Gels wanneer glucose worden gebruikt.

de energie gels of gels glucose Ze zijn bedoeld en ontworpen voor hoge prestaties atleten die zich bezighouden met de opleiding of concurrerende in de sport tests of veel inspanning en grote slijtage, als gevolg van hun intensiteit, duur of beide. Activiteiten hoofdzakelijk aeroob de natuur waar de glucose verbruik Het is groter.

Er is geen duidelijk vastgesteld consensus over de termijn waarop deze producten worden aanbevolen boven anderen die een soortgelijke functie vervullen, bijvoorbeeld isotone dranken. Er wordt gezegd dat na 90 minuten van de activiteit, de voordelen van glucose gels kunnen andere producten overschrijden. Vóór die tijd kan de vervanging van suiker worden verkregen uit suikerwater, energierepen, koolhydraatrijke energiedranken of voedsel, een paar te noemen. En het is niet zo na die tijd met deze systemen geen glucose wordt verkregen, maar het is waar dat de opname van suikers door het lichaam goed met gelachtige dichtheid.

Dus de fittest voor het juiste gebruik van glucose sport gels zijn die op lange termijn en kennen een zeer intense gespierd als fietsroutes, marathons, triatlon tests of opleiding, klimmen, bergbeklimmen en ga zo maar door.

Op de sectie gels wanneer glucose nemen. De tijd moet vóór uitputting van spierglycogeen zijn om constanter bloedsuikerspiegel en dus de hoeveelheid energie die brandstof bereikt wordt verbrand om de cellen te handhaven.Als we wachten tot de zwakte van onze krachten te voelen, kan de vervanging niet zo snel zijn om elke positie te voorkomen of te verliezen ons best merk kan vandaag niet worden bereikt.

Maar het is niet aan te raden om te beginnen met het nemen van de gels niets meer om het startschot van de test te horen, omdat de winkel glucose in het lichaam is bijna intact en kon het gebeuren dat er te veel glucose in het bloed cellen te profiteren om meer moleculen vast te leggen en veroorzaken een rebound effect van hyperglycemie-hypoglycemie