Voordelen van schuim rollen voor je lichaam

de Met de schuimroller Het voorziet in een aantal voordelen die in aanmerking voor de beoefening van sport moeten worden genomen. Ten eerste kunt u de momenten zien wanneer je kunt werken

1. Voor de activiteit: de rol geeft meer mobiliteit aan de spier en op hun beurt, verhoogt de bloedstroom. Beide de voorbereiding van de spier fysieke activiteit uit te voeren.
2. Na de activiteit: de terugkeer te kalmeren, het werk van de schuimroller verbetert spierelasticiteit Herstel en vermindert de kans op spierblessure.
3. Op dagen: het glooiende schuim verbetert de circulatie door verhoogde activering doorbloeding, zijn meer giftige stoffen verwijderd en krijgen de hoogste aantal voedingsstoffen uit het bereiken van de gebieden die is uitgeoefend in de rol. Daarnaast realiseert een eerder recovery Waardoor het klaar voor een andere werkdruk.

Op elk moment, het gebruik brengt ook andere voordelen die deel uitmaken van het schuim roller is een hulpmiddel om te integreren in de dagelijkse routines

• Werken met de rol van de triggerpoints te zien zijn in het lichaam veroorzaakt pijn onmiddellijk verminderd.
• de wordt versterkt. capaciteit spierbewegingen Hetzij via de massage op gespannen gebieden of het werk in delen van het dashboard of de spieren die niet regelmatig kan worden gewerkt.
• Vergroot de flexibiliteit lichaam door spieren rekken worden bereikt door walsen schuim.
• Behaalt ontspannen de spieren Dat is een gevoel van welzijn dat automatisch helpt om stress te verminderen en leiden tot een gevoel van plezier en geluk.