Overmatige gassen 's nachts

Overmatige gassen 's nachts

Wat volgt na de overmatige ophoping van gassen in de maag, is winderigheid. De uitstoot van de gassen produceert een vreselijke geur, die iedereen gek kan maken. De frequente afleveringen van winderigheid overdag of 's nachts wijzen op de problemen van de spijsvertering, die onmiddellijk medisch ingrijpen vereisen. Enkele van de factoren die leiden tot indigestie, die uiteindelijk overmatig boeren 's nachts veroorzaken, worden hieronder besproken:

In de eerste plaats moet u de herkomst van de gassen in de darm te leren kennen. Tijdens de maaltijd passeert het voedsel door de maag en vervolgens naar de dunne darm (de dikke darm), waar de spijsvertering en opname van voedsel plaatsvindt. Gedeeltelijk verteerd voedsel verplaatst zich naar de dikke darm. Onschadelijke bacteriën die in de dikke darm aanwezig zijn, bereiken het metabolisme van onverteerd voedsel. Deze bacteriële activiteit bevordert de distributie van gassen uit voedsel, zoals methaan en waterstof. Hoewel de ervaring winderigheid is geen reden tot bezorgdheid, zoals zo vaak gebeurt, is een indicatie van overtollige gas in de maag.

Oorzaken

Gasvormige voedingsmiddelen

Mensen consumeren gassy voedingsmiddelen zijn voorbestemd bij ongemakken in een maag die 's nachts in de vorm van overmatige gassen worden getoond. Zoals de naam al doet vermoeden, zijn gasvormige voedingsmiddelen voedingsmiddelen die de productie van gassen in de darm bevorderen. Daarom kan het eten van te veel gasvormig voedsel 's nachts teveel boeren veroorzaken. Voedingsmiddelen met een hoog oplosbare vezels en fructose (een suiker) en complexe koolhydraten, zijn alle beschouwd gasvormige voeding, die met de overmatige afgifte van gassen bij de spijsvertering. Enkele veel voorkomende voedingsmiddelen, cfusantes productie van ongewenste gassen worden hieronder weergegeven:

  • Groenten zoals bonen, kool, spruitjes, broccoli en bloemkool
  • Fruits zoals perziken, abrikozen, sinaasappels en bananen

Indigestie

Tijdens de nacht is er minder lichaamsbeweging en voorbij, mensen hebben de neiging om zware maaltijden te eten, wat vaak tot spijsverteringsproblemen leidt. Het geconsumeerde voedsel wordt vaak volledig verteerd in de dunne darm. Onverteerd voedsel (indien aanwezig) wordt doorgegeven aan de dikke darm. Niet-gedigesteerd voedsel neigt echter meer te accumuleren in de dikke darm (de dikke darm) bij mensen met spijsverteringsproblemen. Aldus bacteriën in de dikke darm, rust de verwerking van grote hoeveelheid onverteerd voedsel, waardoor overmaat gas en gezwollen.

The lactoseonverdraagzaamheid

Mensen met intolerantie tot lactose, zoals melk of andere zuivelproducten, kan ook last hebben van indigestie 's nachts, leidend tot overmatige gassen. Lactose-intolerantie betekent dat het lichaam lactose, een suikertype dat in zuivelproducten aanwezig is, niet kan verteren. Dit gebeurt vanwege het gebrek aan lactose in de dunne darm, een enzym dat nodig is voor de vertering van lactose. Integendeel, zuivelproducten zijn niet gemakkelijk te verteren, vooral wanneer lichamelijke activiteit 's nachts een secundaire rol speelt.

De toename van de bacteriepopulatie

Gewoonlijk zijn de bacteriën die de gassen produceren en helpen bij de spijsvertering verblijven ze in de dikke darm. Wanneer de concentratie van bacteriën echter toeneemt, kunnen ze reizen naar de dunne darm en interageren met voedsel dat nog niet is verteerd. Omdat bacteriën vaak in de dunne darm aan onverteerd voedsel worden blootgesteld, kunnen ze op elk moment overmatig boeren veroorzaken na het nuttigen van zware maaltijden.

Pancreasinsufficiëntie

De pancreas speelt ook een belangrijke rol bij het waarborgen van de juiste vertering van voedsel. Hoe? In de darm komen bepaalde enzymen vrij om de spijsvertering te bevorderen. Tijdens pancreas insufficiëntie, kan de alvleesklier produceert spijsverteringsenzymen, wat leidt tot indigestie, malabsorptie en overmaat gas accumuleert.

De maag storing van intestinale spieren of

To betere spijsvertering, goed functioneren van de maag en darmspieren is erg belangrijk. De samentrekking en ontspanning van de gastro-intestinale spieren duwt het voedsel naar voren, wat helpt bij de spijsvertering. Wanneer deze spieren echter niet goed werken, beweegt het ingenomen voedsel met een zeer lage snelheid. Dit vertraagt ​​op zijn beurt de spijsvertering en veroorzaakt uiteindelijk overmatige boeren. Patiënten die lijden aan gastroparese, een aandoening die de onbevredigende werking van de buikspieren veroorzaakt, de ervaring van de opgeblazen, ondanks het feit dat weinig gegeten.

Intestinal

stoornissen van intestinale problemen, zoals darm syndroom geïrriteerd (IBS) en diverticulitis, kan ook de spijsvertering verminderen, wat leidt tot overmatig gas na het eten. Patiënten die getroffen zijn door de aanwezigheid van diverticulitis hebben ontstoken divertikels. De diverticula zijn niets meer dan kleine abnormale weefselgroei, die uit de darm steekt. Wanneer de zakken worden ontstoken, is de aandoening bekend als diverticulitis, meestal gekenmerkt door buikpijn en ongewenste veranderingen in de stoelgang patroon (constipatie en diarree) en verminderde eetlust vanwege misselijkheid en braken. De aanwezigheid van vreemde lichamen of gehard ontlasting (verstopping), waardoor de intestinale obstructie.

Coeliakie

Mensen die niet de consumptie van voedingsmiddelen met gluten kunnen verdragen, hebben last van coeliakie. Gluten is een soort eiwit dat voorkomt in tarwe, haver en roggeproducten. Wanneer patiënten met de diagnose van coeliakie zijn onder andere producten met gluten in uw dieet, wordt de binnenbekleding van de dunne darm gewond en wordt begeleid door een slechte spijsvertering, een overmaat aan gas en buikklachten.

Zoals reeds vermeld, zijn de frequente gassen gedurende de nacht vaak het resultaat van indigestie. Daarom is het zoeken naar de oorzaak van een slechte spijsvertering noodzakelijk om 's nachts de overtollige gassen kwijt te raken. Het consumeren van kleine maaltijden en het verhogen van lichaamsbeweging werkt vaak om de symptomen van overtollig gas 's nachts te verlichten. Het gebruik van geneesmiddelen beschikbaar onder het merk 'Mylanta', zijn ook nuttig om de zwelling en de accumulatie van broeikasgassen terug te dringen. Bepaalde veranderingen in het dieet waarbij gasvormige gematigde voedselconsumptie kan helpen stoppen met de overblijfselen van de opeenhoping van gassen in de maag. Het volgen van een glutenvrij dieet is vaak de eerste behandeling voor patiënten met coeliakie, die kunnen helpen bij het stoppen van overmatige gasproductie.