Nutritionele aanbevelingen ter voorkoming en behandeling van ondervoeding

de preventiemaatregel ondervoeding duidelijker naar een meest uiteenlopende, volledig uitgebalanceerde voeding en lonend mogelijk leiden. Het is essentieel om zich te concentreren op bevredigende eten als iets dat ons de noodzakelijke voedingsstoffen geeft, maar ook het perfecte excuus om samen te komen en tijd doorbrengen genieten van lekker eten.

Bij iedere verdenking van ondervoeding of twijfel over de dagelijkse voeding, calorie behoeften en in het bijzonder ongerechtvaardigde veranderingen in het gewicht, in overleg met een diëtist en voeding. In gevallen waarin de risico op ondervoeding zeer hoog is, moeten we niet laten de tijd te verhelpen. Het is altijd makkelijker om een lichte ernstige ondervoeding te overwinnen. Deze aanbevelingen en adviezen kunt u helpen. voorkomen dat mogelijke ondervoeding en zelfs behandelen

Wees zeer strikt met de hygiëne in voedselbereiding In veel gevallen, infecties komen uit arme voorbereiding. zo simpel gewoonten zoals veelvuldig handen wassen, koken van voedsel en goed onderhoud kan veel problemen voorkomen.
Bevorder exclusieve borstvoeding WHO beveelt wereldwijd dit type van het voeden van maximaal zes maanden van het leven. Waardoor het gebruik van andere voedingsmiddelen die besmet kunnen zijn of afwezigheid van eiwit in de voeding van zuigelingen en kinderen wordt vermeden.
Geef prioriteit aan voldoende voedsel in moeders Zowel vóór de zwangerschap en tijdens dezelfde periode van borstvoeding en de voedingswaarde van de moedermelk te waarborgen en te beteugelen laag geboortegewicht.
Met behulp van het drinken van water. .
Probeer om bepaalde bedragen van eiwitten met een hoge biologische waarde bij te dragen. Vlees, vis, zuivel en eieren per dag. Het is ook mogelijk om mengsels van granen en peulvruchten en noten gebruiken.
Nadruk op de noodzaak van granen, vetten, groenten als een bron van calorieën En kleine hoeveelheden eiwitrijk voedsel kan worden gebruikt voor het doel van het maken en herstellen van weefsels en gebruiken in de groei van kinderen.
Dieet aan te passen aan de kenmerken van elke persoon kenmerken. : Smaken, gewoonten, fysiologische toestand, en ga zo maar door. Op deze manier, misschien af en toe moeten we het vermalen van voedsel als je niet kunt kauwen of slikken. Wij kunnen ook wel eens beginnen met het eten het hoofdgerecht het meest te worden geconsumeerd en aan te passen hoofdmaaltijden keer groter eetlust
Controleer de status van tanden Het is ook interessant, evenals controleren of slikken is succesvol.
Verrijkt met natuurlijke methoden maaltijden Kaas, melk, eieren, room, olijfolie, boter, noten Voeg toe ... die calorieën en eiwitproducten en niet veel ruimte in beslag, zodat je niet groot gevoel van verzadiging te produceren.
Indien de natuurlijke verrijking is niet genoeg, de noodzaak te beoordelen toe te voegen kunstmatige aanvulling op dieet De producten worden gepresenteerd in verschillende formaten en smaken om extra eiwit of calorieën toe te voegen aan het dieet. Ze moeten echter nooit maaltijden te vervangen, behalve in zeer uitzonderlijke gevallen.
Als het bovenstaande niet werkt, dan denken we van kunstmatige voeding Gepland en geregisseerd door het medische team dat verantwoordelijk is. Zoals we zien, voor het bereiken van de laatste punt, is er lange weg te gaan bij het voorkomen of behandelen van ondervoeding in onze omgeving en veel middelen en instrumenten te implementeren.