Ik heb geen afgunst

MADRID / EFE / MARINA Petri VALERO Y GREGORIO donderdag 2013/04/18

Woede, frustratie en ongemak zijn enkele van de symptomen van een irrationele gevoel dat afkomstig is van een gebrek. Wie heeft obsessieve jaloezie hij voelt zich minderwaardig aan anderen en te concurreren om te krijgen wat hij nodig heeft. Verdriet voor het welzijn van anderen kan zelfs leiden tot depressie, masochistische neigingen of psychologische

Van jongs af aan, ervaren we episodes waarin afgunst in de lucht. Het verkeer is een constante giftige pijltjes op school, in sociale netwerken, in de groep van vrienden en familie. Dit gevoel wordt vaak tot uiting in de vorm van kritiek, laster, manipulatie, wraak, stille lof, slachtofferschap, misbruik of zelfs fysieke aanvallen. De wens om een ​​ander pijn is een van de ergste vormen.

"De Decapitator afgunst Cain stijl is gebaseerd op een concurrerende haat. De belangrijkste motivatie is om iets te krijgen en de andere niet, "zegt psycholoog José Álvarez, voorzitter van de Open Minds vereniging. . Jaloerse mensen idealiseren wat we missen-materiële goederen naar zeer gewaardeerde eigenschappen: hun vriendelijkheid, spontaan, intelligent, aantrekkelijk, etc. "Er is een frustratie, want nooit te krijgen zoals verwacht wat ze zo fascinerend waarderen," zegt hij.

Is het jaloers?

Er zijn hypotheses voor iedereen. Volgens Alvarez, kunnen we deze menselijke aspect in de draaien. motor voor vooruitgang en persoonlijke verbetering Het is het geval van de bewonderende afgunst: "Sommige transformeren de vermeende gebrek aan een sterke eigen opgelegd, te zijn om de waarden en modellen die geloven buiten hun bereik."De sleutel is om te weten hoe om te gaan en te beheren het gevoel ons geen kwaad doen.

Cristina Corbella, psycholoog en seksuoloog van het Euskalduna Clinic, is van mening dat de 'afgunst' heeft geen reden te zijn

"In ieder geval is het bewondering, die genoegen produceert en drijft ons te willen om te krijgen wat we bewonderen. Envy verwennen elke plezier, het is een bron van haat en lijden. "

Jaloers potentiële

Alle mensen vallen in deze doodzonde op enig moment in hun leven. Corbella legt uit dat de sociale stimuli onze aandacht trekken, omdat in de wereld gekomen en zijn de basis van het leren: "We hebben de neiging om op te nemen wat we willen anderen, en dat drijft ons om te groeien en te ontwikkelen. Als dat verlangen leidt ons te willen naar de andere persoon pijn doen, we praten over afgunst ".

Alvarez zegt dat onze mate van jaloezie is afhankelijk van de eigen ervaringen iemands. Zo is een broer is bevoordeeld ten opzichte van elkaar in de kindertijd kan de intensiteit en frequentie van dit gevoel beïnvloeden.

Zelfwaardering in gevaar

Ontberingen en minderwaardigheid complex zijn de ingrediënten van een explosieve cocktail op smaak afgunst. Een van de argumenten van het kwaad beïnvloed je wilt dat iemand anders zou kunnen zijn: 'de buurman Hij is altijd herinneren me wat ik heb, wat ik niet '. Dat wil zeggen, de jaloerse worden geïnterpreteerd als een aanval op een andere persoon om zich te onderscheiden op een bepaalde manier, hoe klein ook. Deze waarneming onbewust.

"Iedereen met een laag zelfbeeld is het risico op het ontwikkelen van een bepaalde vorm van afgunst. En wie niet het gevoel van eigenwaarde ontbreekt op een bepaald punt in je leven? "Zegt psycholoog Corbella.

We benijden om de mate dat we niet zo goed als de rest te overwegen. "Die ervaring van de" anderen zijn beter dan ik', wordt geserveerd het gerecht voor dit gevoel, "zei José Álvarez.

Negatieve

Voel je een zeer sterke afgunst toont aan dat er iets mis is in ons. Dit zijn enkele van de gevolgen:

• Lijden en angst → een zeer onaangename interne en externe klimaat wordt gecreëerd. haat onder vrienden, vrienden, familie of collega's kunnen verschijnen.

• 

  constant gevoel van ontevredenheid → Envy kan masochisten bouwen, gevoelig persoonlijkheden op situaties die pijn genereren zoeken, "de weg naar de verlossing te vinden", zegt de psycholoog.

• Depressie → het gevoel dat anderen iets dat ik nooit zal moeten kunnen leiden tot deze ziekte. Het slachtoffer denkt dat het zal nooit zo goed als de andere, wordt in de klacht geïnstalleerd en ontslag zijn. "Heeft de overtuiging dat wat je ook doet, zal er niets veranderen, geen actie zal positieve effecten hebben", aldus Alvarez.
• ernstige psychische stoornissen → De jaloerse kunnen lijden aan obsessieve angst problemen of narcistische persoonlijkheidsstoornis, totdat, zoals we Corbella
overwegen.

Behoefte om uit te blinken: de getroffen willen niet op te vallen, je het nodig hebt. Het is uw geneesmiddel om zich goed te voelen. Deze voorwaarde duidt op een minderwaardigheidscomplex. "Ik wil laten zien dat ik meer dan anderen, want ik heb de ervaring dat ik minder", aldus Alvarez.

Lust op afstand

De belangrijkste stap om het ongemak te controleren is accepteren dat we zijn jaloers Dat zegt de psycholoog: "Niemand is perfect, we hebben allemaal tekortkomingen en een aantal dingen die je je wilt nooit meer zal hebben," bijvoorbeeld, zijn veel hoger of een herenhuis in Hawaii. Het proces wordt afgesloten wanneer we niet langer pijn voelen en in vrede met onszelf, "open voor het welzijn en geluk manier."

José Álvarez gedetacheerd het argument Corbella en geadviseerd om zich ervan bewust dat er een of meer gebreken. We moeten proberen om de eigen behoeften van de middelen die we beschikbaar hebben ontmoet, zonder intensivering op anderen. Maar, waarschuwt hij dat gevoelens en emoties kunnen niet worden gecontroleerd Althans niet volledig.

Volgens Corbella, "Envy kan een idee wat er ontbreekt in mijn leven." Om dit tegen te gaan, moeten we aandacht besteden aan de eigen sterke punten, het verbeteren van onze sterke punten en waarderen wat we hebben voor ons te ontsnappen.

Tot mijn afgunst erkennen in het openbaar? Nooit!

"Envy is niet in de samenleving geaccepteerd. Onwaardig wordt gezien als zeer negatief ", aldus Alvarez. Daarom is het verborgen. Hetzelfde geldt voor andere emoties zoals verdriet of angst. "Sociaal en cultureel is er op grote schaal om te lachen om het leven, gelukkig en moedig", zegt de psycholoog.