge inname van vitamine C kan veroorzaken.

Diarree

• : Vitamine C helpt bij de bestrijding van obstipatie, maar teveel vitamine C veroorzaakt diarree. Als u een extra dosis vitamine C in uw dieet hebt genomen, vraag dan uw dagelijkse dosis fruit en groenten om te bepalen of vitamine C de oorzaak van diarree is. : Een overdosis aan vitamine C kan bij sommige patiënten misselijkheid veroorzaken. Daarom is het goed om een ​​dosis vitamine C alleen als voorgeschreven door een arts en niet door hun eigen
• nierinsufficiëntie te hebben. Hemochromatose is een erfelijke ziekte, waar sprake is van een ijzeren overbelasting. Aangezien vitamine C helpt bij de absorptie van ijzer, mogen mensen die aan hemochromatose lijden geen vitamine C voorschrijven. Het kan nierfalen veroorzaken bij deze patiënten.
• Vermoeidheid : Hoewel vitamine C helpt bij de absorptie ijzer, overdosis kan leiden tot vermoeidheid bij sommige mensen
• ab krampen:.. Een ander effect van een overdosis van vitamine C is dat het veroorzaakt buikkrampen
• Nierstenen : extra vitaminen aanwezig in het lichaam worden ze normaal gesproken uit het lichaam verwijderd. Echter, in het geval dat de overmaat aan vitamine C niet wordt geëlimineerd, kan dit nierstenen veroorzaken. Samen met ijzer helpt vitamine C ook bij de opname van calcium. Grote hoeveelheden calcium kunnen nierstenen veroorzaken. Daarom zou de inname van vitamine C met mate moeten zijn.
• Belemmering bij de behandeling van kanker : Er is waargenomen dat veel vitamine C een obstakel kan vormen bij bepaalde kankerbehandelingen.
• Indigestie : Als een persoon heeft een geschiedenis van brandend maagzuur of indigestie, teveel vitamine C kan de toestand
• Insomnia verergeren Onder de verschillende bijwerkingen van vitamine C, slapeloosheid te wijten is veroorzaakt. een overdosis
• de esofageaalirritatie . indigestie teveel vitamine C zure reflux, waardoor irritatie van de slokdarm kan veroorzaken
• Slaperigheid . een gevolg zijde van overdosering van vitamine C slaperigheid
• verminderde B12 :.. overmatige hoeveelheden vitamine C kan leiden tot verminderde gehalten aan vitamine B12 in het lichaam
• de grotere zuurstofbehoefte : als je te veel vitamine C kan leiden tot een verhoogde vraag naar zuurstof, wat kan leiden tot extra druk op het hart
• gastritis ontsteking van het slijmvlies van de maag. gastritis genoemd. Overdosis van vitamine C kan leiden tot ontsteking van de maagwand veroorzaken
• Erosie van tandglazuur . Als een persoon is met behulp van kauwtabletten vitamine C voor een lange periode, kunt u erosie krijgen glazuur van de tanden ook
• diepe veneuze trombose . Hoewel vitamine C gunstig is, kan de mega doses vitamine C diep-veneuze trombose (DVT)
• Schadelijk voor rode bloedcellen veroorzaken.: overmatige hoeveelheden vitamine C kan schade toebrengen aan rode bloedcellen, omdat het de vernietiging van deze cellen
• oxalaat excretie van een overdosis vitamine C leidt tot de vorming van oxalaat veroorzaakt. calcium. Deze oxalaten worden vervolgens uit het lichaam
• Bloeden tandvlees . Hoewel vitamine C is noodzakelijk voor gezonde tanden en tandvlees problemen, verbruiken grote hoeveelheden vitamine C kan leiden tot bloeden tandvlees
• . Ontsteking van het tandvlees : een aandoening genaamd gingivitis of ook bekend als ontsteking van het tandvlees kan ook worden veroorzaakt door overmatige consumptie van vitamine C.
• Droge uiteinden en gespleten haar : Is het je recent opgevallen dat je haar onnatuurlijk droog is geworden, vooral nadat je bent begonnen met het nemen van vitamine C-supplementen? Deze aandoening kan worden veroorzaakt door een overdosis vitamine C.
• Gewichtstoename : een hoge vitamine C-hoeveelheid in het lichaam zorgt ervoor dat het metabolisme langzaam wordt, wat weer leidt tot gewichtstoename.
• koperdeficiëntie inname van vitamine C in hoeveelheden dan de maatregel wijken kan kopergehalte lager in het lichaam
• Voor de bijwerkingen van dieet vitamine C in grote hoeveelheden.: • Hoofdpijn

• Braken