Hielen: Ja of nee?

Hakken: Ja of nee?

MADRID / EFE / H.FERNÁNDEZ / R.GALLARDO donderdag 2017/05/01

Het nieuws van een Britse receptioniste, die werd ontslagen voor het weigeren om te hakken te dragen op het werk vorig jaar mei werd viral op het internet en vanaf daar het debat en controverse steeg. Waarom hebben vrouwen hoge hakken te dragen, is een sociaal opleggen of we doen voor het plezier? Deskundigen het erover eens dat het misbruik is schadelijk voor de gezondheid

Overig nieuws

Voor de feestdagen, podologen raden schoenen laarzen voor kamertype
De winter van onze voeten: tien tips voor zorg

Andere bekende gezichten die hebben gesproken actrices Julia Roberts, Susan Sarandon en Kristen Stewart Ze kwamen in opstand tegen de strikte dress code door de rode loper opgelegd op het Cannes Film Festival en verscheen voor het eerst zonder hakken, een ander in platte schoenen en de nieuwste schoenen dubbele zool.

In het wekelijkse radioprogramma "The Scalpel" Dr. Afrika López-Illescas, sportgeneeskunde specialist, heeft deze kwestie. Daarnaast is er een verslag van de College van Podologen van Andalusië uitgesproken daarop.

Hoe beïnvloedt de voeten

Experts zeggen hielen beïnvloeden dus negatieve aan de voet. "Hak boven de basis 3 cm vormt een biomechanische verandering hele lichaam zowel statische, wanneer we staan, en lopen. Deze biomechanische veranderingen van invloed op de bewegingsapparaat Het produceren laesies pijn en zelfs kreupelheid "Zegt Afrika.

De arts voegt eraan toe dat de instabiele draagvlak, kunnen produceren " wijzigingen in de evenwicht en de coördinatie ".

"Als zich wijzigingen voordoen evenwicht en coördinatie betekent dat verstoren de Centraal zenuwstelsel. . De hersenen moet werken voor herijkt oefenen een neurosensorische activiteit alleen gericht op deze, wat resulteert in een grote vermoeidheid het centrale zenuwstelsel en niet dezelfde aandacht besteed aan andere taken ", legt de dokter die gespecialiseerd is in de sportgeneeskunde.

Voorzitter van het College van Podologen van Andalusië, Jorge Barnés Hij legt uit dat overmatig gebruik van hakken zelfs de kunt wijzigen. voet structuur en faciliteert de ontwikkeling van aandoeningen zoals ontstekingen klauw tenen, pijn of Hallux valgus (Bekend eeltknobbel).

"Hun misbruik kan stabiliteitsproblemen, eelt en misvormingen veroorzaken," zegt Barnés specialist.

Voorkomende verwondingen

"Het Dames Ze gaan door OF vier keer dan mannen voor voetproblemen, het is een feit dat aangeeft dat de hiel is een discriminerende factor, "López-Illescas enacts Afrika.

De voeten zijn niet de enigen die de gevolgen van deze schoen te lijden, ook "de knieën The Terug naar start The hals en kan zelfs leiden tot hoofdpijn ", Zegt de dokter.

Gespecialiseerd in de sportgeneeskunde arts meldt dat de meest karakteristieke laesies Ze zijn

De Fasciitis plantaris
De talalgias
De helomas pijnlijke
Verwondingen kan worden bereikt op cronificar met het gebruik van de hiel
Vervormt als de Halus valgus (Typisch eeltknobbel)
De hamertenen
De Het verkorten van de achterste fascia.
Er is zelfs te zien op factoren die voor te produceren. beginnende artrose

Aanbevelingen

De stiletto zijn de meest onstabiele en schadelijk voor de gezondheid, omdat ze meer orthopedische problemen veroorzaken.
De breder en platforms hielen. hoger, ze hebben niet veel oneffenheden, ze zijn beter omdat ze minder blessures te produceren. Moet rekening houden met dat kleine wegen en stabiel zijn.
De corrida wig niet meer dan 5 centimeter hoog wordt aangeraden, volgens de Professional College van Podologen van Andalusië.

Mochten er ondanks niet wordt aanbevolen, maar dringt aan op de gebruik van hoge hakken. Het College adviseert

Ontspanningsoefeningen Voet met een bal op de fascia plantaris decomprimeren en ontlasten.
De zool van de schoen hebben platform
Kussen de voorvoet met een gelkussen
Probeer niet dragen alle gewicht op de voet, zitten of af en
Als je kunt, probeer dan niet om ze te gebruiken op het werk
Schoeisel met rubberen zool en voldoende om de impact agressie

Tips voor alle

• Het College aanbevolen voor jeugd die traditioneel dragen hoge hakken afgewisseld schoen met platte schoenen om te voorkomen dat de beenspieren wennen hielhoogte.

"Een jonge meisjes die beginnen te hoge hakken te dragen zou zeggen uit hakken, zijn niet gezond en zijn niet sexy", zegt Dr López-Illescas.

• Voor Dames met een jaar het dragen van hoge hakken schoen, het College van Podologen van Andalusië zorgt ervoor dat de hoogte geleidelijk zou afnemen en nooit direct naar het vliegtuig.

"Ik adviseer om steeds meer te gaan met behulp van een breder, lager hiel, die uw pijn in de rug en letsel zal afnemen", zegt de dokter.